- 20 Şubat 2012
- 208
- 124
- 53
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Gebelik Öncesi Zayıflamalıyızzzz. Kg bildirimi pazartesi...
- Konu Sahibi chemist41
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
amiiinnn :)Hayırlı sabahlarrr herkeseeee :) Kandiliniz mübarek olsun inş. yoldaşlarım , diyetdaşlarım :) bu gece rabbimize yalvaralım inş. bizleride evlat sahibi et yüce mevla diye. Sen bizim gönlümüzdeki hayır dualarımızı duyyy rabbim
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
Amin canım benim inşallah birbirimize yaptığımız dualar daha çok kabul olur çünkü ;Hayırlı sabahlarrr herkeseeee :) Kandiliniz mübarek olsun inş. yoldaşlarım , diyetdaşlarım :) bu gece rabbimize yalvaralım inş. bizleride evlat sahibi et yüce mevla diye. Sen bizim gönlümüzdeki hayır dualarımızı duyyy rabbim
(Allah ile arasında perde bulunmayan iki dua vardır. Biri mazlumun duası, diğeri de kişinin din kardeşinin gıyabında yaptığı duadır.) [Taberani]
(Bir Müslümanın din kardeşinin arkasından ettiği hayır dua kabul olur. O dua edince, bir melek, “Âmin, kardeşin için istediğinin aynısı sana da verilsin” der.) [Müslim, Tirmizi, İbni Mace]
(Bir kimsenin, birine gıyabında yaptığı dua müstecâb olur. Yapılan duaya bir melek, “Âmin, aynı şeyler sana da olsun” der.) [İbni Ebi Şeybe]
(Bir kimse, gıyabında birine dua ederse, melekler, aynı şekilde ona dua ederler.) [Müslim]
(En çabuk kabul olunan dua, kişinin din kardeşi gıyabında ettiği duadır.) [Buhari]
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
Dünki menüm ;
yumurta, peynir, zeytin, 1 dilim ekmek
2si bir arada
3 yk pırasa, 2 yk yoğurt, 1 domates, 1 salata, 1yk bulgur pilavı
20 dk yürüyüş
1 tane N**** (Siyahi)
2 dilim ekmek, tavada tereyağlı yumurta, domates, salata, peynir kahvaltılık tarzı dün çok yorgundum.
20 dk yürüyüş
1,5 litre su
doktor ilaca başlattı ya bi de uyku yapıyor ya acayip fenayım zor yazıyorum şuan bile ayılamadım ama işteyim
yumurta, peynir, zeytin, 1 dilim ekmek
2si bir arada
3 yk pırasa, 2 yk yoğurt, 1 domates, 1 salata, 1yk bulgur pilavı
20 dk yürüyüş
1 tane N**** (Siyahi)
2 dilim ekmek, tavada tereyağlı yumurta, domates, salata, peynir kahvaltılık tarzı dün çok yorgundum.
20 dk yürüyüş
1,5 litre su
doktor ilaca başlattı ya bi de uyku yapıyor ya acayip fenayım zor yazıyorum şuan bile ayılamadım ama işteyim
- 14 Ekim 2014
- 880
- 1.094
- 133
- 34
günaydın kızlare kandilinz mübarek olsun emnm buradaki herkes bu akşm hayrlı sağlıklı evlat sahibi omak içn dua edicek Rabbim en içten ettğimz duamzıı tez zamnda kabul eylesinn
dün kahavltım standarttı zaten
öğle: tavuk but patates salata
ara 2 adet tulumba tatlısı ,yeşil çay
akşam çorba salata musakka çok az
çekirdek fazla oldu biraz
dün zaten harektlydi sgkdan geldiler koştrmca
akşm eşimle 15 dk yürüdük egzersz aletlernde 15 dk takıldk ne yaprsam kar dedm harekt olark
yatmadan 20 dk önce yoğrt pul biber limon suyu kürü yaptım
dün kahavltım standarttı zaten
öğle: tavuk but patates salata
ara 2 adet tulumba tatlısı ,yeşil çay
akşam çorba salata musakka çok az
çekirdek fazla oldu biraz
dün zaten harektlydi sgkdan geldiler koştrmca
akşm eşimle 15 dk yürüdük egzersz aletlernde 15 dk takıldk ne yaprsam kar dedm harekt olark
yatmadan 20 dk önce yoğrt pul biber limon suyu kürü yaptım
- 13 Kasım 2015
- 206
- 113
- 18
- 37
işe yarıyo mu yoğurt biber limon kürü ben de başlarım
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 14 Ekim 2014
- 880
- 1.094
- 133
- 34
günaydın canlar kader yoldaşları düzenli yapsam olacak belki ama ben hemn tvnin karşısında dalıyorm uykuya yatmadan yarm saat önce faln diyolar uyuya kalmassam yapıyorm hani diyeceğim hiç düzenli yapamadm ama işe yaradığını söyleyenler çok var inşallah uykuya yenilmeszem düzenli yapıcam 15-20 gün yapılıyor sanırım
- 14 Ekim 2014
- 880
- 1.094
- 133
- 34
günaydın kızlar ben yine mesaiyi başlattım
dün oruçluydum sahurda 2 dilim ekmk 1 domates az peynir 2 bisküvi yedim yattım
iftarda 3 hurda çorba manta sote eşimn ısraryla az makarna yedim bide üstüne irmk helvası getrdiler ondan da kaşıkladım iftarda fazla kaçrdm eyvahh dedm sabh tartıya bi cesaret çıktım şükür kiiii 89,3 geldm inşallh çıkmaz hep düşer basküldeki sayılar suyu dün az içtim malesef
dün oruçluydum sahurda 2 dilim ekmk 1 domates az peynir 2 bisküvi yedim yattım
iftarda 3 hurda çorba manta sote eşimn ısraryla az makarna yedim bide üstüne irmk helvası getrdiler ondan da kaşıkladım iftarda fazla kaçrdm eyvahh dedm sabh tartıya bi cesaret çıktım şükür kiiii 89,3 geldm inşallh çıkmaz hep düşer basküldeki sayılar suyu dün az içtim malesef
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
Hijyenik
Allah kabul etsin canımDünki menüm
kandil olduğu için oruca niyetliydim
sahur
1 dilim ekmek domates, salata, peynir, 1 kuru kayısı, meyve yedim
iftar
bi kase çorba, salata, 3 köfte, 1 yk pirinç pilavı, 1 kase yoğurt, 3 tane kandil simidi yedim
yarım tabak kazandibi tatlı
1 litre su
öğle arası yarım saat tempolu yürüyüş
- 14 Ekim 2014
- 880
- 1.094
- 133
- 34
amin canm hepimzn inşaallah :) doktra gttin mi ne dedi soramdm san ayoğunluğumdan
Dünki menüm
kandil olduğu için oruca niyetliydim
sahur
1 dilim ekmek domates, salata, peynir, 1 kuru kayısı, meyve yedim
iftar
bi kase çorba, salata, 3 köfte, 1 yk pirinç pilavı, 1 kase yoğurt, 3 tane kandil simidi yedim
yarım tabak kazandibi tatlı
1 litre su
öğle arası yarım saat tempolu yürüyüş
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
- 13 Kasım 2015
- 206
- 113
- 18
- 37
- 14 Ekim 2014
- 880
- 1.094
- 133
- 34
Allah razı olsdun dualrmz tez zamnda kabl olsun inşaallah hadi baklm inşaalah bu ayda adet olursam doktra gidicz artk bzde bu ay soğan küründen heralde dün kasıklarm belim çok ağrıdı hafif akıntı oluyor bu akşmı değerlndrcz baklm dün yumurtlama oldu sanırım 34.günde adet oluyrm 3 aydr bu ayda 30.günde olursam anlıcam ki dün yumrtladm 16.günde
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
Gebelik planlama öncesi spor
