) yedim, elmayı yemedim, canım istemedi, akşam ise kabak dolması (1 adet), yoğurt, salata yerim. sanırım başkada bir şey yemem, haaa belki biraz meyve yiyebilirim...
, daha önceleri leslie ile yürüdüğüm oldu ama aramızda kalsın çoook sıkılıyordum 
, jillian ile 1/3 bitti. geçen haftada 3 gün yaptım ama ara verdiğimden yeniden başlamış gibi hesaplıycam, zamanın nasıl geçtiğini anlamadan bitiveriyor (zaten toplamda 25 dk sürüyor) 
, sırılsıklamda terliyorum...:118: ayrıca, duşumu aldıktan sonrada kendimi kuşlar kadar hafif hissediyorum :124:, asıl önemlisi, kol kaslarımı , bacak kaslarımı ve karın kaslarımı çalıştırıyor, bariz farkediyorum 
, inanır mısınız şimdiden kol kaslarımdaki sarkmalar hafiften toparlanır gibi oldu, diğer yerlerde henüz bir fark göremedim ama daha yolun başındayım... jillian 3 seri halinde level/1 10 gün, level/2 10 gün, level/3 10 gün, yani toplamı 30 gün sürüyor. ben 10 ar günle ölçülerimi alıcam ve burada 1 ay sonra sonuçları paylaşacağım... şimdiden level/2 yi ve hatta level/3 ü heyecanla bekliyorum....bir an önce level1/4 vakti gelsede yapsam, o derece sevdim yani, çok terlemesem iş yerindede yapacam da, yok artık ya şaka tabiki 
:) zaten kızım oluncada yapabiliyorum artık, tabi babasıda yanında oluyor 
, kızım gülmekten kendini alamıyor, kollarımı salladıkça gülüp duruyor 
... bana kolay gelsin,....
öğlen sulu köfte (4 adet köfte koydurttum, patateslerini almadım) ve makarna ( salçalı olduğu için yedim, beyazını ve peynirlisini yemiyorum, sevmiyorum çünkü
herneyse asıl paylaşmak istediğim ise; şu jillian bir harika
artık yavaş yavaş sıkılaşma vakti geldi değil mi???
ohaaaaa bana... ya insanın midesi hiç mi küçülmez arkadaş... 2 lt. yakın sıvı ve 3 simit yedim gerçi midem çok fena ama inanın gene olsa gene yerim... bir daha kendime simit ile ödüllendirmiycem... bu ne ya insanın yedikçe yiyesi geliyor... oysaki sabahları lorumla domatesimle salatalığımla çooook daha mutluydum ben....
öğlen sulu köfte (4 adet köfte koydurttum, patateslerini almadım) ve makarna ( salçalı olduğu için yedim, beyazını ve peynirlisini yemiyorum, sevmiyorum çünkü
herneyse asıl paylaşmak istediğim ise; şu jillian bir harika
artık yavaş yavaş sıkılaşma vakti geldi değil mi???
sevgili günlük, bu gün kendime ödül vereyim simit yiyeyim hazır canımda istemişken dedim, eşim simit alırken kaç tane alayım diye sordu, bende 2 tane al belki birilerine ikram ederim dedim ve 2 tane aldık... iş yerine geldim yaklaşık 1330 ml su içtimki doygunluk olsunda simiti az yiyeyim dedim. neyse simitlede beraber yaklaşık 400 ml.de çay içtim. neyse simitin 1 i bitti, eee diğeride duruyor ne yapsam dedim, hadi onuda yiyeyim dedim ve onuda yedim bir güzel, sonra bir baktım bizim seyyar simitçi gelmiş, adamı boş mu göndercem bir tane simit daha aldım ve onuda yedim....
sevgili günlük, bu gün kendime ödül vereyim simit yiyeyim hazır canımda istemişken dedim, eşim simit alırken kaç tane alayım diye sordu, bende 2 tane al belki birilerine ikram ederim dedim ve 2 tane aldık... iş yerine geldim yaklaşık 1330 ml su içtimki doygunluk olsunda simiti az yiyeyim dedim. neyse simitlede beraber yaklaşık 400 ml.de çay içtim. neyse simitin 1 i bitti, eee diğeride duruyor ne yapsam dedim, hadi onuda yiyeyim dedim ve onuda yedim bir güzel, sonra bir baktım bizim seyyar simitçi gelmiş, adamı boş mu göndercem bir tane simit daha aldım ve onuda yedim....
, bende hayatımda ilk defa 3 simit yemişimdir, aslında sabah hiç te aç değildim, bu nasıl bir yoksunluk sendromudur, buldukça yedim, gözüm hala doymadı yaaa, ama midem berbat, çok pişmanım....
günaydın mahzencim, hoşgeldin, şaka maka değil bildiğin 3 simitide yedim bir güzel
