gece yeme sendromumu yeniyorum zayıflıyorum.

cankizzzz .!.:

Bence fazla olmamis canimm zaten sabah yemissin erir onlar aksama kadar:):)
Afferimmm aksam yememissinn
ben gece cikolata yedimmm regelim geldi de
Ama bugün yemicemmm
canim tartida regl günleri fazlami cikinir

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

Cankız güzelim bu arada gece çikolatası için kendine ceza vermelisin. Gece derken yatmadan ne kadar önce tatlım

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

:) Teşekkürler Aferin bana yemedim akşam :)

evet Canım fazla çıkıyor insan. Ama önemli değil diyeti bırakmazsan bittikten sonra hopp 2 kg aşağı bile inebiliyor. Kilo vermek için ideal dönem yani. Benimde yaklaştı sayılır daha çok dikkat edeceğim o dönemde. Gidecek kilolarımmmmmm Gidecekkkkkkkkkk yada Gidecekkkkkkkkkkkkkkk

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Yatmadann 1saat öncee

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

Tatlım Darla bunu hiç mi hiç beğemmedi. Bu dönemde sana özel izin diyetini bozmadıkça bir parça çikolata yada tatlı yemen serbest :) Ama gece olmazzzzzzzzzzzzzzzz

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Biliyorummm olmamaliydiii ama olduuu
Karnim agridigi icin spor yapmicaktim walla simdi bindim kosu bandima yürüyorummm nasil cezaa ama iyimi

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

Harikasın tatlım. Çok yorma kendini dikkat et :)

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Ayyy iyikide yaptim sporumu aksamda yapicammm 31dk yürüdümm ve 195kalorii yaktimmmm nasilll iyimii

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

Iyide laf mi mukemmel

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

Günaydın :)) Mutlu güzelliklerle dolu bol kilo vermeli bir gün diliyorum.

Dün akşam 19.00 dan sonra bir şey yemedim. gece 02.00 yatmış olmama rağmen. çok acıktım gece... Erken yatmalıydım hakettim:))

Sabah

2 dilim çavdar ekmeği 150 kl.
1 yumurta 80 kl.
15 gr. çilek reçeli 45 kl. ( 1 tatlı kaşığı
15 gr. kayısı reçeli 40 kl. ( 1 tatlı kaşığı
dil peyniri 150 kl.
4 zeytin 40 kl.
Toplam 505 kl.

Sabah kahvaltıya davetli idim. Biraz fazlamı oldu ? Bilemedim. Ceza olarak Ara ve Öğle yok. 15 :00 gibi meyve yerim...

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

Öğle yok deim ama 2 gibi bir kepçeden az mercimek çorbası içtim 200 kl

Şimdi Yarım elma yarım portakal yiyorum 75 kl

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

makeup nerdesinnnn

Genişletmek için tıkla...

MakeUp .!.:

geldım canım bankada fırsat bulamadım bugun nbrsınız bakalım oglen bonfıle yıdım ayranla aksam da haslanmıs yumurta bıraz ekmek peynır kahvaltı yanı artık uslu uslu oturma vaktı nasılsınız bakalım

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

Günaydın
Sabah leslie 1 mil yaptım. 2 bardak .
Ilık su ve 1 bardak tarcinli ballı su

sabah menü
1 yumurta 80 kl
1 dilim çavdar ekmeği 70 kl.
1 zeytin 10 kl.
Bir parça peynir 60 kl

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Ohh sporunuda yapmissinnn
affiyettt olsunnnnn :)

Genişletmek için tıkla...

Darla .!.:

Mersi tatlım. Akşamda leslie 2 mil yapacağım. misss. Hedefim 30/04/2013 58 kg. :)))) buna konsantre oldum. Sonrada bir sürü kıyafet alacağım :))))

Genişletmek için tıkla...