Kendi Nutella nı kendin yap canım. Fındık'la hurmayla vs. Nutella ya on basar. Eskiden Nutella mı varmış. Yiyince insan hrmen ağırlaşıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
gaps diyetiyle zayılama günlüğüm
- Konu Sahibi berceste_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
küçük tüple mi yapıyorsun
kapalı balkon benimki mutfakla birleşik olmaz galiba
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
küçük tüple mi yapıyorsun
kapalı balkon benimki mutfakla birleşik olmaz galiba
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
yaptım yaptım da
canım ister benim adetliyken ilk gün yerim sadece
neyse atlattık sayılır
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Canım mutfakta normal ocakta yapıyorum. Balkona koyuyorum pişince tencereyi
Zoru seviyoruz komşuKız ne kadar zor bi diyet bukolay gelsin cnm.. bende komşu topikten
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
aslında zor değil biliyor musun canımKız ne kadar zor bi diyet bu
olaya diyet gibi bakmayınca zor olmuyor yaşamımı ve mutfağımı değiştirdim sadece yasak olanları yemiyorum
ve acıkmıyorum da
tatlı ve karbonhidrat yemediğim için şekerim aniden yükselip düşmüyor ve yalancı acıkma hissi yaşamıyorum
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
ben piştikten sonra hiç beklemeden şişeliyorum canım hafta içi yiyorum
Afiyet olsun canım. Kilon çoksa yürüyüş iyi olmaz. Biraz kilo ver öyle başla spora. Tabi kilonu bilmiyorum gülüm
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
95 kiloyla başladım canım boyum 175
şuan 90 kiloyum bu hafta 89 görmek hedefim
yürüyüşü kilo vermek için değilde hastalıklarım için yapıyorum canım zaten
kilo alma sebebim de hastalıklarımdı
şuan iyileşmek için spor yapıyorum yanında bonus olarak da zayıflıyorum
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Helal olsun ne diyim :))
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
bir hafta dene bak göreceksin hayatında neler değişecek
ilk zamanlar sadece ben yapıyordum
eşim yapmıyordu sonra oda başladı bu diyete egzeması iyileşti
oda kilo veriyo
ve yememek odak noktamız değil artık yemek için yaşamıyoruz yaşamak için yiyoruz :)
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
Merhaba Bende tüp bebek tedavisine başlayacağım neden bu kadar kilo aldınız çok merak ettim ??
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
evlendikten sonra kilo almaya başladım canım
erken menapoz kilo almaya sebep oluyor ayrıca sigarayı bıraktım o dönem yedim de yedim
beden eğitimci olduğum için kilo alabileceğim hiç aklıma gelmemişti ilkten
sonra elbiseler olmamaya başladı sonrada tedaviler başladı
her sene bir ameliyat oldum desem yalan olmaz tüp bebek tedavileri de 5 kilo koyuyor resmen
biraz pis boğazlık birazda eski yeme alışkanlığım pek iyi değildi
nerde başlayacaksın tedaviye sorunun neydi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
bugün ilk defa ağrısız bir şekilde 2 saat çarşıda gezdim
bugünleri gördüm ya
pilates çemberimi plates lastiğimi aldım
en önemlisi nohut unumu aldım hatta ekmeğimi bile yaptım
kalorisi düşük ekmek yatım en sonunda yarında k.mercimek unumu yapacam
iki gündür suda bekliyor
mutdfakta çok zaaman geçiriyorum ama olsun çok mutluyum ben umutlarım yeşerdi
geleceğe inancım arttı resmen
bugünleri gördüm ya
pilates çemberimi plates lastiğimi aldım
en önemlisi nohut unumu aldım hatta ekmeğimi bile yaptım
kalorisi düşük ekmek yatım en sonunda yarında k.mercimek unumu yapacam
iki gündür suda bekliyor
mutdfakta çok zaaman geçiriyorum ama olsun çok mutluyum ben umutlarım yeşerdi
geleceğe inancım arttı resmen
