Genetik olarak kodlandığımız için kiloların nereye toplanacağını bilemeyiz ve yapılan bölgesel egzersizler evet o bölgedeki kasları dokuları sıkılaştırır fakat yine vücudun neresinden ne kadar yağ gideceğini vücut belirler. Mesela atıyorum hiç bacak çalışmasanız bile belki de bacaktan incelirsiniz. Tek yapmanız gereken ideal kilo ve yağ oranını korumanız :)