• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

geceleri uyuyamıyorum

Anksiyete , havanın sıcak olmasının bunu tetiklemesi ve gün içinde yorulmamanız. İşe başlamanızı öneririm bir gün uykusuz işe gidince akşamına bayılıyorsunuz.
 
Anksiyete , havanın sıcak olmasının bunu tetiklemesi ve gün içinde yorulmamanız. İşe başlamanızı öneririm bir gün uykusuz işe gidince akşamına bayılıyorsunuz.
yaşadığım yer çok küçük öyle iş vs. bulamıyorum çok aradım aslında. dün de çok yorulmuştum aslında sonra gün içinde sadece 2 saat uyudum gece zehir oldu
 
yaşadığım yer çok küçük öyle iş vs. bulamıyorum çok aradım aslında. dün de çok yorulmuştum aslında sonra gün içinde sadece 2 saat uyudum gece zehir oldu
Gün içinde uyursan tabi gece uyuyamazsın. Sabah erken kalk akşam 9 gibi yürüyüşe veya markete çık bak nasıl mışıl mışıl uyuyorsun
 
bende oyleydım yatmadan kulaklığı takıyorum bişeyler dınleyerek uyuyakalıyorum birde papatya çayı içmeye başladım psikolojik mi bilmiyorum ama bana iyi geliyor uykumu getiriyor sakinleşiyorum yatmadan yarım saat önce içiyorum
 
Back
X