FOCUS T25 workout

pearlweed .!.:

Kızlar merhaba programa devam eden var mı hala
t25e dün başladım ama ilk 10 dakikayı ancak yapabiliyorum dün cardio günüydü 10 dakika dayandım sonra bölgesel karın videolarına 25 dakikaya tamamladım valla bırakmayı düşünmüyorum ilerledikçe hepsini tamamlayabilirim diye düşündüm ama görücez bakalım. Jillian 30ds yapıyordum geçen ay, dizimden sakatlanınca bırakmıştım T25in faydasını görürüm inşallah sakatlanmadan...

Genişletmek için tıkla...

pearlweed .!.:

T25te bugün üçüncü günümü yapıyor olacağım. Ilk iki günü değerlendirecek olursam ne jillian ne de başka bir egzersiz programında olmadığı kadar iyi terliyorum ve her yerimin çok iyi çalıştığını hissediyorum. O 25 dakika bittikten sonra da acayip mutlu oluyorum. Bu program beni iyi hissettirdi resmen. Şimdilik bırakacağımı düşünmüyorum...

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

cnm merhba devam ediyo musun bide bunlar hergün farklı video mu olacak sırası var mı

Genişletmek için tıkla...

pearlweed .!.:

Evet canım devam ediyorum. Alpha seviyesinde ikinci haftaya geçtim. Her gün farklı 25 dakikalık videolar var; cardio, tüm vücut, alt bölge, karın çalışması ve esneme olmak üzere 6 farklı video var işte cumartesi boş pazar günü esneme günü gibi çok keyifli geçiyor benim için. Ama biraz kondisyon gerekli; kalp hızını çok fazla artırıyor, 25 dakikada çok yoğun hareketler mevcut

Genişletmek için tıkla...

pearlweed .!.:

Evet canım devam ediyorum. Alpha seviyesinde ikinci haftaya geçtim. Her gün farklı 25 dakikalık videolar var; cardio, tüm vücut, alt bölge, karın çalışması ve esneme olmak üzere 6 farklı video var işte cumartesi boş pazar günü esneme günü gibi çok keyifli geçiyor benim için. Ama biraz kondisyon gerekli; kalp hızını çok fazla artırıyor, 25 dakikada çok yoğun hareketler mevcut

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

Bende insanity max 30 videolari var senin bunlar youtube de var mi indirmek mi gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

Ben hamligumi attim simdi ilk hangi videoyla baslamaliyim

Genişletmek için tıkla...

pearlweed .!.:

Bence insanity başlangıç için zor olur T25 ile başlayabilirsin

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

Insanity basladim simdi bitti canim yarim saat surdu modify hareketlerle basladim ona rağmen ter akiyor suan umarım devam edebilirim degisimleri cok guzel

Genişletmek için tıkla...

pearlweed .!.:

Yapabilirsen çok güzel canım zaten onu yapanlar t25i beğenmiyor ama benim de 1 saate yakin ayırabilecek vaktim olmuyor maalesef bunu bitirince belki insanity devam ederim yaza doğru

Genişletmek için tıkla...