Gidecek kilolar

İki kere kefir yazmışım:) bir kere içmiştim. Sabah klasik kahvaltımı yaptım yanına dört hurma ve bir tane incir yedim. Sabah tartıldım 81.4 kg çıktım . Dün çok başım, gözlerim ağrıdı . Bakalım bugun nasıl olacak , kahvaltımın yanına süt arttırıcı humana çay içtim.
 
Öğlen tavuk suyu çorba , nescafe içtim . Akşam mercimek çorba, ızgara köfte patates, pilav üstü kuru ve cacık. Son ara limonlu soda ve yarım simit yedim
 
Akşamları acayip acıkıyorum ya kahve içtim sade , elma yedim dayanamayıp olsun bi şey olmaz o kadar da , emziriyorum nasılsa:)
 
Sabah tartılmadım bebekle uğraştığım için hemen çayımı içtim. Sonra iki tane yumurta sarısı kalacak şekilde kırdım, peynir , zeytin, domates ve bir dilim ekmek yedim .
 
Ara öğün süt ve hurma , incir yedim . Öğlen küçük kase yoğurtlu mantı yedim
 
Back
X