-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Of ne olacak bu halimiz, gerçi ben öğlen 2 saat kestiriyorum, senin öyle bir imkanında yokBende uyumadım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Mis gibi tertemiz afiyet olsunSahur
Tam yattim küçük uyandi gazi vardi sanırım. Baktim saat 2 olmuş yatsam kalkamazsam diye zaten uyuyamam dedim bekledim. Şimdi de mide şişti biraz bekleyip yatarim 1.5 saat sonrada eşim kalkacakOf ne olacak bu halimiz, gerçi ben öğlen 2 saat kestiriyorum, senin öyle bir imkanında yok
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Eşin kalkınca sende mi kalkıyorsun, öyle zor olmaz mıTam yattim küçük uyandi gazi vardi sanırım. Baktim saat 2 olmuş yatsam kalkamazsam diye zaten uyuyamam dedim bekledim. Şimdi de mide şişti biraz bekleyip yatarim 1.5 saat sonrada eşim kalkacak
Eşim alarmi hiç duymuyor. Hatta bazen uyurken cocuklar ciglik cigliga agliyor onu bile duymuyor. Ben uyandiriyorum onu
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Herkese selamlar arkadaşlar
geçmişi okuyamadım, yaklaşık 1,5 aydır diyet ve sağlıklı beslenmeden uzaktım, tekrardan aranıza katılmak istiyorum, eşim bugün 1 aylık göreve gidiyor, dün ailemin yanına geldim, şu 1 aylık sürede hedeflediğim incelme ölçülerine ulaşmak istiyorum, mümkün olduğunca sporda yapmaya çalışıcam, yine heyecanlıyım yine mutluyum
geçmişi okuyamadım, yaklaşık 1,5 aydır diyet ve sağlıklı beslenmeden uzaktım, tekrardan aranıza katılmak istiyorum, eşim bugün 1 aylık göreve gidiyor, dün ailemin yanına geldim, şu 1 aylık sürede hedeflediğim incelme ölçülerine ulaşmak istiyorum, mümkün olduğunca sporda yapmaya çalışıcam, yine heyecanlıyım yine mutluyum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Kimleri görüyorumHerkese selamlar arkadaşlar
geçmişi okuyamadım, yaklaşık 1,5 aydır diyet ve sağlıklı beslenmeden uzaktım, tekrardan aranıza katılmak istiyorum, eşim bugün 1 aylık göreve gidiyor, dün ailemin yanına geldim, şu 1 aylık sürede hedeflediğim incelme ölçülerine ulaşmak istiyorum, mümkün olduğunca sporda yapmaya çalışıcam, yine heyecanlıyım yine mutluyum
hoşgeldin canım bende bu 1 ay biraz spora abanmayı düşünüyorum 
hepberaber hedefimize ulaşacağız inşallah canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
neden canım ne olduBenim moralim zıfır zıfır zıfır
- 26 Şubat 2013
- 2.498
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.862
- 333
- 31
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Yahu bende başka bir şey var zannettimKilo alıyorum ödem topluyorum şişiyorum
kiloyu ne takıyorsun, bu gün yeniden diyete başlasan 3 gün sonra kurtulursun ödemlerden 
sen kilodan korkma , kilo senden korksun 
Az yesem kilo veririm...Et ,yumurta ve baklagilleri mi arttirmaliyim sizce ?sebze yemegi olunca tabak tabak yiyirum
ama o da karbonhidrat grubu oluyor sanirim.
- 26 Şubat 2013
- 2.498
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.862
- 333
- 31
Ay ne bileyim yaaa 3-4 gün sonra adet olacağım onun da etkisi vardır elbette ama üzülüyorum tartıda öyle görünceYahu bende başka bir şey var zannettim
Sana bişey diyeyim mi sen harika bir motivasyon kaynağısın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Sizin orada yasak yok muGunaydin kizlar
Yoldayiz kayinvalideme gidiyoruz.insallah diyete devam
Duzen bozulunca zor oluyor ama .yapacak birsey yok.leblebimi yesilcayimi tartimi bile aldimadam evi tasisaydin diyo 10 15 gun kalcaz.abartmis olabilirim
ay 15 gün eyvah çok fazla geldi bana iyi tatiller canım inşallah çok güzel geçer
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Protein hem tok tutar hem kilo verdirir, bence artırmalısın,Az yesem kilo veririm...Et ,yumurta ve baklagilleri mi arttirmaliyim sizce ?sebze yemegi olunca tabak tabak yiyirum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım adet öncesi bakma tartıya, yanıltıcı oluyor çünkü, sen bildiğin gibi beslenmene devam et, her şey güzel olacakAy ne bileyim yaaa 3-4 gün sonra adet olacağım onun da etkisi vardır elbette ama üzülüyorum tartıda öyle görünce
Sana bişey diyeyim mi sen harika bir motivasyon kaynağısın
Yasak var tabi..Sizin orada yasak yok mu
.kayinvalidem 75 yasinda biraz rahatsizlanmis
.kiyamadik .izin istedik verdiler.☺Oglunu ozleyince rahatsizlanir 
Aslinda esim hergun et yapsam yok demez.ben sebzeci oldugum icin hic boyle yapmadim tabi :) bir de oyle deneyeyim.