Yavaş yavaş başlayalım dim dik popomuz olsunhiçbişecik olmaz
üzülme olacak düşeceğiz kalkacağızne diyoruzzzz.nerde kalmıştık
ben Karatay diyetinde yumurta yerine muz yenildiğini duymuştum sabahları muz yiyemez misin?
Başlayalım
Patatesi duyunca yapasım geldi
, 
Sabah 75.3 dün gerek görmüyorum bu ay vücudum üstüne düşeni yaptı küstürmeyelim ama ilerde canım patates isterse bu detoks aklımdaYavaş yavaş başlayalım dim dik popomuz olsun
detoks yapacak mısın şimdi
kızın derslerinden sonra yapmaya çalışayım
Günaydın canımGünaydın
Ekmek yerine ceviz,badem,fındık
Nevreste
uzun süre Karatay yapmış biri o daha iyi bilir gelirse mutlaka cevaplar
Zaten hazır gidadan uzak durup geç vakitte yememek bu işin püf noktasıÇook heyecanlandırıyosun beniSarayca
16 gün daha 7/24 sizinle diyetteyim burada ama evime dönünce telf elime bile alamıcam kesin yine 2 çocukla
ben fırsat buldukça burda olmaya çalışıcam çok sevdim burdaki iradeli duruşu:) evimde de tam adı diyet olmasada eskisi gibi kapalı paketli gıdalardan koladan gece yemeklerinden uzak durucam bu kesin.. ne kadar az yerse kendini o kadar iyi hissediyo insan
Bencede bu hafta gayet iyisin, detoksa ihtiyacın yokSabah 75.3 dün gerek görmüyorum bu ay vücudum üstüne düşeni yaptı küstürmeyelim ama ilerde canım patates isterse bu detoks aklımda
başlıyalım
Afiyet olsun
,bisey olmamis canîmBiberden bir şey olmaz
hatta iyi seyler olmuş 
İyi tutmuşsun canım kendini yineİtiraf ediyorum, kendimi denedim akşam 1 lokma bir şeyin tatina bakayım dedim ve yemez olaydım, yine canavar çıktı içimden ve yaklaşık 6-8 wasa ve peynir ile 1 salkım üzüm yedim, birşeyler daha yiyecektim kendimi zor tuttum. Demek ki hala akşam tek lokma almamaliyimneyse önümüze bakacağız, üzülmenin bir anlamı yok maalesef ☺
Yarın kaldığımız yerden devam
nasıl olsa bugun detoks hemencik giderbende ilkokulda Sınıftaki yumurta kokusundan yumurtadan tiksinmiştim uzun seneler yumurta yemedim
Anladım canım, sınavlarında şimdiden başarı diliyorum her şey gönlünce olsun inşallah
Hay Allah razı olsun bende bu siteden 1 ini bulmustum 2-3 unu görememiştim tel burda var zaten
benimde seninde gözün aydın
afiyet olsun canım benimMenengic kahvesi ve biraz ders zamanı, bu arada patates ve ıspanak haslandi yarına hazırımhepinize
Eki Görüntüle 2695103
Supermis bende yPsam aslinda ihtiyacım var
Ooo hazırlanmış bile
senin boyun kac canım vki gayet normal görünüyor
onu da bekleriz efenim yolla yapalımİdeal kilondasin ondan gözükmüyor, yeşil alana girmişsin. Aslında 15-20 gün sonra katilabilsen jillianin başka bir can alıcı videosu var beraber yapardık, sıkı kaslı bir vücudumuz olurdu
bu videoları 1 hafta boyunca 1 ini 2. Hafta digerini yapıyoruz degil mi?He he bisi olmamış canım guzel seyler olmus hattahiçbişecik olmaz
üzülme olacak düşeceğiz kalkacağız
ben Karatay diyetinde yumurta yerine muz yenildiğini duymuştum sabahları muz yiyemez misin?
Başlayalım
Patatesi duyunca yapasım geldi
Sever tabi ya nolcak en guzel nimetlerKahvaltımı yaptım, bir lokma peynir, patates ve ıspanak, insan yokluktan bunları da severek yiyebiliyormus
Kahvaltı benim için çok sevdiğim bir öğün.bana deseler yemeğe gidelim ben derim kahvaltıya gidelim o kadar ki seviyorum.O yüzden detokslarda ben herzaman klasik kahvaltı yapıp gerisi detoks olarak devam ediyorumKahvaltımı yaptım, bir lokma peynir, patates ve ıspanak, insan yokluktan bunları da severek yiyebiliyormus
Kapya biberin zayıflamada etkisi varbisey olmamis canîm
İyi tutmuşsun canım kendini yine
bende ilkokulda Sınıftaki yumurta kokusundan yumurtadan tiksinmiştim uzun seneler yumurta yemedim
Simdi bir guzel basıyorum baharatı yiyorum
Hay Allah razı olsun bende bu siteden 1 ini bulmustum 2-3 unu görememiştim tel burda var zaten
benimde seninde gözün aydın
afiyet olsun canım benim
İstedigin neticeye ulaşırsın ins
Allah zihin açıklığı versin
Supermis bende yPsam aslinda ihtiyacım var
Ooo hazırlanmış bile
senin boyun kac canım vki gayet normal görünüyor
onu da bekleriz efenim yolla yapalım
He he bisi olmamış canım guzel seyler olmus hatta
Canım merhabaEkmek yerine ceviz,badem,fındık
yumurta yerine minik bir boy muz diye biliyorum Benim aklımda öyle kalmış
yumurta sevmeyeler yumurta yerine alternatif ne yiyebilir?
Evet canım özellikle közlenmiş olmasıKapya biberin zayıflamada etkisi var
friendlyfriendly
canım doğru hatırlıyormuşum yumurta yerine bir minik muz yiyebilirsinama cidden yumurta şart
ben ister kilo verme sürecinde isterse vermeyeyim yıllardır yumurtasız güne başlamıyorum 
bende gecenlerde köz biberi biraz abartım dediğin gibi şişirdiEvet canım özellikle közlenmiş olması
Yalnız benim
Karnım bi şişti ki yiyince dedim cok yedim hwralde
3 lahmacun yemisim gibi siskinlik olmustu
Sabah kahvaltılarına ekliyorum mutlaka evde varsa
Evet yumurtasız olmuyor
Nevoş um kilomu aldın ?
Sütejli evde oturup,hareketsiz kalmaktan 73-74 oldum
Güzel bir eksi görülmüş anlaşılanbisey olmamis canîm
İyi tutmuşsun canım kendini yine
bende ilkokulda Sınıftaki yumurta kokusundan yumurtadan tiksinmiştim uzun seneler yumurta yemedim
Simdi bir guzel basıyorum baharatı yiyorum
Hay Allah razı olsun bende bu siteden 1 ini bulmustum 2-3 unu görememiştim tel burda var zaten
benimde seninde gözün aydın
afiyet olsun canım benim
İstedigin neticeye ulaşırsın ins
Allah zihin açıklığı versin
Supermis bende yPsam aslinda ihtiyacım var
Ooo hazırlanmış bile
senin boyun kac canım vki gayet normal görünüyor
onu da bekleriz efenim yolla yapalım
He he bisi olmamış canım guzel seyler olmus hatta
