Giden 27 kg ve gidecek bi 20 daha ;)

lep · 27 Mayıs 2014

esrammm00 .!.:
Züleyha ablam karauğdayı yoğurtla da tüketebilirsin ben de çooğu zaman öyle yapıyorum Bir de migrostaki yulaf kepeğinden içime doğmuş gibi annemden istemiştim.Dukan ben de yapmıyorum ama dukan kek yapıcam.İndirimde olduğunu bilmiyodum artık bi dahakine yine de çok sağol

Bende ekmek ,kek ve krep yapıyorum.Kara buğdayı bir daha yaparsam kesin yoğurtla yaparım iyi fikir.Birlikte spor yaptığımız bayanların hepsi dün akşam ıslattılır bugün başyayacaklardı.Canım nette bir yoğurt kürü dolaşıyor.Yoğurdun içine zerdeçal,zencefil ve tarçın.Yemeklerden yarım saat önce.Bu sabah yedim .bakalım nasıl olacak..

lep · 27 Mayıs 2014

lep .!.:
Bende ekmek ,kek ve krep yapıyorum.Kara buğdayı bir daha yaparsam kesin yoğurtla yaparım iyi fikir.Birlikte spor yaptığımız bayanların hepsi dün akşam ıslattılır bugün başyayacaklardı.Canım nette bir yoğurt kürü dolaşıyor.Yoğurdun içine zerdeçal,zencefil ve tarçın.Yemeklerden yarım saat önce.Bu sabah yedim .bakalım nasıl olacak..

Buraların yoğurtlu çöreğini bilirmisiniz kızlar .Bir velim yapmış,yanında ayran.Çocuklar yiyorlar.Sıcak sıcak..bende ısrarla size yazıyorum elimi meşgul etmek için..

nesli78 · 27 Mayıs 2014

Günaydın kızlar, ne güzel ilerlemiş sayfalar, alıntı yapmadan hızlıca baktım. Öncelikle Doğacım geçmiş olsun, ayağını çarpmışsın, dikkat et kendine. Haftasonu tartılmayı düşünüyormuşsun, hazır hissedince çık tartıya, yoksa hiç gerek yok bence, rakamlar o kadar önemli değil :34:

Spora başlama kararına ne kadar sevindiğimi biliyorsun zaten :46:

Esracım yeni saçlarını güle güle kullan, en kısa zamanda da fotoğraf istiyorum yaaaa. Göreyim şu rapunzel saçlarını :16:

Züleyhacım, özendim valla sizin havalara, ben çok severim öyle havaları, azıcık ta İzmir'e yollayın :9:

Bu arada yazlık rutinine bayıldım :16:

Ben de denizi çok seviyorum, bu sene sezonu erken açtık, 19 mayısta 4-5 günlük bir tatil yaptık, haziranda da yapacağız ama uzun süreli yazlık keyfi gibi değil tabi, sizin yazlık nerede?
Bu arada Nurdan facebookta birşeyler paylaşırsa görüyorum ama neler yapıyor bilmiyorum, buraya uğrasa güzel olacak :9:

Doğacım soru sormuş, benim de aklıma Duygu geldi soruyu görünce :1:

Ben de üzerinde düşüneyim biraz, öyle yazayım, hemen aklıma gelmedi birşey:26:

nesli78 · 27 Mayıs 2014

lep .!.:
Buraların yoğurtlu çöreğini bilirmisiniz kızlar .Bir velim yapmış,yanında ayran.Çocuklar yiyorlar.Sıcak sıcak..bende ısrarla size yazıyorum elimi meşgul etmek için..

Yaaaa kaçar mı o, gerçi tam nasıl birşey bilmiyorum ama sıcak sıcak ve çörek deyince benim uçasım geldi oraya :1:

Hocam ye gitsin bir parça :27:

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

lep .!.:
Buraların yoğurtlu çöreğini bilirmisiniz kızlar .Bir velim yapmış,yanında ayran.Çocuklar yiyorlar.Sıcak sıcak..bende ısrarla size yazıyorum elimi meşgul etmek için..

Tam bilmiyorum ama hamur olup da sicak herseu harika oldugu icin.kesin guzeldir

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

lep .!.:
Ne güzel hedeflerin var canım.
Öncesi eşim ve çocukllarımla güzel bir tatil,
Babama ve anneme zaman ayırmak,
Denizle kavuşup özlem gidermek,yüzmeyi çok özledim,
Sabahları deniz kenarında spor yapmak ;buna bayılıyorum.Sabah 6 da deniz kenarında oluyoruz.Ne kadar emekli hanımefendi varsa toplanıyoruz.
Tabii en gençleri ben oluyorum .Emekli bir beden eğitimi öğretmenimiz var.Kumda 45 dk çalıştırıyor.Sonra denize giriyoruz.Ordada 15 dk çalıştırıyor.Sonra serbest bırakıyor.o yüzme varya kızlar anlatamam.Erken olduğu için deniz tertemiz.Dayga yok,güneş suyun altında dans ediyor,balıkları o kadar net görüyorum ki. Sudan çıkıp eve doğru gidiyorum.Ablamlar sokağın başında oturuyor.Oda erken kalkıyor ve mutlaka kahvesi hazır olur.Kahvemi içip az ablamla dedikodu yaparız :) sonra eve.Herkes uykudadır daha.Kahvaltı hazırlarım çay olurken duş alırım offf ya gelsin yaz gelsin tatil..

Hocam.lutfen kitap yazin siz bir seyi anlTirken ben resmen canli ixliyorum.sanki.harika bir anlatiminiz var.ayrica planlar hayaller hedefler cok begendim ins cabucak gelir o gunler. Dolu dolu huzurlu mutlu.bir sahil kasabasinda bir ailenin hayatini izler gibi okudum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

ynga .!.:
herkesin şartları kendine göre zor. ilk zamanlar çok zorlandım ama artık bir düzen oturdukça kolaylaşıyor. ama hala "anne kucak, anneee, anne hemen gelll" gibi isteklerle çift katlı uğraşmak zorunda kalıyorum tabi. bi yandan iş yapayım bi yandan çocukları eyliyim derken oluyo bitiyo her şey. bu arada adım yonca değil :) ynga bir kısaltma. gerçek adım nilgün. blogumdan da takip edebilirsiniz beni.

Maasallah siz cok guzel bir duzrn kurmussunuz hep boyle olsun ins. Memnun oldum tanistigimiza. Evet ilk yazisinizdan esinlenip bakmistim biraz topiginize. Detayli bakarim en uygun zamanda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

ynga .!.:
Günaydın ve selamlar sağlıklı beslenen kızlar :)

3 hafta sonra erkek kardeşimin düğünü var. Elbisemi aldım. Verdiğim kiloların ödülü gibi :) İçime sinen çok beğendiğim bir elbiseyi alabildim. Şimdi düğüne kadar serbestlikler atıştırmalıklar yapmıyım diyorum. Yaz da geldi, gelsin zeytinyağlılar, karpuz peynirler :) Geçen hafta tartının üstüne çok çıktım. Bu hafta ayak altından kaldırdım tartıyı her gördüğümde tartılmıyım diye. Cumaları tartılıyorum normalde. bu hafta da öyle yapıcam.
benden günlük haberler böyle....

Tebrikler dugun oncesi hersey icinize sinecek sekilde hedefe ulasmissiniz ne mutlu size. Dugunden resim gormek isteriz aslinda suzin icin de uygunsa. Kardesinize mutluluklar diliyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

lep .!.:
Ben bir süre tartılmayınca korkuyorum tartılmaya.Sevmiyorum aslında tartılmayı.
Kendini hazır hissedince tartıl.Spora başlaman süper olur çünkü sen seviyorsun spor yapmayı seni mutlu ediyor.Bende çok severek yapıyorum..

Ho cam ben gunde uc kez tartilirdim psikolojimo bozdum sureci biliyosuniz oyuzden gittigim yasam.kocu izin vetmedi bir sure.sonra da ben moda girinceye kadar vazgectim simdi yeni yeni toparlaniyorum rakama takilirsam yine tokezlerim diye tartidan uzak duruyorum spor hic sevmezdim hrp kactim lisedr bile ama ilk kez bu yil sevdim ozledim salonu. Yogunlugum gecto gibi. Haftaya bismillah doyecegim ins.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

Kizlar resim ekledim dun ben.soylemeyi unuttum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

ynga .!.:
Teşekkür ederim. Benim motivasyonum bu düğündü aslında. Birgün eski kiloma döneceğimi biliyordum da harekete geçmiyordum. Düğünü kendime hedef belirleyip yola çıktım ve şu an hamilelik öncesinden 1-2 kilo daha zayıfım. 5-6 daha versem süppper olur. O yüzden aranızdayım...

Olur olur.siz de bu azim oldukca olur

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

lep .!.:
Ben görüşmemizin kesildiğini hiç düşünmedim,sen bir yazında bunu çok güzel açıklamıştın zaten.Şimdi böyle sohbet edebilmek ayrı bir keyif tabiki.Özlemişim seninle ve Nesli ile sohbet edebilmeyi.Esram ile hiç kopmadık zaten ,ya kızlar Nurdan hiç uğramıyor onuda çok özledim..

Evet ben zaten herkese dair az cok haberdardim kopmadim ama burda gorusmrk ayri bir keyifli. Ben de cok mutluyum. Cebimde kendi kendine arama yapti tlfonum. İyi ki yapmis o gun. Nesli ve sizin karakteriniz. İnsani olgunlastiran dinlendiren bir ozellikte. İyi ki varsinoz tanidigim icin cok mutluyum.nurdan ankara adaoazari yolculugunda surekli sanirim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

nesli78 · 27 Mayıs 2014

Doğacım, denk geldik ne güzel :34:

Nasılsın, nasıl geçiyor günün? Bu arada sabah yazmayı unuttum, gözlükle ilgili cevabın için teşekkür ederim. Ben de fiyat yoklaması da yapıyorum da, biraz pahalı gelmişti bana ama normal demek ki:44: Senin gözlüğünü beğenmiştim çok, güle güle kullan canım :16:

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

Guzel hanimlar hastaneden yaziyorum size. Dun aksam ayagim cok sert carptim kardesim yerde uzaniyordu baxagina takildim cok agrim oldu kucuk parmak.doktora geldum oglen. Kardesim de yanimda hatta onu da giz doktoruna goturdum firsat varken. İncinmis ilac krem verdi ustine basamiyorum ama sukur kirik degil simdi isyerinden arkadaslari bejlwyece ben ise donexem kardesim eve. Opuldunuz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

Kizlar menu yazmiyorum son gunlerde.misafir ailem dugun derken cok duzenli degilim su cok duzenliyim hareket de oyle. Diyete de elimden geldigi kadar sartlari zorladim bilgilerinize hanimlar.hafrtaya tam dyzenliyim ins

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

esrammm00 · 27 Mayıs 2014

Muz ve süt detoksu ile vücuttan toksinleri arındırın. İnsan vücuduna girdiğinde biyolojik sistemlere zarar veren maddelere toksin denir.Toksinler vücudumuza solunum, ağız ve deri yoluyla girer.Vücutta biriken toksinler, insan metabolizmasının kendini temizleme kapasitesinden çok daha fazladır.Toksinlere karşı korunmak için işlenmiş ve hazır gıdalar tüketmemek doğal ve organik gıdalar tüketmek ve sık sık egzersiz yapmak her gün 2 litre su içmek ve sık sık duş almak gerekir.Vücudumuzdan kısa sürede toksinleri atmak için 1 günlük detoks.
Sabah:
Olgunlaşmamış muz ve süt (laktozsuz yağsız veya soya sütü)
Ara:
1 adet muz
yeşil çay

Öğle:
1 adet muz
1 bardak süt
Akşam:
1 adet muz
1 bardak süt
Ara:
1 adet muz
zencefil, zerdeçal ve tarçın ilave edilmiş 1 bardak süt

lep · 27 Mayıs 2014

Kızlar cevizli çörek yazacağıma yoğurtlu yazmışım.yemedim ya.benim çok kötü bir huyum var.ucundan alayım yok bende,ucundan aldım mı durmuyorum dibine kadar yiyorum.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

lep .!.:
Çok geçmiş olsun Esram.Migren ağrısı çok kötü.Sık sık tutar mı? Bendede var,özellikle aç kaldım mı kesin o gün hastaneliğim.Elimden geldiğince aç kalmamaya çalışıyorum.Yanlız yaşlandıkça azalıyor.Ben eskiden her ay çekerdim.Bak 5.ay bitiyor bu yıl 2kez hastanelik oldum.

Hocam cok gecmis olsun benim eskiden sinuzit vardi o bile felajetti.ikinize de cok uzuldum ins gecer biter. Bu agrilar. Ramazanda ne yapiyosunhz hocam cok zor bu agri ya.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

lep .!.:
Kızlar cevizli çörek yazacağıma yoğurtlu yazmışım.yemedim ya.benim çok kötü bir huyum var.ucundan alayım yok bende,ucundan aldım mı durmuyorum dibine kadar yiyorum.

Yok yokhocamben sizin iradenize hayranim.valla

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SARILARIN FILIZ · 27 Mayıs 2014

nesli78 .!.:
Doğacım, denk geldik ne güzel Nasılsın, nasıl geçiyor günün? Bu arada sabah yazmayı unuttum, gözlükle ilgili cevabın için teşekkür ederim. Ben de fiyat yoklaması da yapıyorum da, biraz pahalı gelmişti bana ama normal demek ki:44: Senin gözlüğünü beğenmiştim çok, güle güle kullan canım

Canim seni ozledim ya.forumda az gorusuruz olduk ama bensana su malum ev isleri doktor kontrolu icin uzun uzun yazdim kacamazsin benden

:):sly:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Giden 27 kg ve gidecek bi 20 daha ;)

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Aktif Üye

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Only Nick ♥♥♥