- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Evet bu gün çok mutluyum diyet konusunda ümitliyim ayrıca
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Olsun her şeyin bir ilki vardır4 mil hiç yapmadım
Baktım şimdi 1 saat 18 dkOlsun her şeyin bir ilki vardır
Aynen kız bende baya iyi hissediyorumEvet bu gün çok mutluyum diyet konusunda ümitliyim ayrıca
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
3 mil ideal bence 50 dk şık spor çok güzel
Ben sen deyince 4 mile baktım aldım gazı gidiyorum3 mil Leslie 47 dk imiş bence gayet ideal
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Bak sen artık direnci kırdın, verme dönemine geldin, tıkır tıkır gidecek bundan sonraAynen kız bende baya iyi hissediyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Kolay gelsinBen sen deyince 4 mile baktım aldım gazı gidiyorum
Azar azar da mekik plank sguat mi yapsam 5 tane ile başlasam ve 10 sn plank ilehergun arttirsamKolay gelsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Tamamdir cuma günü bende varımCuma günü başlıyor canım, aynen sabah aç açık kilomuzu bildireceğiz, bir de sık gelsen hem seni tanırız, hem birbirimizi motive ederiz
evden ise işteneve kendimi zor atiyorum vallaha yatağa kizlar ama daha aktif olmaya calisacagimAynen oyle asla yılmamKuzum oluyor, baya kilo verdin, vücut bir süre sonra ne oluyoruz deyip, bir kiloda kendini koruyor, buna direnen kilo diyoruz, sabırla devam lütfen, yaz geldi
hem orası hem burası güzel motive verir 
salataBugun 1300 le kapattım günü normalde 1200 falan telefona uygulama indirdim ben ordan takip ediyorum
- 28 Haziran 2016
- 1.776
- 2.306
- 133
160 Gr kilo aldırmaz, 80 çok az oluyor, doymuyor insan
Sizleri dinleyerek şöyle bişey yaptım. 160 gramın yağını süzdüm baktım 110 gram oldu. Onu yedim gitti
Her ikisinin ortası oldu
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Tamam canım,Tamamdir cuma günü bende varım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
