- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #41
bendede baya bi stres var sınav için ama zaten stresten aç kalıyorum
sen de mi üniversite sınavına hazırlanıyorsun ? ben strese girdikçe yiyorum yaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Göbek göbeğe verip eritelim
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- Başlangıç Tarihi
sen de mi üniversite sınavına hazırlanıyorsun ? ben strese girdikçe yiyorum yaa
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #42
valla ben de bir ton video indirdim sadece bir gün yapabildim
başarırız hepimiz peki kilolarınız hangi bölgelerinizde vucüt yapınz nasıl yaniii?
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #43
kilolar göbekte maalesef ama son zamanlarda bacaklarım da kalınlaştı ama basen kalça yok çok şükür
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #44
Selam kızlar konu başlığı tam benlik
göbek sorunum var ve kilom almış başını gidiyor bi dur demek lazım bende size katılarak buna başlamak istiyorum 
Boy:1.57
Kilo:63
Hedef kilo:55
Bol su yeşil çay ve sabah kahvaltıya başladım bisw ekmeği kestim bir haftadır bugün regl oldum bıraktım hepsini
Yarın yeni gün yeni haftaya sizlerle başlayacağım inşallah
göbek sorunum var ve kilom almış başını gidiyor bi dur demek lazım bende size katılarak buna başlamak istiyorum Boy:1.57
Kilo:63
Hedef kilo:55
Bol su yeşil çay ve sabah kahvaltıya başladım bisw ekmeği kestim bir haftadır bugün regl oldum bıraktım hepsini
Yarın yeni gün yeni haftaya sizlerle başlayacağım inşallah
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #45
sen de mi üniversite sınavına hazırlanıyorsun ? ben strese girdikçe yiyorum yaa
evet hazırlanıyorum çok uğraşmıyorum ama genede stres var tabiii :) yediğinden çok hareket ediyorsan çok problem değil bence :) yağlı yemekkk yokkkkkkk
Son düzenleme:
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #46
bu arada ben rabia 
yaşlar kaç kızlar ??
yaşlar kaç kızlar ??
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #47
valla ben de çok stres yapmamaya çalışıyorum ama sınav günü ne halde olucam allah bilir
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #48
Selam kızlar konu başlığı tam benlik
Boy:1.57
Kilo:63
Hedef kilo:55
Bol su yeşil çay ve sabah kahvaltıya başladım bisw ekmeği kestim bir haftadır bugün regl oldum bıraktım hepsini
Yarın yeni gün yeni haftaya sizlerle başlayacağım inşallah
gel canım gel biz de yeni toplandık zaten
yeşil çay ben de almayı düşünüyorum işe yarıyor mu :26:- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #49
Selam kızlar konu başlığı tam benlik
Boy:1.57
Kilo:63
Hedef kilo:55
Bol su yeşil çay ve sabah kahvaltıya başladım bisw ekmeği kestim bir haftadır bugün regl oldum bıraktım hepsini
Yarın yeni gün yeni haftaya sizlerle başlayacağım inşallah
hoş geldinn umarım istediğine kavuşursun
hepberaber başaracağızzz ..
tam gaza gelmişken regl olma kötü olmuş
Son düzenleme:
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #50
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #51
linki paylaşırsan çok sevinirim, bende bir ara zumba yapıyordum onunda linkini atayım buraya :)günde yarım saatcik spor yapmak çok iyi isterseniz çalıştığım videoları size linkleyebilirim. ben bacak ve kalça için çalışıyorum sıkılaşması için..mekik ve kol kası yapıyorum..toplam 1 saatimi alıyor videoyla beraber ve enerjik hissediyorum yarında sabahları koşuya başlayacağım inşallah
uzun bir sürece yaymayı denedin mi? Çok gerekli su, sakın pes etme hemen :)ben içtiğim zaman midem almıyor kusuyorum ve çok tuvaletim geliyor böyle oluncada bırakıyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #52
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #53
https://www.youtube.com/user/FitnessBlender burdan bazı videoları seyrettim çok güzel videolar ve başlangiç için kolay gelmişti.. kendime programda yaptım videolardan beğendiklerimi günlere yaydım..o şekilde yapıyorum..
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #54
bu sefer vazgeçmeyeceğim ve içeçeğim uzun bir süre içeçeğim :):)
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #55
gel canım gel biz de yeni toplandık zaten
Valla yağ yakıcı dediler aldım günde iki fincan ılık içiyorum :) ondan mı bol sudan mı bilmiyorum ama wc ye gidip geliyorum
Hoş buldum :) inşallah başaralim ta :))hoş geldinn umarım istediğine kavuşursun
Aynen kötü oldu ilk gündü yarın yine devam :))
benim 19 yaş :) sizlerin
Ben Konya'dan merve yaş 25e dayandı
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #56
orantılı bir şekilde kiloluyum
bacaklarımda kollarımda kalın, göbek öne doğru gitmiyor ama yayık malesef hoşgeldin canımSelam kızlar konu başlığı tam benlik
Boy:1.57
Kilo:63
Hedef kilo:55
Bol su yeşil çay ve sabah kahvaltıya başladım bisw ekmeği kestim bir haftadır bugün regl oldum bıraktım hepsini
Yarın yeni gün yeni haftaya sizlerle başlayacağım inşallah
Birlikten kuvvet doğar, yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor değil mi?
Bu arada aklıma geldi regl sancılarını azaltmak için böğürtlen çayı içiyorum ben, biraz ekşimsi olduğu içinde kilo vermemede faydası olduğuna inanıyorum
Kızlar cevap yazıp yolluyorum, bakıyorum yeni biri katılmış aramıza, yeni konuşmalar geçmiş. Çok seviniyorum inanıyorum ki hep beraber hayalimizdeki bize kavuşacağız
:))Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #57
bu arada ben rabia
Adımı tekrar yazayım istedim.
Ben ilayda 17yim daha :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #58
böğürtlen çayı gerçekten işe yarıyor mu ? ben ölüyorum regl olduğum zaman yani deliriyorum resmen o kadar çok ağrım oluyor ki bir gün yatakta geçiyor zaten ağlamalar sızlamalar falan daha dün o haldeydim eğer işe yarıyorsa bana süper olur vallaorantılı bir şekilde kiloluyum
hoşgeldin canım
Birlikten kuvvet doğar, yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor değil mi?
Bu arada aklıma geldi regl sancılarını azaltmak için böğürtlen çayı içiyorum ben, biraz ekşimsi olduğu içinde kilo vermemede faydası olduğuna inanıyorum
Kızlar cevap yazıp yolluyorum, bakıyorum yeni biri katılmış aramıza, yeni konuşmalar geçmiş. Çok seviniyorum inanıyorum ki hep beraber hayalimizdeki bize kavuşacağız
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #59
Adımı tekrar yazayım istedim.
Ben ilayda 17yim daha :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
desene hepimiz çıtırız
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #60
Adımı tekrar yazayım istedim.
Ben ilayda 17yim daha :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
yaşlarımız genç ve hala gelişme çağında olduğumuz için ben diyet yapılmasına karşıyım yediklerimize dikkat etmek daha önemli büyüme çağındayız ve vucudumuz büyümek için yağada şekerede tuzada ihtiyaç duyuyor.. bence biz yediklerimize dikkat ederek fakat spor ağırlıklı olarak bu işe koyulmalıyız..:):)
