Giden 27 kg ve gidecek bi 20 daha ;)

Günaydın Ballar :)

Ah bu sabah koşuşturmaları yok mu ancak gelebildim.

Doğacım siteye baktım çok güzel düzenleme olmuş yemeklere desen bayıldım.İnşallah bigün orda yemek de nasip olur.Akşama kına var kıyafetin çok güzel oldu.Bol bol foto çektir.Kızlarda görmüş olurlar.Anneler de gelecek.Aile her zaman insana iyi gelir,keyifli olur.
Sen benim menümü az bulmuşsun fıstık ama ben doyduğum için o kadar yedim.Ben senin menüleri tam yerinde buldum.Su düzenini de oturtmuşsun güzel olmuş.
Yoğunluklar hiç bitmez önemli olan hayattan keyif alabilmek.SİZİ SEVEN insanlarla birlikte olup tadını çıkarmak.Hadi bakalım haftasonun musmutlu geçsin fıstığımmmm....

Züleyha ablam ; tibet yapmamaya karar verdim şükür.Pilates finallerden sonra hep birlikte etkisini göreceğiz.Bakalım nasıl inceliyorum.İnsanın hayatında zevk alarak yaptığı bişeylerin olması çok güzel.Uğraştığın işler buna değiyor.Zamanını kaliteli kullanıyorsun.Ben Kat'ı sanatını hiç duymadım.Bilmiyorum yani :( ama en kısa sürede bakıcam merak ettim.Ayrıca butik oteli öyle bir anlatmışsın ki kendimi orda zannetim.Böyle kızlar hepimiz gelmişiz falan keşke olsa:) Belki de olur :)))

Ynga ne güzel istediğini istediğin yaşta yapabilmişsin,inşallah bundan sonra da hep öyle olur.Çocuklarla neşeli keyifli sağlıklı bir hayatın olur hep:)

Neslican gelmemiş,bugün haftanın son çalışma günü yoğundur sanırım.Yeri belli oldu hemen :)

Kızlar hepiniz için bugün son çaışma günü ben yarın da çalışıyorum ve pazarı iple çekiyorum resmen.Uyumak istiyorum kahvaltı keyfi yapmak istiyorum ve tabiki ders çalışmak istiyorum.

Şimdilik kaçıyorum hayılrlı günler hayırlı cumalar dua ile inşallah....

Esracım, canım benim, şimdi fotoğraflarına baktım, dilim tutuldu resmen, maşallah maşallah:nazar::nazar::nazar: İnanılır gibi değil, kendinle ne kadar gurur duysan az:46: İnan nasıl ifade edeceğimi bilemedim beğenimi, hayranlığımı... Şu halin çok güzel, inmek istediğin kiloya da sağlıklı bir şekilde ineceğinden eminim.
Doğru tahmin etmişsin, yoğun bir gün bugün, daha yapacak çok iş var ama ağır ilerliyorum. Haftasonu da evle uğraşacağım biraz. Bu ara hiçbirşeye yetişemiyor hissi içindeyim. Bir düzene sokmam lazım kendimi.
 
Işte size harika bir ara öğün seçeneği ben yaptim superrrrr oldu eminim siz de seversiniz tatli ihtiyacina birebir hemde tok tutuyor

Malzemeler
5 kuru incir
5 kuru erik
10 kuru kayısı
1.5 s bardağı yulaf
20 kadar kaju
2 yumurta
Kakao

Once meyveleri küçük küçük dogruyoruz.Daha sonra robatta çektiğimiz yulafi ve iri olarak kiydigimiz kajuyu yumurta ve kakaoyu ekleyip karıştırıyorz.Bu karisimi tepsiye yayip kesiyoruz.175 derecede 20 dk pisirip harika bir ara öğün elde etmiş oluyoruz.Tadi cidden super olmus kahveye pek yakışacak ♥♥♥


Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
 

Eklentiler

  • $1400835569665.webp
    $1400835569665.webp
    28,2 KB · Görüntüleme: 66
Ben buna araogun demem az kalir tam tatli oluyor resmen ba yil dimmmmm

Malzemeler
3 yk süzme yoğurt
Bir yerli muz
Tarcin
Tatlandirici

Hepsini karıştırıyorz.Tam krema gibi oluyor ben iki tane tatlandirici koydum güzel olmuştu.Doga kizz dene bunu en yakin zamanda.;)

Bu tarifide diger tarifi de malzemeleri değiştirerek de yapabiliriz.Afiyet olsun hadi ben kactim

Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
 

Eklentiler

  • $1400835856300.webp
    $1400835856300.webp
    15,2 KB · Görüntüleme: 47
Esracım, canım benim, şimdi fotoğraflarına baktım, dilim tutuldu resmen, maşallah maşallah:nazar::nazar::nazar: İnanılır gibi değil, kendinle ne kadar gurur duysan az:46: İnan nasıl ifade edeceğimi bilemedim beğenimi, hayranlığımı... Şu halin çok güzel, inmek istediğin kiloya da sağlıklı bir şekilde ineceğinden eminim.
Doğru tahmin etmişsin, yoğun bir gün bugün, daha yapacak çok iş var ama ağır ilerliyorum. Haftasonu da evle uğraşacağım biraz. Bu ara hiçbirşeye yetişemiyor hissi içindeyim. Bir düzene sokmam lazım kendimi.

Yaaa siz böyle derseniz ben utanirim ki ama simarmak yok aynen devam.Hala gidecek bi sürü kilo var ve ilk amac incelmek sıkılasmak.Insallah aylar sonra before fotom bugünkü halim olur.Cok teşekkür ederim Neslican.

Temizlik mi var haftasonu ? Kolay gelsin canim.Yaz gelince yoğunluk da artti herkesde ama sen ustesinden gelirsin eminim :)

Doga bahar temizligini sormustun annem başladı iki haftaya kadar biter ben de bazı zamanlar yardim ediyorum

Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
 
Kizlar bugun cok yogunum is dun sakindi bugun oglene kadar yogundu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kızlar hayırlı akşamlar

Ben eve gelip temizlik yemek işlerine koyuldum.Allah tan annem yarın geliyor.Bugün ders çalışmıcam.Yetiştiremiyorum çünkü.Uykusuz kalıyorum sabah kalkamıyordum.

Bu arada kızlar size söyelemedim ben saçıma kaynak yaptırıyorum.Dha doğrusu aldım kuaförde boyanıyor yarın taktırıcam.Belime kadar geliyor.Aslında kendi saçlarım gür ve uzun olsaydı yaptırmazdım.Ama uzamıyor yani sağlıksız uzuyor.Uzun saçı da çok sevince böyle bir karar aldım.Bakalım nasıl olacak ? Ben onlarla yaşamayı kabul edebilecek miyim :26:

Bugünkü menüm

Sabah
peynirli tost
bir haşlama yumurta
dom sal

ara
3 kuru kayıs 10 fıstık

öğle
br kase mercimek çorbası
ot kavuraması ( gerçekten çok kötü yapmıştım)
ayran

ara
4 form çubuk kraker
yarım bardak kefir

akşam
bir kase mercimek çorbası
bir çay bardağı ayran

ara
bir küçük kru meyveli bar
ve dondurmamsı tatlım

Kızlarrrrr size hari iki tarif vereceğim araöğünlerinizin vazgeçilmezi olacak.Ben çok sevdim hem de çok sağlıklı.Yoğurt sevmeyen doğa bile buna bayılacak .Resimlerle atıcam o yüzden telden paylaşırım

Şimdilik bu kadar yazrın görüşmek üzere hoşçakalın
hocam sizin ders kacta bitiyor anlaudigim..kadaritla ev icin yardimda almiyorsun hem.iki cicuk hem tum siorunluluk sonucta esiniz ankarada. Bir de iki kurs.her aksam spor.nasil yetiyosuniz valla sastim kaldum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Tibet yapması güzel aslında ama ritüeli olan bir aktivite.Ortam sessiz olacak ve çok iyi odaklanman lazım.Sabahları yapıyordum ama şu modda;önce canı kaldırmam lazım,o kahvaltısını yaparken ben beslenmesini hazırlar ,yatakları toplar ,ali merti kaldırıp onun kahvaltısını hazırlarım.canı servise binndirip kendim kahvaltı yaparım,bulaşıkları toplasam hemen giyin offf .işte bu sakin kafayla yapıyordum.Her harekete çok odaklanıp sindirmen lazım ... ben yukarıda saydıklarımı düşünürken aaa hareketler bitmişş.yani yaptıklarımı rutine bağlamıştım... Plates en güzeli..
Güzel sözlerin için teşekkür ederim.. Bir kursum daha var çok müthiş bir kurs Kat'ı sanatı.Duydunmu bilmiyorum o kadar zevkliki.ama çok ince ve sabır isteyen bir iş.Osmanlıda yapılırmış. Bayılıyorum onada.Haftada bir gün gidiyorum.

Kat ben de duymadim merak ettim inceledim biraz.cok hosuma gitti edebi olarak uygulumada siirdeki bazi ozel ifadeler oliyor bu tam brnlik cok ilgimi cekti. Kati' sanati zule yha hocMin ilgilendigi olsa gerek. Cok guzr bir video ixledim dyrdane unvar dailymotion.bayilacalksiniz eminim.hoc harikasiniz sizden feyz aliyorum yetenegim yoktur boyle konularda ama artik sosyal anlamda yogunum demeyecegim. Sizi gorunce. Maasallah

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cam sildirdim yagmur yagacak gibi.ne sans ama yaaaaa.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Ben de küçükken 25 yaşında olmayı hayal ederdim. Döpiyesle toplantılara koşuşturan genç bi kadın olarak. 25 yaşımda hakkaten öyleydim. darısı senin başına :)

Ne mutlu size.hayaliniz gerceklesmis.universitede cikip mrzun olunca atanmak ogretmrn esimle okullarimiza gittigimiz yolda yurumek edebiyati cocuklata sevdirmek hayalimdi olmadi hayirlisi artik.hayallerimi esos yapacak inssss

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
15.30da kursta oluyorum ordan eve geliyorum yatakları ve evi sabah topladığım için hemen yemeğe girişiyorum.saat17de büyük oğlumda gelince onlara yemeklerini yedirirkrn varsa ütü yada temizlik onu yapıyorum.ben onlarla yemiyorum çünkü 6da sporum başlıyor.aşağı inip sporumu yapıyorum.7de evde oluyorum duş alıp çocukların ödev yapmalarını kontrol edip yemeğimi yiyorum.bazen hatta hep kafamda yapacsğım işleri sıralıyorum bazen hepsi birbirine giriyor kafamda.hafta sonu eçim velincd 2 kat daha yoğun oluyorum.onun çamaşırı ütüsü götürmesi için hazırlanan böreği pohaçası ve kursum.offgf yazarken yoruldum.bu hafta eşim gelmiyor.sınav görevi çıkmış.öyle olunca canı basket kursuna götürmekte bana kslıyor.bir sordun bin ah işittin.kafanızı şişirdim demi
 
Kat ben de duymadim merak ettim inceledim biraz.cok hosuma gitti edebi olarak uygulumada siirdeki bazi ozel ifadeler oliyor bu tam brnlik cok ilgimi cekti. Kati' sanati zule yha hocMin ilgilendigi olsa gerek. Cok guzr bir video ixledim dyrdane unvar dailymotion.bayilacalksiniz eminim.hoc harikasiniz sizden feyz aliyorum yetenegim yoktur boyle konularda ama artik sosyal anlamda yogunum demeyecegim. Sizi gorunce. Maasallah

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Müthiş zevkli canım.ben uğraşırken çok mutlu oluyorum halk eğitimin kursu.varsa oralarda mutlaka katıl derim
 
Gözün aydın.Ailenin yanında olması güç verir sana.Kolun neden ağrıyor? Ben geçen hafta yaptım bahar temizliğimi. Kışlıkları kaldırdım ama hava hala kış.Salonu boyattım..Halılar perdeler yıkandı..yaza hazırım bide havalar ısınsa..

Sagolun hocam.Bir bucuk ayi gecti gormeyeli bir bucuk gunde uc doktor kontrolu arasinda sncak vakit gecirmistik onlara da iyi gelecek uc yil oldu bana gelmeyeli. Kisliklari het hagta biraz birsz ksldirmistim da ev bekliyor bahari benim.perde tul iyi de halilar iste kafamda. Maassllah siz boya bile halle tmissiniz hocam. Gule gule oturun .hocam dort gundur var sabaj iyaninca sol koprucuk kemigimde agri oldu kas agrisi diye dusunuyorum.tutuldu sanirim.gecmezse ona da doktor giderim doga hastanesi diye hastane acsak bari biz banaaa :eek::eek::sly::sly::sly:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Resmini gördüm çok sevimli.İnşallah emeğinizin karşılığını alırsınız..Benim hayalim kazdağlarının eteklerinde küçük butik bir otel.Herşeyi doğal olan besinlerle ben pişiricem yemekleri..Sabah erkenden kalkıp kabak çiçeklerin topluyacğım.Sabun ve lavanta kokan odalar... Denizi kokusu ile ormanın kokusunda uyanacağım,camları açınca dünyanın tüm güzelliğinin içeri girdiği bir otel istiyorum..Çok müşterim olsun istemem hatta her yıl aynı insanlar gelsin.Onları özlemle bekleyeyim.Kitap konuşacağım,dünyayı tartışacağım yüreği güzel insanlar gelsin isterim..Geceleri yataklarına zorla göndereceğim,uzadıkça sohbeti yatın artık demeyi unutucağım,güneşin doğuşunu birlikte seyredeceğim canla rım olsun isterim..

Doğa lokantası adı gibi çok şirin, sevimli bir yer. İnşallah bir gün yemeklerini de tadacağız:16:
Şimdi Züleyhacım, olmaz ki, böyle de anlatılmaz ki... Listeye adım şimdiden yazılsın lütfen:1: Kazdağları zaten cennet gibi bir yer, gönlüne göre bir yerin olur orada ve biz de her sene gelenlerden oluruz inşallah :16::16::16:
 
Şimdi kızlar benim doğum tarihim 05/12/1987 ve yay burcuyum.Haydi herkes doğum tarihi ve burcunu yazsın.En çok da merak ettiğim uğurlu rakamlarınız var mı ? Varsa doğumgününüz mü ?
 
Işte size harika bir ara öğün seçeneği ben yaptim superrrrr oldu eminim siz de seversiniz tatli ihtiyacina birebir hemde tok tutuyor

Malzemeler
5 kuru incir
5 kuru erik
10 kuru kayısı
1.5 s bardağı yulaf
20 kadar kaju
2 yumurta
Kakao

Once meyveleri küçük küçük dogruyoruz.Daha sonra robatta çektiğimiz yulafi ve iri olarak kiydigimiz kajuyu yumurta ve kakaoyu ekleyip karıştırıyorz.Bu karisimi tepsiye yayip kesiyoruz.175 derecede 20 dk pisirip harika bir ara öğün elde etmiş oluyoruz.Tadi cidden super olmus kahveye pek yakışacak ♥♥♥


Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)

Ben buna araogun demem az kalir tam tatli oluyor resmen ba yil dimmmmm

Malzemeler
3 yk süzme yoğurt
Bir yerli muz
Tarcin
Tatlandirici

Hepsini karıştırıyorz.Tam krema gibi oluyor ben iki tane tatlandirici koydum güzel olmuştu.Doga kizz dene bunu en yakin zamanda.;)

Bu tarifide diger tarifi de malzemeleri değiştirerek de yapabiliriz.Afiyet olsun hadi ben kactim

Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)

Oyyyy bunlar tam benlik:56: Teşekkürler Esracım, en kısa zamanda deneyeceğim:16:
 
15.30da kursta oluyorum ordan eve geliyorum yatakları ve evi sabah topladığım için hemen yemeğe girişiyorum.saat17de büyük oğlumda gelince onlara yemeklerini yedirirkrn varsa ütü yada temizlik onu yapıyorum.ben onlarla yemiyorum çünkü 6da sporum başlıyor.aşağı inip sporumu yapıyorum.7de evde oluyorum duş alıp çocukların ödev yapmalarını kontrol edip yemeğimi yiyorum.bazen hatta hep kafamda yapacsğım işleri sıralıyorum bazen hepsi birbirine giriyor kafamda.hafta sonu eçim velincd 2 kat daha yoğun oluyorum.onun çamaşırı ütüsü götürmesi için hazırlanan böreği pohaçası ve kursum.offgf yazarken yoruldum.bu hafta eşim gelmiyor.sınav görevi çıkmış.öyle olunca canı basket kursuna götürmekte bana kslıyor.bir sordun bin ah işittin.kafanızı şişirdim demi

:nazar::nazar::nazar: Maşallah, bu ne aktiflik böyle, işleyen demir ışıldarmış diyelim:16: Benim sabah kalkma problemim var biraz, erken kalkmayı seviyorum aslında ama düzene oturtamıyorum. Biz de eşimle ayrı şehirlerdeyken çok zordu, sizde bir de çocuklar var, katmerli zor. Buna rağmen programın çok düzenli ve dolu, bayıldım enerjine:16:
 
Back
X