Ben iyiyim ya eksiliyorum da motivasyonum yükseldiDiyet motivasyonum yüksek hayat motivasyonum düşük regl öncesi dönemde hayatı sorgulamalarım başladısen nasılsın
aynı şeyi bayramda yaşayacağım ben de kesin, annem gelecek yememem imkansızBen memleketten sonra psikolojik olarak başa döndüm maalesef. Düzelicez yaaa şu olaylar bi bitsin
süper bakalım bayram da + kaçlar ile döneceğiz dhhfhhgBayramda ne yiyeceğim belli : kavurma, baklava, sütlaç, sarma, aşure
Ben devam ederim
Bana uyar. Ben bayramda da bozmayı düşünmüyorum. Belki ufak tefek çok kalorili bir şeyler olur ama kesinlikle abartmayacağım. Aralıklı oruçla devam edeceğim. Benim toplam hedefim en az 35 kg. Hiç bayram seyran tatil lüksüm yok
vallahi ben de aşırı bozmayı düşünmüyorum tabi yerim de porsiyon kontrollü devam ederimBana uyar. Ben bayramda da bozmayı düşünmüyorum. Belki ufak tefek çok kalorili bir şeyler olur ama kesinlikle abartmayacağım. Aralıklı oruçla devam edeceğim. Benim toplam hedefim en az 35 kg. Hiç bayram seyran tatil lüksüm yok
Aslında evde olduğum sürece çok iyiyim tam uyum sağlıyorum ama bi yere gidince nedense onu yapamıyorum illaki yiyesim geliyor
Bana da uyar, arkadaşlar gibi bende bayramda bozmayı pek düşünmüyorum çünkü zaten et ve süt grubu bana yasak olduğu iÇin bu bayram bana çok zor geçecek
neyse ki her şey oğluşumun sağlığı için o iyi olsunda ben seneye yerim inşallah kavurmayı baklavayı 
Yaza yaklaştık, son duzlukteyiz diye geniz alana yayamiyoruz
toplarlarsa grubu gösterelim yapıyoruz bişiiiler diye jfjg
Hof bide sağlık ocağından arayıp çağırıyorlarmış bunun için doğru mu? Gruptan çağırılan oldu mu acaba
Annemi çağırmışlardı. Diyetisyene gidiyor. Diyetisyen de 3 ara 3 ana öğün vermiş
6 öğün beslenme mi kaldı ya
ne diyip çağırıyorlar :/Annemi çağırmışlardı. Diyetisyene gidiyor. Diyetisyen de 3 ara 3 ana öğün vermiş
Toplum sağlığı merkezinden arıyoruz. Diyetisyen danışmanlığı için sizi bekliyoruz diyip randevu oluşturmuşlar
1 çay