geceleri yemek yemeyi bırakabilenler

sonfeciportakal · Pazartesi 18:27

ben eskiden 47-50 kilo arası gelip giderdim. şu anda 73 kiloyum. sebebi geceleri yemek yemeye başlayıp bırakamıyor olmam. gündüz gayet düzgün besleniyorum, genelde 1000-1500 kalori arası. ama gece tek oturuşta 2000 kalori yiyebiliyorum. diyetisyene bile gittim ama bu sorunu çözemediğim için bir gram bile veremedim. Tamamen umutsuz vaka gibi hissediyorum

htbrk · Pazartesi 23:14

sonfeciportakal .!.:
ben eskiden 47-50 kilo arası gelip giderdim. şu anda 73 kiloyum. sebebi geceleri yemek yemeye başlayıp bırakamıyor olmam. gündüz gayet düzgün besleniyorum, genelde 1000-1500 kalori arası. ama gece tek oturuşta 2000 kalori yiyebiliyorum. diyetisyene bile gittim ama bu sorunu çözemediğim için bir gram bile veremedim. Tamamen umutsuz vaka gibi hissediyorum

Kenddini durduramazsan 100lere bile çıkarsın şimdiden tedbirini al sonra pisman olma derim vermekk çok zor

Gkyzu371 · Bugün 11:37

Bende eşim sayesinde aksamları tv karşısında cips kola çikolata vs derken 74 lere kadar çıktım sükür diyetimin 12. Günü 4 kilo vermişim kesinlikle en geç 8 inden sonra katı gıda tüketilmemeli bunu ögrendim , maden suyu ve Türk kahvesi (sade) bunlar serbest

geceleri yemek yemeyi bırakabilenler

Ayrıntılı Düzenleme

sonfeciportakal

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

htbrk

Üye

Gkyzu371

Üye

Benzer Konular