Gebelik düşünüyorum ama spor yapmaktan korkuyorum

A

Atesbocegiiii

Üye
Kayıtlı Üye
25 Mayıs 2022
932
236
Selamlar kendimi bildim bileli diyet yapıyorum bozuyorum bazen aylarca sürüyor sonra tekrar bozuluyor koruyamiyorum falan yani ortaokuldan beri diyetteyim. 2 tane gebelik kaybım var kalp atışı olusmama nedeni ile. İlk hamileliğimde kilom bu kadar değildi ilk defa bu kiloya çıktım. İlk hamileligim sonlaninca psikolojik olarak çok çöktüm sürekli yemek yedim bastırdım acımı. İkinciye de hamile kalınca yine kilom çok olmuştu. Onu da kaybedince dengeli beslenmem de sonlandı onca üzüntümün arasında bide diyeti sporu ekleyemedim zaten kürtajdan sonra çok ağrım oldu sürekli yattım haliyle yine kilo aldm. 3 senedir çocuk istiyorum. Şimdide istiyorum fakat kilo vermem lazm biliyorum ama bebek denemelerini de bırakmak istemiyorum zaten çabuk tutmuyor diye. Spor ve diyet yapmak istiyorum fakat yumurtlama günü geçince spor yapmaya korkuyorum ya tuttuysa ya koşu yaparken tutunamazsa falan filan ödüm gidiyor zaten iki kaybım olduğu için aynı şeyleri yaşamaktan çok korkuyorum bana önerileriniz nedir😞
 
Atesbocegiiii .!.:
Selamlar kendimi bildim bileli diyet yapıyorum bozuyorum bazen aylarca sürüyor sonra tekrar bozuluyor koruyamiyorum falan yani ortaokuldan beri diyetteyim. 2 tane gebelik kaybım var kalp atışı olusmama nedeni ile. İlk hamileliğimde kilom bu kadar değildi ilk defa bu kiloya çıktım. İlk hamileligim sonlaninca psikolojik olarak çok çöktüm sürekli yemek yedim bastırdım acımı. İkinciye de hamile kalınca yine kilom çok olmuştu. Onu da kaybedince dengeli beslenmem de sonlandı onca üzüntümün arasında bide diyeti sporu ekleyemedim zaten kürtajdan sonra çok ağrım oldu sürekli yattım haliyle yine kilo aldm. 3 senedir çocuk istiyorum. Şimdide istiyorum fakat kilo vermem lazm biliyorum ama bebek denemelerini de bırakmak istemiyorum zaten çabuk tutmuyor diye. Spor ve diyet yapmak istiyorum fakat yumurtlama günü geçince spor yapmaya korkuyorum ya tuttuysa ya koşu yaparken tutunamazsa falan filan ödüm gidiyor zaten iki kaybım olduğu için aynı şeyleri yaşamaktan çok korkuyorum bana önerileriniz nedir😞
Genişletmek için tıkla...
Gebeliğin ilk üç ayında diyetisyen kontrolünde kilo verilebilir, ben vermiştim. Sporu da dediğiniz gibi yumurtlama gününe kadar yapıp sonrasında günde 45 dk hafif tempoda yürüyüş yapabilirsiniz. Tabi riskli bir gebelik geçirmiyorsanız..
 
arjennn .!.:
Gebeliğin ilk üç ayında diyetisyen kontrolünde kilo verilebilir, ben vermiştim. Sporu da dediğiniz gibi yumurtlama gününe kadar yapıp sonrasında günde 45 dk hafif tempoda yürüyüş yapabilirsiniz. Tabi riskli bir gebelik geçirmiyorsanız..
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim ilk 3 ayda ne kadar vermistiniz acaba harfiyen uymuş muydunuz bide ayıp olmasa kilonuz kaçtı :) ben korkuyorum doktor bana bu kiloyla nasıl hamile kalırsın dicek diye
 
Atesbocegiiii .!.:
Teşekkür ederim ilk 3 ayda ne kadar vermistiniz acaba harfiyen uymuş muydunuz bide ayıp olmasa kilonuz kaçtı :) ben korkuyorum doktor bana bu kiloyla nasıl hamile kalırsın dicek diye
Genişletmek için tıkla...
6 kilo vermiştim ki bebeği kaybettik . 68 kiloydum 62 oldum. Şimdi yine aldım biraz, ben de diyete ve spora başlayacağım ama annem bizde ve düzen oturtamiyorum. Muhtemelen Şubat başı start vericem:)
 
Atesbocegiiii .!.:
Selamlar kendimi bildim bileli diyet yapıyorum bozuyorum bazen aylarca sürüyor sonra tekrar bozuluyor koruyamiyorum falan yani ortaokuldan beri diyetteyim. 2 tane gebelik kaybım var kalp atışı olusmama nedeni ile. İlk hamileliğimde kilom bu kadar değildi ilk defa bu kiloya çıktım. İlk hamileligim sonlaninca psikolojik olarak çok çöktüm sürekli yemek yedim bastırdım acımı. İkinciye de hamile kalınca yine kilom çok olmuştu. Onu da kaybedince dengeli beslenmem de sonlandı onca üzüntümün arasında bide diyeti sporu ekleyemedim zaten kürtajdan sonra çok ağrım oldu sürekli yattım haliyle yine kilo aldm. 3 senedir çocuk istiyorum. Şimdide istiyorum fakat kilo vermem lazm biliyorum ama bebek denemelerini de bırakmak istemiyorum zaten çabuk tutmuyor diye. Spor ve diyet yapmak istiyorum fakat yumurtlama günü geçince spor yapmaya korkuyorum ya tuttuysa ya koşu yaparken tutunamazsa falan filan ödüm gidiyor zaten iki kaybım olduğu için aynı şeyleri yaşamaktan çok korkuyorum bana önerileriniz nedir😞
Genişletmek için tıkla...
Kilonuzdan hiç bahsetmemişsiniz ki?
Bazi insanlar 60a cikinca "ayyy çok kilo aldım" diyor, bazı insanlar 90da vücudundan memnun.
Ben 65 kilo iken bir kadın doğumcu bana "polikistik oversin acilen kilo vermen lazim" demisti, başka bir doktor (o doktorun söylediklerini söyledigimde) "sen polikistik over değilsin ve evet biz bazı hastalarımıza kilo ver diyoruz ama o sen degilsin" demisti.
Diyetisyene gidip "bebek düşünüyorum haberiniz olsun" derseniz ona göre bir liste uygular size, ben bebek isterken gitmistim cok da farklı birşey yazmadi sadece bitki çayı vermiyordu, ayrıca illa agir spor yapmak zorunda degilsiniz, her akşam 1.5 saat tempolu yürüseniz bile vücudunuza faydali, merak etmeyin hamile kalsanız bile bebeğe birsey olmaz sağlıklı bir gebelik ise, benim doktorum her zaman yürüyüş, yoga, meditasyon tavsiye ediyordu.
 
Ben 94 kg ile doktora gittim, doktorum ver dedi 85 ile hamile kaldım. 13 haftalık gebeyim 88 olmuşum. Kilonuz kaç onu bilmiyorum ama 100 ve ustuyse bence vermeden denemeyin. Çünkü üzerine dahada aliyorsunuz ben herhalde 100 leri asacağım, bilmiyorum napacagim.
Bu bahaneniz olmasın. Yumurtlamadan sonra hafif tempo yuruyus, yüzme yapabilirsiniz. Yediklerinizede dikkat ederseniz çok rahat verirsiniz.
 
Atesbocegiiii .!.:
Selamlar kendimi bildim bileli diyet yapıyorum bozuyorum bazen aylarca sürüyor sonra tekrar bozuluyor koruyamiyorum falan yani ortaokuldan beri diyetteyim. 2 tane gebelik kaybım var kalp atışı olusmama nedeni ile. İlk hamileliğimde kilom bu kadar değildi ilk defa bu kiloya çıktım. İlk hamileligim sonlaninca psikolojik olarak çok çöktüm sürekli yemek yedim bastırdım acımı. İkinciye de hamile kalınca yine kilom çok olmuştu. Onu da kaybedince dengeli beslenmem de sonlandı onca üzüntümün arasında bide diyeti sporu ekleyemedim zaten kürtajdan sonra çok ağrım oldu sürekli yattım haliyle yine kilo aldm. 3 senedir çocuk istiyorum. Şimdide istiyorum fakat kilo vermem lazm biliyorum ama bebek denemelerini de bırakmak istemiyorum zaten çabuk tutmuyor diye. Spor ve diyet yapmak istiyorum fakat yumurtlama günü geçince spor yapmaya korkuyorum ya tuttuysa ya koşu yaparken tutunamazsa falan filan ödüm gidiyor zaten iki kaybım olduğu için aynı şeyleri yaşamaktan çok korkuyorum bana önerileriniz nedir😞
Genişletmek için tıkla...
2 tane kimyasal gebelik öyküm var hiç spor falan yapmamıştım ikisinde de, tutunmadılar. Pıhtılaşma sorunu varmış zaten, neyse o ayrı. Şu an 35 haftalık hamileyim gebeliği öğrenmeden 1 gün önce pikniğe gidip voleybol oynayıp ip atlamıştım. Ertesi gün bi şüpheyle kan verdim beta 35 çıkmıştı. Nasibi olan tutunuyor yani , ağır egzersizler değilse egzersizin hiç zararı olmaz korkmayın
 
merymeryg .!.:
2 tane kimyasal gebelik öyküm var hiç spor falan yapmamıştım ikisinde de, tutunmadılar. Pıhtılaşma sorunu varmış zaten, neyse o ayrı. Şu an 35 haftalık hamileyim gebeliği öğrenmeden 1 gün önce pikniğe gidip voleybol oynayıp ip atlamıştım. Ertesi gün bi şüpheyle kan verdim beta 35 çıkmıştı. Nasibi olan tutunuyor yani , ağır egzersizler değilse egzersizin hiç zararı olmaz korkmayın
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim 😊 pıhtılasmanız ne derecedeydi benmde mthfr homozigot çıktı iki tanesi de kalp atışı oluşmadı düşük kürtaj oldu. Bir de kimyasalinizın sebebi kan pıhtılaşmasımıış
 
gizemligunler .!.:
Ben 94 kg ile doktora gittim, doktorum ver dedi 85 ile hamile kaldım. 13 haftalık gebeyim 88 olmuşum. Kilonuz kaç onu bilmiyorum ama 100 ve ustuyse bence vermeden denemeyin. Çünkü üzerine dahada aliyorsunuz ben herhalde 100 leri asacağım, bilmiyorum napacagim.
Bu bahaneniz olmasın. Yumurtlamadan sonra hafif tempo yuruyus, yüzme yapabilirsiniz. Yediklerinizede dikkat ederseniz çok rahat verirsiniz.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba teşekkür ederim yorumunuz için. 90 kg yim
 
Atesbocegiiii .!.:
Teşekkür ederim 😊 pıhtılasmanız ne derecedeydi benmde mthfr homozigot çıktı iki tanesi de kalp atışı oluşmadı düşük kürtaj oldu. Bir de kimyasalinizın sebebi kan pıhtılaşmasımıış
Genişletmek için tıkla...
Evet benim mthfrler heterozigottu ama pai homozigot. O yüzden halen oksapar iğne kullanıyorum o beta pozitif olan günden beri. Siz de başlayacaksınız muhtemelen , bir de folik asit alımını aksatmayın mthfr mutasyonu için
 
Bayuya .!.:
Kilonuzdan hiç bahsetmemişsiniz ki?
Bazi insanlar 60a cikinca "ayyy çok kilo aldım" diyor, bazı insanlar 90da vücudundan memnun.
Ben 65 kilo iken bir kadın doğumcu bana "polikistik oversin acilen kilo vermen lazim" demisti, başka bir doktor (o doktorun söylediklerini söyledigimde) "sen polikistik over değilsin ve evet biz bazı hastalarımıza kilo ver diyoruz ama o sen degilsin" demisti.
Diyetisyene gidip "bebek düşünüyorum haberiniz olsun" derseniz ona göre bir liste uygular size, ben bebek isterken gitmistim cok da farklı birşey yazmadi sadece bitki çayı vermiyordu, ayrıca illa agir spor yapmak zorunda degilsiniz, her akşam 1.5 saat tempolu yürüseniz bile vücudunuza faydali, merak etmeyin hamile kalsanız bile bebeğe birsey olmaz sağlıklı bir gebelik ise, benim doktorum her zaman yürüyüş, yoga, meditasyon tavsiye ediyordu.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba valla 65 olsam kendimi dünyanın en zayıf insanı sanarim heralde😃 90 ım maalesef
 
arjennn .!.:
6 kilo vermiştim ki bebeği kaybettik . 68 kiloydum 62 oldum. Şimdi yine aldım biraz, ben de diyete ve spora başlayacağım ama annem bizde ve düzen oturtamiyorum. Muhtemelen Şubat başı start vericem:)
Genişletmek için tıkla...
Yaa çok geçmiş olsun çok uzuldum inşallah en yakın zamanda sağlıklı şekilde hamile kalırsın
 
merymeryg .!.:
Evet benim mthfrler heterozigottu ama pai homozigot. O yüzden halen oksapar iğne kullanıyorum o beta pozitif olan günden beri. Siz de başlayacaksınız muhtemelen , bir de folik asit alımını aksatmayın mthfr mutasyonu için
Genişletmek için tıkla...
Benim paı bu şekilde o ne olduğunu anlamadım 4G\4G yazıyor. O normal mi demek yani anlamadım onu. Ben de inşallah gebe kalırsam baslicam kan sulandırıcı iğneye hatta şimdiden coraspin kullanmayı düşünüyorum. Bu arada peş peşe 4 kimyasal geçiren arkadaşım var, faktör 2 çıkmış onda ama pıhtılasma kaynaklı olduğunu dusunmuyo hiç kafaya da takmamis eşinin sperminden kaynaklı oldugunu düşünüyor halbuki sizde kimyasal gecirmissiniz demekki pıhtılasmanin da etkisi varmış kimyasallikta da
 

Eklentiler

  • IMG_20240111_224123.jpg
    IMG_20240111_224123.jpg
    54,8 KB · Görüntüleme: 18
Atesbocegiiii .!.:
Benim paı bu şekilde o ne olduğunu anlamadım 4G\4G yazıyor. O normal mi demek yani anlamadım onu. Ben de inşallah gebe kalırsam baslicam kan sulandırıcı iğneye hatta şimdiden coraspin kullanmayı düşünüyorum. Bu arada peş peşe 4 kimyasal geçiren arkadaşım var, faktör 2 çıkmış onda ama pıhtılasma kaynaklı olduğunu dusunmuyo hiç kafaya da takmamis eşinin sperminden kaynaklı oldugunu düşünüyor halbuki sizde kimyasal gecirmissiniz demekki pıhtılasmanin da etkisi varmış kimyasallikta da
Genişletmek için tıkla...
Pai de homozigot sizin. Kesin iğne başlamanız lazım. Tabii ki etkiliyor pıhtılaşma, yani takdir nasip bi tarafa ama iğneyi kullanmadan rahat edemezdim ben şükür bu haftalara geldik iğneyle. Mutlaka iyi bir hekim bulun gebelik oluşunca ilaç raporu çıkarttırın iğneye başlayın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

shoppingwithbesty
hamileyim acil yardım kızlar
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
5K
ranip
R
A
Tüp mide ameliyatı yaptırıp, 6 ay sonra hamile kalınabilir mi?
Yorumlar
1
Görüntüleme
498
anneconi
A
Mihrimah Sultann
Erken Doğum Hikayem 🙃
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
4K
Yardmlslm16
Y
L
ARALIKLI ORUÇ İLE 25 KİLO VERDİM :)
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
Salon Kadini
Salon Kadini
yagmursulari
Bir bebek meselesi
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
9K
yagmursulari
yagmursulari
X