Göbeksiz ve fit halimi özledim...6 kilo daha fazlam var

iki mandalina
bir dilim kepek ekmek
zeytinyağına bandım:)
bir lokma bal

akşam:

bir levrek

roka salatası
birkaç kaşık mercimek çorba

allahım hep abur cubur yiyesim var onu yemeyim diyorum ama hiç karnım doymuyor sanki :10::10::10::10::10::10:

bir an önce midemi küçültmem gerek
 
tr_lelli .!.:
Aynen içimi okudunuz ben hep 50-52 kilo gezen bir hatun olarak o kotlarım milim dahi dar gelse sinirlerim bozuluyo..
İrade meselesi tabiki
Belki evet bazılarına hadi cnm ordan gibi gelebilir ama ben fit olmayı seviyorum.

Malum kış evde oturunca kilocuklarda alınıyo..

Benim yemeklerimde sıkıntı var öğünlerimde.

Sabah kahvaltı yapmıyorum, oturup yemek yemiyorum hep atıştırmalar ki bazı günler gün boyu hiç ekmek yemiyorum.
Hareketsizlik işte atıştırma abur cuburda tüketince 3-5 kilocuk alınıyo

Takip edicem konunu izninle umarım beraber verebiliriz kilomuzu ve motive ederiz birbirimizi:34:
Genişletmek için tıkla...

ne demek tetlım tatlım ,arkadaş olmandan mutlu olurum

ama dikkat ettim aslında hatalarını sen gayet iyi biliyorsun bu çok iyi

yani DÜZENLİ beslendiğin zaman çok çabuk kilo verirsin:72::72::72::72::72::72::72::72:
 

tatlım tatlım tatlımmmmm selamlar yaaa nasılsın bebişin nasıl büyümüştür epey ben de aynı durumdayım geçen yıl 58 den aşağı inemedim 55lere ineyim dedim kaldım öyle bi 2 haftadır uğraşıyorum 59 um anca benim de 55 54 fln olmam lazım yaaa ben de günlüğe devam etsem mi diyordum sen benden önce davranmışsın bile :54::54::54::16::16:
 
merhaba bizeyeter eskilerden birilerini görmek çok mutlu etti beni...

sürekli girip girip bakıyorum konuşacak birilerini arıyorum..

tüm topiklrde var ama herkes kendince tutturmuş muhabbetini...,

onların arasına dalmak gelmiyor içimden...

verirsin tatlım verirsin kilolarını biz ne kilolar verdik geçen yıl zorisimbuldum ile...

ben de yazın aldıklarımı vermeye çalışıyordum ama ara verdim...

bu sabah 53.7 geldim...

bir türlü hedefime ulaşamıyorum.........
 
mavimi .!.:

tatlım tatlım tatlımmmmm selamlar yaaa nasılsın bebişin nasıl büyümüştür epey ben de aynı durumdayım geçen yıl 58 den aşağı inemedim 55lere ineyim dedim kaldım öyle bi 2 haftadır uğraşıyorum 59 um anca benim de 55 54 fln olmam lazım yaaa ben de günlüğe devam etsem mi diyordum sen benden önce davranmışsın bile :54::54::54::16::16:
Genişletmek için tıkla...

tatlım tatlım ,gelinlerin en güzeli hoşgeldin:16::16::16::16::16::16:

çok çok özledim valla arkadaşlarımı iki lafın belini kırıp ,dertleşip gülümseyebilmeyi

azmine hayranım senin ,şunun şurasında hedef kilona ne kaldı ???sen azimli kızsın verirsin,hatta çevrene meşale gibi ışık ve

motivasyon saçarsın:16::16::16::16::16:

desteğini esirgeme lütfen hadi başlayalım,popişim aman göbüşüm çıktı mı demeden istediğimiz kıyafetleri giyelim biran

önce inşallah:6::6::6::7::7::7::7:
 
asysss .!.:
merhaba bizeyeter eskilerden birilerini görmek çok mutlu etti beni...

sürekli girip girip bakıyorum konuşacak birilerini arıyorum..

tüm topiklrde var ama herkes kendince tutturmuş muhabbetini...,

onların arasına dalmak gelmiyor içimden...

verirsin tatlım verirsin kilolarını biz ne kilolar verdik geçen yıl zorisimbuldum ile...

ben de yazın aldıklarımı vermeye çalışıyordum ama ara verdim...

bu sabah 53.7 geldim...

bir türlü hedefime ulaşamıyorum.........
Genişletmek için tıkla...
ayss seni görmek ne güüzel canımsın yaa:16::16::16::16::16:

ne zamandır görüşemiyorduk,inan özledim hepinizi

maaşallah sana ne güzel kilolar vermişsin:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:hedefine çok az kalmış

sen hayli hayli yaparsın,azimli kızsın

ben senin şuanki kilona inince çikilota :)dağıtacağım inan

buralardayım canım,şu benim duruma da bir el atıverin :9::9::9::9::9::9::16::16::16::16:
 
asysss .!.:
merhaba bizeyeter eskilerden birilerini görmek çok mutlu etti beni...

sürekli girip girip bakıyorum konuşacak birilerini arıyorum..

tüm topiklrde var ama herkes kendince tutturmuş muhabbetini...,

onların arasına dalmak gelmiyor içimden...

verirsin tatlım verirsin kilolarını biz ne kilolar verdik geçen yıl zorisimbuldum ile...

ben de yazın aldıklarımı vermeye çalışıyordum ama ara verdim...

bu sabah 53.7 geldim...

bir türlü hedefime ulaşamıyorum.........
Genişletmek için tıkla...
ayss seni görmek ne güüzel canımsın yaa:16::16::16::16::16:

ne zamandır görüşemiyorduk,inan özledim hepinizi

maaşallah sana ne güzel kilolar vermişsin:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:hedefine çok az kalmış

sen hayli hayli yaparsın,azimli kızsın

ben senin şuanki kilona inince çikilota :)dağıtacağım inan

buralardayım canım,şu benim duruma da bir el atıverin :9::9::9::9::9::9::16::16::16::16:
 
elma

öğle sonu:

küçük tabak etli pırasa
küçük t.bulgur pilavı
iki lokma pekmez

3 petibör

5 kuru erik


akşam:

balık(fırında)

salata

bir küçük küp helva

canım habire tatlı istiyor:10::10::10::10::10::10::10::20::20::20::20:
 
Ay bnm cnm da bi tatlı istiyor ki sorma cnm..

Hastayım hasta cnm ister pasta diye dolaşıyordum ortada..

Birkaç gün de kocama sitem ettim sen hep eve eli boş geliyorsun...

Ben artık kendimden vazgeçtim de yarın öbür gün bu kız buyucek babası işten gelince eline bakacak dedim...

3-5 söylemeden sonra baktım bigun. Elinde sallaya sallaya pasta getirmiş...

Az yedim ama sonunda başardım...

Bir keresinde dışarı çıkmıştık ben her gördüğümden istiyordum ben de az değilim ya neyse...

Cnm çiğköfte istedi..

Önce almadı sonra alırız dedi...

Bnm istediğim de hemen olacak ya ..

Şimdi alalım dedim o da araba kullanıyordu...

Almayacakti ya döndü dolaştı dükkanın önünde durdu ben de alma dedim alırsan yemem dedim...

Yemin etmistim ve yemedim...:1::1::1:
 
:))haastayım hasta,canım ister pasta :)çok doğru


yemeği abartmamak için yemin etkili çözüm olabilir mi??*

çok riskli bir yöntem:9::9::9::9::9::9:

bu arada iyi geceler:16::16::16::16::16::16:
 
dün 56.100 geldim tam aç değildim :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

bakalım cuma tartılıp sonucu yazarım ,umarım geç kalma sorunum olmaz aç tartılabilirim malum 6.50 okul zili çalıyor:30:
 
kahvaltıyı geç yapıncaı

öğle yemeği de kaydı mecburen


küçük tabak kuru fasulye

bir kase yoğurt

soğan
bir turşu
bir dilim kepek ekmeği

bir kaşık pirinç pilavı
 
ödem atıcı iksir(çay)

bir litre su

bir limonu 4 böl

bir yeşil elmayı 4 böl

biraz maydanoz

bir parça taze nane

4,5 diş sarımsak(şefin uydurması oldu bu:))yani benim

çayımı yaptım ,bakalım:7::7::7::7::7::7::7::7::7::7:
 
Allahım ya,içimde sanki bir doymayan yaratık var sürekli yemek istiyorum:47::47::47::47:

3 mandalina yedim olmadı epey büyükçe parça helva yedim


tatlı kırizi de cabası

galiba adetim yakın

bahane istemiyorummmmmm,rabbim sen diyet yapan tüm hatunlara vee bana yardım et,irade ver dinimiz süphaneke amin:9::9::9::9::9::9:
 
Merhaba:3:
Bende bu hafta kendimi sebzeye veriiiciimm:1:

Dün pazardan broloki,kereviz,lahana aldım.

Kerevizi koyu koyu çorba yaptım.
Brokoloyi haşlayıp yoğurtla tüketmeyi düşünüyorum
Lahana sarmalık(oğluşum seviyo)

Ekmeğide çok az tüketip haftayı bitirmeyi düşünüyorum
Abur cuburu 3 gündür yemiyorum

Az önce tartıldım 54.500

Çayı şekersiz bi içebilsemm :( içemiyorum çay içmim daha iyi modundayım

Bu hafta 1 kilo bile versem yeter bana (reglimde yakın iştahım fena cnm habire bişiler istiyo)
 
tr_lelli .!.:
Merhaba:3:
Bende bu hafta kendimi sebzeye veriiiciimm:1:

Dün pazardan broloki,kereviz,lahana aldım.

Kerevizi koyu koyu çorba yaptım.
Brokoloyi haşlayıp yoğurtla tüketmeyi düşünüyorum
Lahana sarmalık(oğluşum seviyo)

Ekmeğide çok az tüketip haftayı bitirmeyi düşünüyorum
Abur cuburu 3 gündür yemiyorum

Az önce tartıldım 54.500

Çayı şekersiz bi içebilsemm :( içemiyorum çay içmim daha iyi modundayım

Bu hafta 1 kilo bile versem yeter bana (reglimde yakın iştahım fena cnm habire bişiler istiyo)
Genişletmek için tıkla...

kutlarım canım süper gidiyorsun,DEVAMMMM:nazar::nazar::nazar:
 
günaydın eşi çocuğu yolladım evimi topluyorum yürücem ben az sonra senide motive edimde gidim demin mutlu yıllara dileğimide iliştirim
Bu yıl diğer yıllardan daha güzel olması ümidiyle her yeni gün yeni güzellikler getirsin:16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X