• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

FOCUS T25 workout

evet kızlar dün yapamadım demiştim
bugun T25 speed 1.0 ve cardio yaptım
ikisi gerçekten yorucu oldu
bunda çok iyi hiseediyorummmmmm:KK53::KK53::KK53::KK53::KK53:
yaşasın spor,yaşasın sağlıklı yaşam:KK55::KK49:
 
CallanPinckney .!.:
semicim bugun protein günü yapıyormuyuz
yoksa regl olduğun için karbonhidrat yiyecek misin
Genişletmek için tıkla...


25 yasındayım canım, yok yemicem protein günü yapıyorum yani :):) ağrım oluyor bir de kendimi hiç rahat hissetmiyorum.

erken oldugumdan adet lazere gitmiştim şuan acayıp kasınıyorum hareket ederken. ama hafıf tempo yuruyorm.
 
bugun t25 total body circuit tamam:))
3. haftaaa:))))
 
ahaha kızlar şöyle bi girip bakayım dedim de, helal olsun size harikasınız =)
insanity max 30 a baktınız mı? t25 le farkı ne acaba ..
 
Semipermeable .!.:
canım pek giremiyorum ama tam gaz devamm ::))) sen neler yapıyorsun?
Genişletmek için tıkla...
tamam canım,ben de 3. haftadayım
muhabbet için değil ama hergün rapor vermek için bu başlığa gel tamam mı semicim(zamanın gitmemesi açısından)
kendimizi birbirimize karşı sorumlu hissedelim istiyorum,tabi sen de istersen
 
CallanPinckney .!.:
tamam canım,ben de 3. haftadayım
muhabbet için değil ama hergün rapor vermek için bu başlığa gel tamam mı semicim(zamanın gitmemesi açısından)
kendimizi birbirimize karşı sorumlu hissedelim istiyorum,tabi sen de istersen
Genişletmek için tıkla...


tatlım gelecegım, sadece işlerim baya yogun su sıralar :(
 
Semipermeable .!.:
tatlım gelecegım, sadece işlerim baya yogun su sıralar :KK43:
Genişletmek için tıkla...
kolay gelsin canım benim
tamam işlerin hafifleyince gel bolbol
dün ben de giremedim,elektrik olmayınca spor da yapamadım,artık önümüzdeki maçlara bakacağız:)))
güzel bir gün geçir inşallah:)))
 
CallanPinckney .!.:
kolay gelsin canım benim
tamam işlerin hafifleyince gel bolbol
dün ben de giremedim,elektrik olmayınca spor da yapamadım,artık önümüzdeki maçlara bakacağız:)))
güzel bir gün geçir inşallah:)))
Genişletmek için tıkla...


sağol canım :):):)

dün speed 1.0 yapamadm, hava cok guzeldi 18bin adım attım yürüdüm :) bir de squal challange a başladım 3.günümdeyim:) t25 i tabiki yapacağım bugün hava kötü zaten. Ayrıca bugun dukan günüm :) sen yapıyor musun perşembeleri dukan?
 
Bu program hiç spor alışkanlığı olmayan ve oldukça ham vücutlara da uygun mudur acaba? :) Ben de forumun gazına gelip başlamak istiyorum bir spor programına da..
 
dr27 .!.:
Bu program hiç spor alışkanlığı olmayan ve oldukça ham vücutlara da uygun mudur acaba? :) Ben de forumun gazına gelip başlamak istiyorum bir spor programına da..
Genişletmek için tıkla...


maalesef canım, sağlam kalp ve kondisyon istiyor. ama önce leslie ile başlayıp,sonra jillian ile devam edip,t25 e başlarsan senin açından sıkıntı olmayacaktır :) biz yanındayız
 
günaydın kızlar spora devam
dün yazamadım,kızım geceleri uyumuyor çok yorgunum gerçekten..öpüyorum :))
kolay gelsin semicim :))
 
dr27 .!.:
Bu program hiç spor alışkanlığı olmayan ve oldukça ham vücutlara da uygun mudur acaba? :) Ben de forumun gazına gelip başlamak istiyorum bir spor programına da..
Genişletmek için tıkla...
evet cnm aynen seminin tarif ettiği gibi başlayıp,hergün bu başlığa sporlarını yazabilirsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Artikgelmelegim
Düşük beta hcg
Yorumlar
9
Görüntüleme
330
Artikgelmelegim
Artikgelmelegim
W
Toparlamam lazım
Yorumlar
19
Görüntüleme
980
Bestie1225
Bestie1225
S
21 günlük sıkı takip ile hedefe devam ediyorum 💖
Yorumlar
18
Görüntüleme
574
sekercikiiz
S
penyeztnc
ilişkimi bitirdim, bu hisle ne yapacağımı bilmiyorum
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
950
ecemmr11
E
D
5 Farklı Tip HPV’yi 1 Yılda Temizledim!
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
acelyadayankizim
A
Back
X