hayır gitmedim sık sık olmuyor böyle genellikle oluyor ama
Son zamanlarda canınızı sıkan kafanızı taktıgınız bir şey var mı ? Ondan uyuyamıyorsunuzdur muhtemelen yatınca aklınızs falsn gelşyordur. Anksiyete gibi bende de oluyor zaman zaman.
ya böyle saçma sapan şeyler düşünüyorum hani düşündüğümün farkında değilim sonradan dank ediyor uyuyamadığımı fark ediyorum. içimde anlamsız bir korku var zaten böyle şeylerden çok korkarım iyice korku oluyor. böyle içim sıkıntıda bu gece ağlayıp durdum artık sinirden
Sık yaşıyorsanız bu durumu bi psikiyatriye gidin bence. Sebepsiz yere olması çok sağlıklı gelmedi bana. Kafanıza taktıgınız bir derdiniz falan olsa ondan olabilir grcici denilebilir belki ama sebepsiz yere neden olur bilemedim. Yapay zeka kullanıyor musunız ona da danışın. çok güzel yönlendiriyor bu aralar en iyi arkadasım oldu benim:)
Yaş kaç?
22
uyandım uyandımMesela şu an konu sahibi hala uyanmadı
Bu şartlarda nasıl bir uyku düzeni bekliyorsun ki
Anksiyeteniz olabilir mi ?
İnan yıllarca çalıştım sabah 7 de kalkıyorken bile gece bir şeyi kaçıracakmışım hissinden 2 den önce yatamıyordum gece uyuyamamak çok değişki bir illet çözümü yok gibi. En erken 12 de uyuyordum cok uykusuz kalsam bile. Cok nadirdir erken uyuyabildigim. Sırf erken uyurum belki diye kaç kere sabahladım gece uyumadım ki akşam erkenden uykum gelsin diye ama yok çocukken bile böyleymişim annem gece uyumazdın diyor
var evet
teşekkürler
