göbeğim bağımsızlığını ilan etti :(

montesorri .!.:

merhaba arkadaşlar.göbeğimle başım dertte.bende basen yok ama devasa bir göbeğim var
diyet yapamıyorum.motive olamıyorum.belim ağrıyor diyede hareket yapamıyorum.nasıl gidicek bu göbek nelere dikkat etmem gerekir yardımcı olursanız çok sevinirim.teşekürler şimdiden.

Genişletmek için tıkla...

zerder .!.:

üzülme arkadaş moralini bozma bendede var ondan:)) herkes hamilemisin diye soruyor yürüyüşle işe başla bence günde 1 saat yeter bide akşam 7 den sonra yemek yeme .bende pazartesi başlıcam yürüyüşe

Genişletmek için tıkla...

hicriye .!.:

ah bana sorun birde o göbek derdini napsam olmuyo erimiyo terletici kuşak aldım olmadı yağ eriten yağlardan aldım olmadı mekik çektim olmadı kafayı yiyicem aslında zayıfım ama göbek var doğumdan sonra kaldı artık kocam beni beğenmiyor.arkadaşlar bir çare derdime lütfen

Genişletmek için tıkla...

zerder .!.:

biryerden başlamak lazım kızlar böyle durdukça olmuyor ben yürüşe başlıcaktım ama iftardan sonra çıkma imkanım yok oruçluykende önermiyorlar . evde yapcaz artık spor ebru şallı iyi aslında onumu takip etsek sonuç alan varmıki

Genişletmek için tıkla...