-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
çok çok iyi tebrik ederimgünaydın kızlar iş yeri çok yoğun anca geçmişi okudum geldim sabah kilo 77,7 sanırım bugün ya da yarın regli olucam acayip ağrım var geçen hafta 80,1 dim bir hafta kabız olmuştum şu an çok şükür normale döndüm
sağol canımçok çok iyi tebrik ederim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Yine de çok almamış son 2-3 kilosu ödem zaten, bir başladın mı cabucak verirsinKesin ekler keşke bu kadar ihtiyacım olduğumu bilsem söyleseydim eklerdibenim çoçukluğumda unutamadığım tatlar arasında tahin pekmez var eşim doğal yapım almıştı çok güzeldi
Bu arada eğer kilo almak isteyen bir yakınınız varsa bol bol tahin pekmez yesin hızlı kilo aldıran en yüksek ve doğal besindir bunu yıllar önce Ender Saraç söylemişti
Bunu bile bile yemek ayrı bir kafa
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Harika bir sonuç canım tebriklergünaydın kızlar iş yeri çok yoğun anca geçmişi okudum geldim sabah kilo 77,7 sanırım bugün ya da yarın regli olucam acayip ağrım var geçen hafta 80,1 dim bir hafta kabız olmuştum şu an çok şükür normale döndüm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Aleyküm selam canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Mis gibi bir kahvaltı afiyet olsun
,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Çok güzel canım afiyet olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
afiyet olsun 
- 8 Aralık 2011
- 46.065
- 169.069
- 798
Sanırım Mart ayında tüm artılar gider ondan sonra zaten benim kilo verme dönemim geliyorYine de çok almamış son 2-3 kilosu ödem zaten, bir başladın mı cabucak verirsin
hedefe ulaşıp korumaŞunu da tecrübe etttim benim hedef kilomdan beş kilo aşağı olmam lazım yoksa hevesimi kırar kendimi strese sokarım hedeften sonraki amacım bu olmalı
Son düzenleme:
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Gider tabi marta kadar, hedefin 65 mi pekiSanırım Mart ayında tüm artılar gider ondan sonra zaten benim kilo verme dönemim geliyor
Şunu da tecrübe etttim benim hedef kilomdan beş kilo aşağı olmam lazım yoksa hefesimi kırar kendimi strese sokarım hedeften sonraki amacım bu olmalı
ben iyice yukarı çektim hedefi ondan soruyorum
- 8 Aralık 2011
- 46.065
- 169.069
- 798
Vücut eski kilosuna dönmek için bu boşluktan yararlanıyorKızlar diyeti bırakınca yeniden başlamak gerçekten zor, ben bocalıyorum ama başaracağım, kendime güveniyorum
Onun için birden herşeyi kesemiyorum kademeli indiriyorum aşağıya
Bugün bir çikolata ekledim gözüm dömesin diye
Yavaş yavaş eski düzenimi oturtturacağım
Sakin sende panik yapma
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
İnşallah canım, eski döngüye gireceğim diye tedirginim doğrusu, yok ama ben yaparım diye kendimi motive etmeye çalışıyorumVücut eski kilosuna dönmek için bu boşluktan yararlanıyor
Onun için birden herşeyi kesemiyorum kademeli indiriyorum aşağıya
Bugün bir çikolata ekledim gözüm dömesin diye
Yavaş yavaş eski düzenimi oturtturacağım
Sakin sende panik yapma
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 8 Aralık 2011
- 46.065
- 169.069
- 798
65 ilk hedef ama 60 olmalıyım çünkü ağzıma attım herşey ertesi gün tartının baş köşesinde en azında böyle zamanlarda 65 sınırında kalmalıyımGider tabi marta kadar, hedefin 65 mi peki
Şu anda vücudumu yağladığını hissediyorum bu bile sinir bozucu
Sağol canımÇok güzel canım afiyet olsun
- 8 Aralık 2011
- 46.065
- 169.069
- 798
Sadece bir hafta sonra eski düzenimizdeyizİnşallah canım, eski döngüye gireceğim diye tedirginim doğrusu, yok ama ben yaparım diye kendimi motive etmeye çalışıyorum
Bu hep böyle olur kendini sakin suçluluk psikolojisine sokma kuzum yine burdayız hepimiz birbirimizin yanındayız
