Aynen canım bende öyle düşünüyorum, en azından bir hafta sıfır karbonhidrat ile devam etsem gerisi gelir, aslında wasa ekmek sabah çok sorun değil de, bu ara akşamları coştum, buna kesin bir çözüm bulmalıyım, gerekirse akşam yemeği yemeyeceğim çünkü böyle devam ederse gidişat kötü olur
Olan oldu artık, bu gün güzel olan tek şey, bir arkadaş kilo mu verdin dedi
oysa ki aldım, demek ki çok belli olmuyor, yarın yeni bir gün, elbet vereceğim, bu arada geçen hafta 65 kg dim
Yok kız 55 hayal artık55bile olursun senben 60.8 kiloyla 19 gün sonra 56 olmayı hedefliyorum
58 e razıyım 
İnşallah canım, böyle azimli arkadaşlarım var, sizler sayesinde yeniden devam edeceğim
heyecanlıyım çok
Tamam seni mi kıracağımSarayca bak bu 19gün bana uy, şeker ve karbonhidrat alma, sporuda kafana takma 1gün yaparsın 1 gün yapamazsın, 19 gün sonra min 59.9olursun, kaçamak olmazsa çok keyifli, beni yanlış anlama amacım motive
, bu gün kuruyemiş aldım zaten, niyet ettim Karatay diyeti yapmaya
yarından itibaren sıfır karbonhidrat ile devam
55iyi evet ama 58de güzel benceYok kız 55 hayal artık
Geçmişe bakmayalım her zaman gelecek önemli. Boşverelim yarın yeni bir günOlan oldu artık, bu gün güzel olan tek şey, bir arkadaş kilo mu verdin dedi
Aslında karatay deyince insan gerilebiliyo, ben korumaya geçmeden tereyağın zeytinyağın o denli içilebilir derecede tüketilebilir olduğunu düşünmüyorum, ancak şeker ve karbonhidrat almamak konusu çok önemli, süpersin yarın bomba gibi geliyosun vee 19 günde değişimi görüyosunTamam seni mi kıracağım
Yok o kadar yağ tüketmem ama kahvaltıya kuruyemiş ekleyeceğim ve bol zeytin seviyorum, ayrıca bol peynir
, bir iki gün zorlanırım belki ama karbonhidrat almayınca pek acıkacağımı sanmıyorum 
Ben acıkmamamı probiyotiğe bağlıyorum ama karbonhidrat almamamında çok etkisi var. Ben kahvaltıda 2 badem yiyorum, sen erken kahvaltı yapıyosun fazla fazla yeYok o kadar yağ tüketmem ama kahvaltıya kuruyemiş ekleyeceğim ve bol zeytin seviyorum, ayrıca bol peynir
Lamaziaa
ile başka bir diyet sayfasından 2 gün önce tanıştık oda çok hırslı beraber başarıcaz kızlaaar
Hoşbuldumm:) Diğer sayfa da da beraberiz seninle
friendlyfriendly
Sana 19 günde değişimi göreceksin demiş ya Ne dersin 19 günlük değişim serisini yarın başlatalım mı ?
Sarayca
İyi geceler Minnoş uyusun mışıl mışılİyi geceleeer benim 8aylık olan minnoş birazdan mızırdanmaya başlar öpüyorum hepinizi
