geceleri korkudan uyuyamiyorum.bunu nasil yenebilirim?

Ben de bu ara evdeydim, seri katil olayina ben de takildim, uzanicam direkt kalkip balkon kapisini kapatiyorum, hic de oyle adetlerim yoktur ama insan urperiyor. Bunlar normal herkes yasiyor ama kontrol edilemeyen ve huzursuzluk raddesindeyse uzman destegi alin derim.
 

Valla o seri katilden bende korkuyorum bi tanişliğinda yok
Ama insan endişeleniyor birde başladığı yere geri döner diyorlar ayyy Allah korusun

Bir psikologa gidin
 
Amaaan türkiyeden seri katil çıkmıyor merak etme.
O kadar zeki insan yok burda.

Hee ama bildigimiz adi katil diyorsan da kapını kitle.
Soğukkanli ol.
Irrasyonel kadin tipi iticidir. Mıy mıy mıy
 
Bir an yalnız yaşıyorsunuz sandım :)
Eviniz şenlikken yani yanınızda aileniz varken bu korkuyu yenmeye çalışın bende çok tırsaktım ama korkularımın üzerine giderek yendim
Arkamdan birşey geliyor gibi hissetsem onu haklarım diyerek dönüp baktım ve korkunun yersiz olduğunu anladım ayrıca rabbime sığındım o kadar rahatlatıyor ki beni rabbime sığınmak
Düşünün ki olacaksa olacak siz tedbir alın taktir zaten Allah'ın :)
Allah'a emanet olun
 
Ben küçükken hayaletli filmler izlerdim,onlardan çok korkardım,sonra büyüdüm hayaletli filmlerden korkmuyorum,çünkü gerçek değil ama bu sefer de katilli filmlerden korkmaya başladım,çünkü gerçek olma ihtimali çok yüksek
Valla bizim eve bir kere hırsız da girdi,tam yılbaşı gecesi,biz yemek yedikten sonra odamıza çekilmiştik ,babam da gitmişti ,kapı falan kapalı ışıklar da kapalı ,annem de oturma odasında.Bizim babamın gittiğinden haberimiz de yok bu arada.
Neyse film izliyoruz falan bir baktım ,kapının önünde insan şeklinde bir karaltı geçti baya baya.Dedim babamdır ama ışık falan açılmayınca işkillendim ,filmin de sesi bayağı yüksek .
Kardeşime şakayla söyledim,"babam mı o" diye,Kardeşim de "ben de gördüm abla "dedi.Sonra hala ışık açılmayınca ben gittim oturma odasına dedim "Anne babam namaz mı kılıyor arka odada." Annem dedi "yok baban çoktan gitti."
Abooooo ama o an var ya benim kanım çekildi
Yani kısaca korku filmi izlemeyin,ama temkinli olmakta da fayda var tabi çok abartmamak şartıyla
 
Korku filmi izleme o zaman:) Ben korku filmi izlerdim,korkardım da tabii ama yalnız kalırdım.

Asıl çocukluk korkumu geçen gün Obama Hiroşima'yı ziyaret edince hatırladım.
Atom bombasından korkuyordum. Ne izlemişsem nasıl etkilenmişsem artık.
 
Bende çok ödlektim
Annem işe giderdi ben elimde bıçakla okul saatimi beklerdim hatta ödevleri geçtim evde ses olsun diye tv açar ders çalışamazdım korkudan
Evlendikten sonra da eve giremiyordum kendi başıma
Sonra geçti ama Nasıl geçti bilmiyorum ama büyük oğlumda aynı ben maalesef aynı ben
 
Kendinize güvende ve rahat hissettirecek bir ortam ve rutin oluşturun, mesela eve girer girmez kapımı kitlerim, telefonumun hep şarjda ve el altında olmasına dikkat ederim, görece güvenli bir mahalle ve apartmanda oturun imkanınız elveriyorsa, apartmana rastgele insanların sokulmamasına çalışın . İnternetten biber gazı spreyi aldım kullanabileceğimden değil ama varlığı daha iyi hissettiriyor, eğer anksiyeteniz gelişirse sizi rahatlatan bir şeyi yapın, dua etmek olur, şarkı söylemek, tanıdığınız birini arayıp 5 dakika konuşmak ya da buraya girip bir başlığa birşeyler yazın dikkatiniz dağılır. Hızlı arama tuşlarına polis ambulans itfaiye gibi acil numaraları atayabilirsiniz. Korktuğunuz durumlara karşı hazırlıklı olur, yapabilecekleriniz hakkında kendinizi bilgilendirirseniz korkunuz azalır. Savunma dersleri alabilirsiniz, yakın dövüş vs gibi, hem de spor olur.
 
Bu kadar korkmanız normal değil büyük ihtimalle anksiyete psikaytrise gitmelisiniz bunun sonu panik atak ilerlemeden gidin
 
Bende sizin gibiyim evde yalniz olunca aksamlari cok korkarim yada geceleri yatakfan kalkmaya korkarim tuvalete gitmeye korkarim su icmeye gitmeye korkarim. Evlerin icinde bodrum kstina inmeye korkarim. Korkarim da korkarimyani hic birsey alamadi bu korkumu
 
KORKU FILMI IZLEMEYIN
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…