- 13 Ağustos 2016
- 84
- 42
- Konu Sahibi Hayalperestpiyon
- #1
Bayanlar göğüslerimden kilo aliyorum. Zaten genis omuzluyum. Cok igrenc duruyor. Kalcamdan kilo almak istiyorum ama basarili olamiyorum. Ne yapmam lazim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bölgesel İncelme Göğüslerimden kilo aliyorum ne yapmam lazim ?
- Konu Sahibi Hayalperestpiyon
- Başlangıç Tarihi
Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
- 12 Mart 2016
- 1.249
- 1.036
- 38
- Konu Sahibi Hayalperestpiyon
- #2
Benim kilerini verim
.. Yokuş cık, popo arkaya cikiyor ve oyle kalir , banada annem oyle diyordu yokuslardan kalcalarin ekstradan kalacak diye.. Ne yapcan kalcayi ya, kosamiyon bile zıp zıp oda senle beraber zıpliyor..
.. Yokuş cık, popo arkaya cikiyor ve oyle kalir , banada annem oyle diyordu yokuslardan kalcalarin ekstradan kalacak diye.. Ne yapcan kalcayi ya, kosamiyon bile zıp zıp oda senle beraber zıpliyor..- Konu Sahibi Hayalperestpiyon
- #3
Değişmez ki bu. Kalça egzersizleri yaparak (squat) daha şekilli bir kalçaya sahip olabilirsiniz ama kilo alma şekli değişmez bence. Tek çözüm kilo almayacaksiniz. Ama buradan değil şuradan kilo alayım bilemedim mümkün olsa keşke.
- 9 Ekim 2007
- 28
- 1
- 44
- Konu Sahibi Hayalperestpiyon
- #4
Genetik olarak kodlandığımız için kiloların nereye toplanacağını bilemeyiz ve yapılan bölgesel egzersizler evet o bölgedeki kasları dokuları sıkılaştırır fakat yine vücudun neresinden ne kadar yağ gideceğini vücut belirler. Mesela atıyorum hiç bacak çalışmasanız bile belki de bacaktan incelirsiniz. Tek yapmanız gereken ideal kilo ve yağ oranını korumanız :)
Benzer Konular
