🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Tekrar hosgeldin ay ne güzel yaştasın, boyun kaç acaba
 
Boyum 1.60 ya 2-3 gündür her baktığımda aynı kilodayım hiç eksilmiyor.. moralimi bozuyor bazen
Hosgeldin canım Aksam menunu sporunu yaz bakalım ne fazla ne eksik
Birde hergun kilo verilmiyor
Onu unut malesef
Deli gibi yurudum dikkat ettim pazardan beri 300 vermisim düşün
 
Ev terliğine ihtiyacım var aslında kalkıp gidip alayım bim den
 
Ben hiç aç değilim eşimin işi çıktı gelince hazırlarım kahvaltıyı, hadi ben çıktım gidip terlik patik alayım
 
Kısa zamanda hedef kilona ulaşırsın umarım, motivasyonu yüksek tut hep, öğrenci misin calisiyor musun,
Umarım canım benim çok teşekkür ederim Benim okulum bitti, mühendisliğe devam edicem insAllah Siz ne zamandır diyet yapıyorsunuz?
 
Kahvaltı
1 yumurta ile salata
4 zeytin
1 dili beyaz peynir
diğer kalan 1 dilim peynirle 2 dilim tam tahıllı ekmekle tost
çay çoçuklara kızartığım patatesten 2 dilimcik
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…