🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sarayca .!.:

Çok lezzetlidir

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Cok guzel degil ama en azindan artı cikmadm 2 haftadır 300 -300 gitmis
Buna da şükür
Cunku bu hafta birara 72.7 ydim

Sabah cok erken çıktım 71.5 du
Gece su içmiştim ama biriki saat sonra indi yine haftaya artık 70 görürüm ins

Bende bayılrmmm ımmmh
Susam
Dokunuyor bana
Bunlar daha guzel geliyor

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Burda bir tek bu fırınınkini yiyebiliyorum pakettekileri çok nadir bir aksilik olursa alırım bunun yerini tutmuyor cidden çok lezzetli

benim büyük kızda susamlı yerine bunu çok seviyor babası ona alır genelde bende haftada 1,2 nasipleniyorum
Ayy valla gözüm açıldı enerjim geldi

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Böyle bir durumda Konunun üzerine konusuyor musunuz kızlar
Yoksa teşekkür edip yola devam mı?
ben aslında hic konusmak istemiyorum galiba

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Taze güzel olur, paketliler bana kokuyor
Yalnız ben burada hiç görmedim, İstanbul'da yemiştim, mahrumiyet bölgesi gibi

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Yeşil çay içiyorum birazdan bir Türk kahvesi içerim

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Bizde de birtek bu fırın yapıyor Arzu ata diye hangi diyetisyene gitsem ordan al doğal diyorlar çok şübesi var bize yakın olan pastane tarzında gittimi bizimkilerin gözü dönüyor

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Fırın ve ekmek kokusu, yok ya benim güzergahta ki fırınlar fos sadece ekmek var

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Bende başka bir yerde olsam bu ekmeği ararım geçen dediğin gibi eşim kendi yolunun üzerinden almış güya tam tahıllı içinde tahıl görmedim baya beyaz ekmek tadında sadece esmerdi

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Ama çok güzel olunca da insan çok yer ya

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Eki Görüntüle 2716419
öğlen öğünüm.

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Yok bizde çok ekmek seven yok bende kahvaltıda ararım diğer öğünlerde aklıma gelmiyor

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

❤❤❤

3. Ay ( 16.10.2020-13.11.2020)	başlangıç kilo	16.10.2020	23.10.2020	30.10.2020	06.11.2020	13.11.2020	1 aylık fark
Sarayca	75.75	67.50	66.75	67.25	65.90
Efser	100.7 (80.00)	73.60	72.50	72.60	71.80
M Minikkelebk	91.50 (77.00)	73.00	71.80	71.50	71.20

❤❤❤

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Benim çevremde çok var çok umursamıyorum kimisi sormaktan çok önceden kaç kiloydun hesabına çekiyor bakıyoRum matematikle uğraşacak önceki kilom neyse söylüyorum

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Eki Görüntüle 2716419
öğlen öğünüm.

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Eki Görüntüle 2716471
Akşam 1 kase vidan çorbam kaldı, birazda peynirli ekmek

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Bugünde Veli toplantısı var yediklerimdem hariç 2 tane ceviz birde tabakta kalan az peynirli ekmeği aldı

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Akşam yemeği
Tavuk
Salata

Genişletmek için tıkla...