geceleri korkudan uyuyamiyorum.bunu nasil yenebilirim?

Papatya129 · 3 Haziran 2016

Bi korku filmi izledigimde yada korkunc bi hikaye duydugumda en az 1 hafta uyuyamiyorum ben her seyden cok etkilenen bi yapim var zaten.ödleğin tekiyim Oyuzden mumkun oldugunca bilerek korku filmine gitmem, korkunc seyler okumam vs.

Ama bugunlerde herkesin agzinda su seri katil olayi var zaten arkadaslariim anlattilar ve ben yine cook etkilendim
Dun uyuyamadim korkudan
Surekli evde biri varmis gibi hissediyorum gozumu kapattigim an korkudan terliyorum yaaa niye boyle tirsak biriyim ben çıt sesine ayaklanıyorum icerileri dolasiyorum küçük çocuklar gibi annemgilin odasina gittim dün onlarda bebek misin sen diyolar ama napiyim elimde degil penceremden biri girecek gibi falan hissediyorum .
Isigi aciyorum fayda yok ayetel kursi okuyup durdum yine de gecmedi korkum

Kizlar nasil yenicem ben bunu yarin bi gun yalniz yasamaya kalksam iki gune bir polisi ararim herhalde. Sizce ben bunu nasil yenebilirim? Benim gibi olan var mi?

Kirmizilisiyahlikadin · 3 Haziran 2016

Seri katille bir tanisikliginiz mi var? Ondan neden korktunuz ki ? Anlayamadım.

Papatya129 · 3 Haziran 2016

Kirmizilisiyahlikadin .!.:
Seri katille bir tanisikliginiz mi var? Ondan neden korktunuz ki ? Anlayamadım.

Seri katilden korkmuyorum o olaydan etkilendim, gece evime birisi girer mi benimde basima gelir mi falan diye korkuyorum ne bileyim
Hemen polisiyeye bagladiniz sizde

zey_tin · 3 Haziran 2016

misspoet .!.:
Bi korku filmi izledigimde yada korkunc bi hikaye duydugumda en az 1 hafta uyuyamiyorum ben her seyden cok etkilenen bi yapim var zaten.ödleğin tekiyim Oyuzden mumkun oldugunca bilerek korku filmine gitmem, korkunc seyler okumam vs.

Ama bugunlerde herkesin agzinda su seri katil olayi var zaten arkadaslariim anlattilar ve ben yine cook etkilendim
Dun uyuyamadim korkudan
Surekli evde biri varmis gibi hissediyorum gozumu kapattigim an korkudan terliyorum yaaa niye boyle tirsak biriyim ben çıt sesine ayaklanıyorum icerileri dolasiyorum küçük çocuklar gibi annemgilin odasina gittim dün onlarda bebek misin sen diyolar ama napiyim elimde degil penceremden biri girecek gibi falan hissediyorum .
Isigi aciyorum fayda yok ayetel kursi okuyup durdum yine de gecmedi korkum

Kizlar nasil yenicem ben bunu yarin bi gun yalniz yasamaya kalksam iki gune bir polisi ararim herhalde. Sizce ben bunu nasil yenebilirim? Benim gibi olan var mi?

Ben çocukluktan beri böyle bir korku yaşamadım çok şükür. Ama korku filmi falan izlemem, sevmiyorum zaten kan, iğrençlik vs. Korktuğumdan değil de iğrendiğimden izleyemem yani.
Ama genel korkum benim de sadece insanlaradır. Ama yalnızken bile böyle sizin gibi korkmuyorum. Öyle bilinmeyen şeylere de bir korkum yok.
Tavsiyem haberleri takip etmeyin bir süre, +13 filmleri, dizileri bile izlemeyin, gerilim, cinayet vs. Hiçbirini. Etkisinde kalıyorsunuz belli ki. Odanızda müzik olsun mesela hep, kitap okumaya çalışın, kitaba dalınca dünyayı unuturum ben. Ya da kitaba aklınızı veremezseniz korkunca açın komedi vs bir şeyler izleyin telefondan, bilgisayardan, biraz kafanız dağılır.
Bu kadar korkuyorsanız bir şekilde kendinizi korumanız lazım, sosyal medyada bile takip ettiğiniz kişileri ayıklayın, haberleri izlemeyin, 3'ncü sayfa haberlerini asla okumayın bunları atlatana kadar. Bazı kişiler çok sever felaket haberlerini yaymayı, ben yıllar önce çevremdeki bu insanlara tepki koydum mesela, anlatamazlar bana. Tavsiye ederim size de, biri size kötü ve korkunç olaylar anlatmaya kalkınca daha baştan söyleyin hemen, çok etkileniyorum sakın anlatma bana bunları diye, merakınıza yenik düşmeyin de acaba ne olmuş diye.
Korktukça da telkinde bulunun kendinize, "Evimdeyim, güvendeyim. Kimse giremez buraya," diye diye zihninizi rahatlatmaya çalışın. Ya da dini inançlarınız güçlü ise ortaya açık yere bir dua koyun, ben pek bilmem duaları ama koruyucu olduğuna inanılan dualardan birini, sizi rahatlatan bir duayı okumak dışında öyle ortaya da koyarsanız o sizi psikolojik olarak çok rahatlatır sanırım.
Aklıma gelenler bunlar, umarım aşarsınız.

yazarhanim35 · 3 Haziran 2016

abartmışsın bence

Nazanen · 3 Haziran 2016

Anksiyite var sende yani soyle
Anksiyete veya endişe, canlılarca deneyimlenen kaygı, korku, gerilim, sıkıntı halidir. Nedeni belli olmayan tedirginlik hali olarak da açıklanabilir.Anksiyete bazı kuramcılara göre yaşanan iç çatışmaların sonucudur.

aburcuburcu burcu · 3 Haziran 2016

Bu korkularınızı kendi başınıza yenemiyorsanız ki öyle görünüyor psikolojik yardım alsanız daha iyi olmaz mı?
Korku insan oğlunun hayatta kalmasını sağlar ancak dozunda olması şartıyla.Sizinki normalin üzerinde.Profesyonel destekle aşmaya çalışın.

Papatya129 · 3 Haziran 2016

zey_tin .!.:
Ben çocukluktan beri böyle bir korku yaşamadım çok şükür. Ama korku filmi falan izlemem, sevmiyorum zaten kan, iğrençlik vs. Korktuğumdan değil de iğrendiğimden izleyemem yani.
Ama genel korkum benim de sadece insanlaradır. Ama yalnızken bile böyle sizin gibi korkmuyorum. Öyle bilinmeyen şeylere de bir korkum yok.
Tavsiyem haberleri takip etmeyin bir süre, +13 filmleri, dizileri bile izlemeyin, gerilim, cinayet vs. Hiçbirini. Etkisinde kalıyorsunuz belli ki. Odanızda müzik olsun mesela hep, kitap okumaya çalışın, kitaba dalınca dünyayı unuturum ben. Ya da kitaba aklınızı veremezseniz korkunca açın komedi vs bir şeyler izleyin telefondan, bilgisayardan, biraz kafanız dağılır.
Bu kadar korkuyorsanız bir şekilde kendinizi korumanız lazım, sosyal medyada bile takip ettiğiniz kişileri ayıklayın, haberleri izlemeyin, 3'ncü sayfa haberlerini asla okumayın bunları atlatana kadar. Bazı kişiler çok sever felaket haberlerini yaymayı, ben yıllar önce çevremdeki bu insanlara tepki koydum mesela, anlatamazlar bana. Tavsiye ederim size de, biri size kötü ve korkunç olaylar anlatmaya kalkınca daha baştan söyleyin hemen, çok etkileniyorum sakın anlatma bana bunları diye, merakınıza yenik düşmeyin de acaba ne olmuş diye.
Korktukça da telkinde bulunun kendinize, "Evimdeyim, güvendeyim. Kimse giremez buraya," diye diye zihninizi rahatlatmaya çalışın. Ya da dini inançlarınız güçlü ise ortaya açık yere bir dua koyun, ben pek bilmem duaları ama koruyucu olduğuna inanılan dualardan birini, sizi rahatlatan bir duayı okumak dışında öyle ortaya da koyarsanız o sizi psikolojik olarak çok rahatlatır sanırım.
Aklıma gelenler bunlar, umarım aşarsınız.

Cevabiniz icin cok tesekkur ederim.
Guzel dileginiz icin de.
Dediklerinizi yapacagim..

Papatya129 · 3 Haziran 2016

aydebuz .!.:
Anksiyite var sende yani soyle
Anksiyete veya endişe, canlılarca deneyimlenen kaygı, korku, gerilim, sıkıntı halidir. Nedeni belli olmayan tedirginlik hali olarak da açıklanabilir.Anksiyete bazı kuramcılara göre yaşanan iç çatışmaların sonucudur.

Olabilir valla..
Peki bu durumdan nasil kurtulabilirim bu konuda bilgilisiniz sanirim

Papatya129 · 3 Haziran 2016

sabahvesen .!.:
abartmışsın bence

Yazmis olmak icin yazdiniz sanirim?
Abarti bir korkum oldugunu zaten biliyorum ve bunu nasil yenebilecegimi ogrenmek icin yazdim.
Insanlar bir garip. Hayret bir sey.

Kirmizilisiyahlikadin · 3 Haziran 2016

misspoet .!.:
Seri katilden korkmuyorum o olaydan etkilendim, gece evime birisi girer mi benimde basima gelir mi falan diye korkuyorum ne bileyim
Hemen polisiyeye bagladiniz sizde

kız seni nerde bulcak da evine gelcek de gircek Düşünme böyle şeyleri. İlla düşüneceksen de yastığının altına spoa koy. Şöyle vurrum Şöyle döverim falan diye düşün. eli maşalı ol biraz.

Kirmizilisiyahlikadin · 3 Haziran 2016

Korkularının üstüne git. En iyi çözümdür o. Düşüncelerinde korktuğun şeyleri yenmeye çalış. Yen ve kurtul . Sonuçta herşey beynimizde , düşüncelerimizde Yani kendimizde başlayıp bitiyor.

Papatya129 · 3 Haziran 2016

aydebuz .!.:
Anksiyite var sende yani soyle
Anksiyete veya endişe, canlılarca deneyimlenen kaygı, korku, gerilim, sıkıntı halidir. Nedeni belli olmayan tedirginlik hali olarak da açıklanabilir.Anksiyete bazı kuramcılara göre yaşanan iç çatışmaların sonucudur.

Ben bunun belirtilerine baktim simdi
Gercekten hepsini gosteriyorum ya inanamadim
Hemen bi psikologa basvurup tedavi olucam
Ay cok tesekkur ederim size

Papatya129 · 3 Haziran 2016

Kirmizilisiyahlikadin .!.:
Korkularının üstüne git. En iyi çözümdür o. Düşüncelerinde korktuğun şeyleri yenmeye çalış. Yen ve kurtul . Sonuçta herşey beynimizde , düşüncelerimizde Yani kendimizde başlayıp bitiyor.

Korku filmlerindeki hep o karanliga yuruyen salak kiz gibi butun evi dolastim dun valla
yok yine de yenemedim nerde yanlis yapiyorum

Nazanen · 3 Haziran 2016

misspoet .!.:
Olabilir valla..
Peki bu durumdan nasil kurtulabilirim bu konuda bilgilisiniz sanirim

Bir dr,a giderek canim bunun dogal seyler olmadigini aslinda korkmanin yersiz oldugunuda biliyosun ama engel olamiyorsun bu duruma en kisa zamanda bir pisikiyatra gitmelisin

Loverdose · 3 Haziran 2016

misspoet .!.:
Bi korku filmi izledigimde yada korkunc bi hikaye duydugumda en az 1 hafta uyuyamiyorum ben her seyden cok etkilenen bi yapim var zaten.ödleğin tekiyim Oyuzden mumkun oldugunca bilerek korku filmine gitmem, korkunc seyler okumam vs.

Ama bugunlerde herkesin agzinda su seri katil olayi var zaten arkadaslariim anlattilar ve ben yine cook etkilendim
Dun uyuyamadim korkudan
Surekli evde biri varmis gibi hissediyorum gozumu kapattigim an korkudan terliyorum yaaa niye boyle tirsak biriyim ben çıt sesine ayaklanıyorum icerileri dolasiyorum küçük çocuklar gibi annemgilin odasina gittim dün onlarda bebek misin sen diyolar ama napiyim elimde degil penceremden biri girecek gibi falan hissediyorum .
Isigi aciyorum fayda yok ayetel kursi okuyup durdum yine de gecmedi korkum

Kizlar nasil yenicem ben bunu yarin bi gun yalniz yasamaya kalksam iki gune bir polisi ararim herhalde. Sizce ben bunu nasil yenebilirim? Benim gibi olan var mi?

Gercek kesiti izleyerek buyumus biri olarak sunu soyleyebilirim. Kucukken karanliktan korkmazdim, korku filmlerini gerilmeden izlerdim daha bir cesurdum. Suan Muge Anli yi izlerken bazen o kadar geriliyorum ki kapi, telefon calsa urperiyorum. Insan buyudukce akli erdikce daha korkak oluyor. Yaklasik 2-3 sene once evde yalniz kalamazdim. Simdi yavas yavas alisiyorum, esimin yurtdisi gezileri oluyor el mecbur yani. Daha dun yuruyuse ciktim, ormanlik alanda 5-6 adam vardi esimi aradim, onlar pesimden gidene kadar seninle konusayim gerildim dedim, guldu.

Aslinda tedbiri elden birakmadan cok takilmamak gerek, korkuyu saplanti haline getirdikce gerilecek seyler bulabiliriz. Simdi bunu yazarken su isiticisindan ses cikti ve sicradim. iyi ki bu konuyu gece acmadiniz, arkadasin biri kedisinin bir yere baktigini falan anlatmisti bir gece korkutmustu beni.

Papatya129 · 3 Haziran 2016

Loverdose .!.:
Gercek kesiti izleyerek buyumus biri olarak sunu soyleyebilirim. Kucukken karanliktan korkmazdim, korku filmlerini gerilmeden izlerdim daha bir cesurdum. Suan Muge Anli yi izlerken bazen o kadar geriliyorum ki kapi, telefon calsa urperiyorum. Insan buyudukce akli erdikce daha korkak oluyor. Yaklasik 2-3 sene once evde yalniz kalamazdim. Simdi yavas yavas alisiyorum, esimin yurtdisi gezileri oluyor el mecbur yani. Daha dun yuruyuse ciktim, ormanlik alanda 5-6 adam vardi esimi aradim, onlar pesimden gidene kadar seninle konusayim gerildim dedim, guldu.

Aslinda tedbiri elden birakmadan cok takilmamak gerek, korkuyu saplanti haline getirdikce gerilecek seyler bulabiliriz. Simdi bunu yazarken su isiticisindan ses cikti ve sicradim. iyi ki bu konuyu gece acmadiniz, arkadasin biri kedisinin bir yere baktigini falan anlatmisti bir gece korkutmustu beni.

Belirttigim yere cok guldum cok tatlisiniz gercekten
Ama keske kedi olayini soylemeseydiniz bi de bbuna korkmayayim

Papatya129 · 3 Haziran 2016

aydebuz .!.:
Bir dr,a giderek canim bunun dogal seyler olmadigini aslinda korkmanin yersiz oldugunuda biliyosun ama engel olamiyorsun bu duruma en kisa zamanda bir pisikiyatra gitmelisin

Gidicem cok tesekkuler

Kirmizilisiyahlikadin · 3 Haziran 2016

misspoet .!.:
Korku filmlerindeki hep o karanliga yuruyen salak kiz gibi butun evi dolastim dun valla
yok yine de yenemedim nerde yanlis yapiyorum

Bence senin hayal gücün çok geniş. O yüzden korkuların da güçlü. Ama yenebilirsin bence. Kendini savaşçı olarak falan mı hayal etsen.

Loverdose · 3 Haziran 2016

misspoet .!.:
Belirttigim yere cok guldum cok tatlisiniz gercekten
Ama keske kedi olayini soylemeseydiniz bi de bbuna korkmayayim

Gercekten oyle ses cikariyor. Gece yatarken telefondaki uygulama ile lambalari yattiktan sonra sonduruyorum. Hepsinden citir citir sesler geliyor. Yakin zamanda yan daireye hirsiz girmis ki muhtemelen ben evdeyken ki o zaman esim sehir disindaydi. Simdi artik kapilarimi kilitliyorum. Onceden kilitlemezdim.

Eve girerken kapinizi kilitlediginizden eminseniz sorun yok. Gerci banyo yaparken acaba birileri acar mi?, bugun mu kilitlemistim yoksa dun mu diye dusunuyorum ama bunu cok kafama takarsam aklima geliyor. Yoksa gun icinde ay kilitli mi acik mi diye dusunmuyorum. Sizde odak noktanizi degistirin bence dikkat baska seye verilirse korkacak bir sey yok.

geceleri korkudan uyuyamiyorum.bunu nasil yenebilirim?

Popüler Üye

21 Agustos baslangic=64.6 hedef= 55 güncel-61,2

Popüler Üye

I ❤ =^.^=

Yazar Hanım

Hoşgeldin ömrum ,ruhum canım kızım prensesin

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

21 Agustos baslangic=64.6 hedef= 55 güncel-61,2

21 Agustos baslangic=64.6 hedef= 55 güncel-61,2

Popüler Üye

Popüler Üye

Hoşgeldin ömrum ,ruhum canım kızım prensesin

Zeus'u buyuten peri kizi

Popüler Üye

Popüler Üye

21 Agustos baslangic=64.6 hedef= 55 güncel-61,2

Zeus'u buyuten peri kizi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency