• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Gamze21 'in Diyet Günleri

gamze21

gamze21

Nirvana
Kayıtlı Üye
21 Kasım 2007
2.384
4.295
698
40
yenidennn... merhaba kızlar:32:

yeniden bi diyet sayfası açma ihtiyacı hissettim nedense:3:

evet pişmanlıklarla dolu bi haftasonu geçirdim.bu hafta annemlerdeydim.
bayaaa kaçamak yaptım doğrusu.eskisi kadar yemedim ama...:47:

artık çok geç yarın tartılıcam.gerçekle yüzleşicem.
yarın benim için yeni bi gün olcak.kaldığım yerden devam etcem inşallah:10:
 
diyete başladıgımda 64.400 idim.
8 gün sonra 62.00 oldum.:52:
hedef 56 inşallah:32:
 
evet kızlar yeni bi başlangıç yaptım.....:52:
bugün tartıldım.haftasonu kaçamagında kilo almamışım en azından.
hala 62.00 im.
bu sabah
1 tabak yeşillik
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek.
1 tane domates.

bayrama kadar 3 kilo vermek istiyorum:10:
50 küsürlü rakamlarıda görürüm inşallah:72:
 
yaa aslında şu ticker'i hep merak ediyorum...
nası yapıyonuz?:44:
kaç senelik üyeyim halaaa bilmiyorum:57:
 
bu arada bugün yediklerimi yazıyım

sabah
1 tabak yeşillik
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
şekersiz çay


1 tabak sebzeli mantar
salata

bundan sonrası biraz karışık ama az yedim.akşama kadar yediklerim:
4 5 kaşık çorba
5 6 tane sarma
2 yemek k. pilav
3 tane patates kızartma:47:
bol su

bu kadar işte
 
günaydın kızlar.....:42:

sabah kahvaltım....
2 dilim ekmek
1 tabak yeşillik
1 kk peynir
3 tane zeytin
1 domato
şekersz çay:nazar:

:72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72:
 
kızlar ya....
bu diyet günlükleri formu'nun bizle bi sıkıntısı var...:47:
ya benim sayfamada koymuşlar şu çikolata reklamlarını...:47:
sanki başka yer yok koyacak:57:

her gördümde azımın suyu akıyo resmen beee...:52:
 
gamze21 .!.:
kızlar ya....
Bu diyet günlükleri formu'nun bizle bi sıkıntısı var...:47:
Ya benim sayfamada koymuşlar şu çikolata reklamlarını...:47:
Sanki başka yer yok koyacak:57:

Her gördümde azımın suyu akıyo resmen beee...:52:
Genişletmek için tıkla...

evet canım ya hergun önümde tatlılar. Ama olsun. Iradeliyiz biz. :44:
 
evet kızlar az önce öğlen yemeğimi yidimmm....

1 kase ezogelin çorba
1 kase kadarda haşlanmış yağsız makarna,üzerine ketçap sıktım.:47:

acaba 1 kase makarnada ne kadar kcl vardır.


suan kendimi doymuş hissediyorum...hadi bakalım:27:
 
şükür kavuşturana bea....:1:
eşim akşam vınn 'ı götürdü.
internete giremeyince,açlık krizi yaşadım resmen.
allh tan evde çikolata falan yoktu.kesin yerdim:47:
bende çayıma tarçın atıp içtim bol bol....

bu sabah
1 tabak yeşillik
3 zeytin
azcık peynir
azcık yumurta
zeytin büyüklüğünde kaşar:1:
2 dilim ekmek

fazla gözüküyo ama tabağa koynca hemen bitiyo.....

öğlen dolma yapcam...
1 dolma
1 kase yogurt yerim.:56.

bu arada yarın tartılam günüm cuma.geçen hafta gibi 2 kilo falan verdmi zannetmiyom.
 
mink akşam videoları denemeyi düşünüyorum.
oğlum uyuduktan sonra

buarada
1 dolma
1 kase yoğurt mideye doğru yol aldılar:1:

hala açımmmmmmmmmmmmmmmm:47:
 
gamze21 .!.:
mink akşam videoları denemeyi düşünüyorum.
oğlum uyuduktan sonra

buarada
1 dolma
1 kase yoğurt mideye doğru yol aldılar:1:

hala açımmmmmmmmmmmmmmmm:47:
Genişletmek için tıkla...

ay senindemi oğluşun vaaar? sanırım ben çoook geç kaldım evlenmekte. sen kac yasındasın?
 
minikk .!.:
ay senindemi oğluşun vaaar? sanırım ben çoook geç kaldım evlenmekte. sen kac yasındasın?
Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:
şükür kavuşturana bea....:1:
eşim akşam vınn 'ı götürdü.
internete giremeyince,açlık krizi yaşadım resmen.
allh tan evde çikolata falan yoktu.kesin yerdim:47:
bende çayıma tarçın atıp içtim bol bol....

bu sabah
1 tabak yeşillik
3 zeytin
azcık peynir
azcık yumurta
zeytin büyüklüğünde kaşar:1:
2 dilim ekmek

fazla gözüküyo ama tabağa koynca hemen bitiyo.....

öğlen dolma yapcam...
1 dolma
1 kase yogurt yerim.:56:

bu arada yarın tartılam günüm cuma.geçen hafta gibi 2 kilo falan verdmi zannetmiyom.
Genişletmek için tıkla...


:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
 
ühüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü:43::43:

haftasonu kaçamğı üstünede dolmaların sonu budur işte:57:

sabah tatıldım...61.200
sadece 800gr vermişim....

ilk hafta 64.400 ile başladım
1 hafata sonra 62 olmuştum.:52:
bu hafta sadece 800gr:43:
61.200:53:

1 kg verseydim en azında...
ya bende tuvalet sorunuda var.2 gündür çıkmıyorum wc ye.ama kabızda degilim şükür.hergün çıkabilsem daha iyi olur.

öff yaaa daha dikkat etmem lazım.

bu sabah
1 tabak yeşillik
az yumurta
az peynir
3 zeytin
1 çay k. pekmez
2 dilim ekmek
çay:emir_bebek:

öğlende haşlanmış ıspanak üstüne yoğurt döküp yicem..

gündüz iyi gidiyormda.akşamları çok acıkıyom
 
Son düzenleme:
aslında düşündüm de,2 haftada 3 kg vermişim,:nazar:tabi bunun hepsi yağ deyil ama olsun.
bence gayet iyi:46:
boşu boşuna moralimi bozdumu farkettim..

artık leslie başlıcam inşallah....
dün akşam 68 dk program indiridm...
umarım yapabilirim...
hem sürekli evdeyim benim için çok iyi olur.:nazar:
:72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
2K
pamelapam
P
M
Teşhis konulamayan kusma
Yorumlar
7
Görüntüleme
435
miv
M
S
Eşimle ailem arasında
3 4 5
Yorumlar
81
Görüntüleme
5K
Harpiko
H
P
Yumurtlamadan sonra gün gün gebelik belirtilerim hanımlar
10 11 12
Yorumlar
226
Görüntüleme
23K
odiones
O
L
Meme büyütme/dikleştirme revizyon sürecim
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
lad777
L
Back
X