-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
gece yeme sendromumu yeniyorum zayıflıyorum.
- Konu Sahibi MakeUp
- Başlangıç Tarihi
Aslinda gun icinde yediklerimiz degil aksam yediklerimiz yuzunden kilo veremiyoruz.Bu topik super olmus bence diyet gunlugunun bas taci. Cunku herkesin ortak sorunu.Ben zaten kendim icin zayiflamak istiyorum esimi catlatmak kiskandirmak icin inat ettim..
oo aılemeız baya kararlı hatunlarla hergun kalabalıklasıyoruz gece yemek yemek fare zehırı ıcmekle hemen hemen aynı bence seker ve ekmek olayıda oyle bunlarıda bıraz azaltırsan ılk etapda hemen fark eder vucudun hadı bakalım gazan mubarek ola
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Aslinda gun icinde yediklerimiz degil aksam yediklerimiz yuzunden kilo veremiyoruz.Bu topik super olmus bence diyet gunlugunun bas taci. Cunku herkesin ortak sorunu.Ben zaten kendim icin zayiflamak istiyorum esimi catlatmak kiskandirmak icin inat ettim..
Evet canım bencede bu başlık süper. Hadi bakalim başarılar tatlim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Ooo maşallah sporda yapılıyor. Ben yaptim sporumu akşamda yaparım. Birazdan çıkıp gezecegim. Yanıma leblebi badem su alacağım. Acikirsam arada ağzıma atayım ki, canım gereksiz şeyler istemesin. Hepinize sevgiler iyi pazarlar
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Hee hiçte bakmadım adamın bacaklarına haha.
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Gece yeme sendromum bitti çok şükür. Ben bu engeli aşmak için Akşam yemeği yiyemediğim günlerde bile aç yattım ama yemedim. Çünkü birkez başlarsam alışkanlığimi bitiremezdim. Umarım bu be buna benzet düzensiz yeme sorunu yaşayan herkes sorununu çözer.
Aslında Gece yeme, gündüz yeme bu alışkanlıklarımız bizi mahvediyor. Ben etrafımda tatlısız duramam börek olmadan yaşayamam diyen çok kişi tanıyorum. Sadece alışkanlıktan yediklerini bir tatlı ile 10 tatlı arasında bir fark olmadığını ki o kadarını midenin dahi kabul etmediğini bildikleri halde krizlerine yenik düşüyorlar. Keşke bilebilseler öyle birşey yok. tatlı yemeden börek yemeden bile durabilirler. Bunun sadece alışkanlık olduğunu anlamalarını çok isterdim.
Aslında Gece yeme, gündüz yeme bu alışkanlıklarımız bizi mahvediyor. Ben etrafımda tatlısız duramam börek olmadan yaşayamam diyen çok kişi tanıyorum. Sadece alışkanlıktan yediklerini bir tatlı ile 10 tatlı arasında bir fark olmadığını ki o kadarını midenin dahi kabul etmediğini bildikleri halde krizlerine yenik düşüyorlar. Keşke bilebilseler öyle birşey yok. tatlı yemeden börek yemeden bile durabilirler. Bunun sadece alışkanlık olduğunu anlamalarını çok isterdim.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Canım gece ortalık sakin huzur icinde yemek yiyerek yada
Kendi Kendine kalıp birşeyler atıştırıp tv seyrederek başlamış olabilirsin.
Gün içinde öğün atlamak özellikle kahvaltı yapmamak ile birlikte tüm öğünlerin rotası şaşmış olabilir.
Bir çok sebeple başlamış olabilirsin ama kendini durduramamanın nedeni alışkanlık olmuş ve büyük ihtimalle karnın tok olduğu halde kıtlıktan çıkmışçasına yiyorsun.
Çözümse tam olarak tüm öğünlerini düzenli yemek özellikle akşam yemeklerini hafif ama doyurucu salata bol haşlanmış sebze vb. şekilde geçirmek. ve Saat 21 den sonra hiç birşey yemeyeceğini kendi kendine tekrarlamak . Seni çok zorlarsa Ballı süt nescafe içerek kriz yada açlığını geçiştirmek. Ne olursa olsun yememek. Bir süre sonra geçiyor kriz falan kalmıyor.
canımsın ne gusel seyler yazmıssın ıyıkı varsın darlaaaaa mcukk kusum
kızlar yogunlugum ıcın kusura bakmayın ınanın suan dızlerımden asagısı tutmuyo resmen ayaklarım sancı ıcınde ( topuklu ayakkabı sendromu denıyo buna da ) eheheheh
hemen gunume gelım sabah koca bı bardak sutlu kahve ıctım oglende kıymalı kasarlı tek pıde ayran ıctım aksam naıl oldu bılmıyorum ama aksamda evde bı kase mercımek corbası ıctım bu saatten sona ıcersem cay ıcerım baskada bısey yok kılom ıse 70,4 reglım bıttı anca toparladım kendımı aksam utu yuruyus yapıcaktım ama hem duz ayakkabılarımı yanıma almamısım hemde cok yorgundum
sızı sevıyorumm gece yıyıcılerı sızı
ya hep aklımdasının aksama kadar pc basındayım ama gel gor kı bı aralar sıteyı gırmeyı bırak maıllerımı kotrol edemıyorum canım
bakıyourmda yıne kılo degısımı olmus gozumden kacmadı bana yetıscen nerdeyse degılız tabı ya gercı ben haftasonu acık kacırdım ama olsun sımdı ben yataga kacıyom bebem 69 bızı bekler eheheheh hedef 69
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Günaydın Canım
Üzüldüm yemene. Pazartesi tam 1 ay oluyor başlayalı kilo bildirimi yapacağım :) bakalım 1 ayda kaç kilo gitmiş.
fırsat bulup sonunda gıttım psıkaytrıse ne mı oldu depresyon esgıne yaklasmısım bu yuzden nobet seklınde yemek yıyormusum velhasıl rahatlamam ıcın bı ılac ve terapı ıcınde yapmam gerekenlerı konustuk ayrıldık 2 gundur ılacı kullanıyorum dun ılacıılk kullanmadan once tıkanırcasına yemek yeme atagı gecırdım bugun sankı bıraz daha rahatım bakalım zmanla neler degısecek
dun gece tatlı krızı gecırdım allam yerken ınsan aglarmı evet cıkolatları yerken agladım elım yuzum sıstı gece delıksız bır uyku uyudum oncelerı 1 2 gıbı uyanır bıseyler atıstırırdım surec uzun ve mesakatlı gececege benzıyor bende
bu sabah 2 hasalnmıs yumurta bıraz penır ve cay ıle kahvaltımı yaptım allam artık rahatlamak ıstıyorum rahatlayamazsam hıc bıseyı yenemem
bu sabah 2 hasalnmıs yumurta bıraz penır ve cay ıle kahvaltımı yaptım allam artık rahatlamak ıstıyorum rahatlayamazsam hıc bıseyı yenemem
selamlar arkadaşlar bu ne kadar güzel bir site bu ne güzel bir dayanışma hayran kaldım hepinize.. bende gece çılgınlar gibi yemek yiyenlerdenim.gündüz içimden pek bişey yemek gelmiyo hayatım işim biraz düzensiz olduğu için bazen gündüz yemek bile yemiyorum.. ama bugünden itibaren gece yemeği bırakıp gündüzde düzenli yemeye çalışacağım.umarım başaranlar arasında yer alır hem ben hemde eşim çok mutlu olur ...