- 14 Ocak 2016
- 296
- 499
- 23
- 38
Merhaba,
Hamile olduğumu öğrenmeden günde 4-5 adet içiyordum. Şu an 33 haftalık hamileyim ve hamileliğimi olduğumu 6. haftada öğrendim. Bebek beklemiyorduk öğrendiğim an şok oldum ve son sigaramı yaktım ve yarıya kadar içtim. Daha sonra mide bulantılarım başladı, şu an sokakta kokusunu alsam midem ağzıma geliyor. Hamile olalım veya olmayalım elbette en iyisi hiç içmemek, hamilelikten sonra da içmemek. Eşim de benim gibi tek tük içerdi şimdi ona da bıraktırıyorum ki hem hamilelikten sonra da içmeme konusunda birbirimize destek olabilelim hem de çocuklarımıza sigara içen anne-baba profili çizmeyelim. Eşlerinizle birlikte başlarsanız eminim daha süreci kolaylaştırabilirsiniz.
Benim bildiğim bir bırakma yöntemi var, bunu eşimin teyzesi söylemişti. Kendisi uzun zaman bazen günde birkaç paket sigara içermiş, şimdi ise 20 seneyi aşkındır bu yöntemle ağzına sigara koymamış. Yöntemi çok basit: Her sabah aç karnına sigara tütününü ağzında çiğneyip tükürmek.
Hamile olduğumu öğrenmeden günde 4-5 adet içiyordum. Şu an 33 haftalık hamileyim ve hamileliğimi olduğumu 6. haftada öğrendim. Bebek beklemiyorduk öğrendiğim an şok oldum ve son sigaramı yaktım ve yarıya kadar içtim. Daha sonra mide bulantılarım başladı, şu an sokakta kokusunu alsam midem ağzıma geliyor. Hamile olalım veya olmayalım elbette en iyisi hiç içmemek, hamilelikten sonra da içmemek. Eşim de benim gibi tek tük içerdi şimdi ona da bıraktırıyorum ki hem hamilelikten sonra da içmeme konusunda birbirimize destek olabilelim hem de çocuklarımıza sigara içen anne-baba profili çizmeyelim. Eşlerinizle birlikte başlarsanız eminim daha süreci kolaylaştırabilirsiniz.
Benim bildiğim bir bırakma yöntemi var, bunu eşimin teyzesi söylemişti. Kendisi uzun zaman bazen günde birkaç paket sigara içermiş, şimdi ise 20 seneyi aşkındır bu yöntemle ağzına sigara koymamış. Yöntemi çok basit: Her sabah aç karnına sigara tütününü ağzında çiğneyip tükürmek.