• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!

Bugün ben pazara gittim geldim üç saat yol yürüdüm Buda spor sayılır bence hem pazar arabamı çekerekte kol kaslarımı güçlendirdim gabul olur mu 😁
 
Squat dediğinde sanki 5 saat programina göre yapin her gün arttırarak ilk gün zaten uzun sürmez ki kaç adet olacak
 
Misal böyle bebem
 

Eklentiler

  • images-18.webp
    images-18.webp
    28,1 KB · Görüntüleme: 25
Back
X