- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Harijasın canım bak şimdi gaza geldim bende bugünleslie yapıcam30 dk yürüdüm geldim, amma çok terledim, bünye alışık değil spora
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Kupayı da kaptım çok teşekkürler canım çok motive ettin beniBu haftanın
1. @Portakalli cikolat 1.35 kg
Eki Görüntüle 2804764 Eki Görüntüle 2804763
2.NEHIR34 1.10 kg
Eki Görüntüle 2804762
3.Sarayca 0.75 kg
Eki Görüntüle 2804761
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Ay ne güzel evde olmakTeşekkür ederim canım hayır çalışmıyorum evdeyim eşim de emekli oda evde kilo versemde koruyamama sebebim
Ben hiç koruyamadım, bu sefer son diyorum ama bakalım olacak mı, insan bir süre sonra kendine güveni kalmıyor
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Su içmek harika , ben çok sevetim ama yinede sayıyorum, saymayınca ne kadar içtiğini bilmiyor insan
Leslie bu hafta yap mutlaka hazır evdesin, ben genelde gece yaparım bu hafta evdeyim, geceler benim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
İşte bu yaHarijasın canım bak şimdi gaza geldim bende bugünleslie yapıcam
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bende kaptımKupayı da kaptım çok teşekkürler canım çok motive ettin beni
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Ya canım neredesin sen, hadi geçen hafta bu hafta kilo bildir ve bu günden itibaren başla diyeteMerhaba arkadaşlar kılo verenleri tebrik ederimbu hafta sabahları hastane ıslerim vardı pek adapte olamadım ama bugun sabah yine de tartıldım 1 kilo almışım.
hastane işleri kötü bir durum değildir umarım 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Afiyet olsun canım cok Güzel, sağlıklı olduğu müddetçe çok yesen bile kilo veriyorsun ,
- 13 Haziran 2020
- 869
- 1.376
- 113
- 32
Gecen hafta foto atmıstım canım 89.25tim, bu hafta ıste 1 kilo almısım tam 90.25Ya canım neredesin sen, hadi geçen hafta bu hafta kilo bildir ve bu günden itibaren başla diyete
uzun zamandır reglim gelmıyordu canım hastane ıslerı uzun sürdü hala da bitmedi adapte olamadım pek. Şişkinliğim bıraz da bu yuzden sanırım . Insallah duzelırse rahatlıcam o yuzden bu hafta cok dıkkat etmem lazım baslıyorum yeniden ınsallah 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Tamam canım seni listeye ekliyorum, bu günden itibaren gel menünü, sporunu paylaş, 3 hafta sonra 85 ile bu ayı kapatGecen hafta foto atmıstım canım 89.25tim, bu hafta ıste 1 kilo almısım tam 90.25
daha ne olsun 
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım çok az mı yiyorsun, dün ben hep yumurta yedim akşam çok başım ağrıdı ve yemek yemek zorunda kaldım, bence çok azaltmadan kısmadan kilo verelim, geçmiş olsun
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
Sagol canimCanım çok az mı yiyorsun, dün ben hep yumurta yedim akşam çok başım ağrıdı ve yemek yemek zorunda kaldım, bence çok azaltmadan kısmadan kilo verelim, geçmiş olsun
Aslinda az yemiyorum ama 18-19 saat aralikli oruc yapinca sanirim ondan oluyor
Bunyem zayif biraz
Ben.sabahlari gayet iyi yiyorum ama duzenli ve az yemek bana gore degil ,alismisim habire yemeye
Daha onceleri cok fazla yerdim ona ragmen cok kilo almazdim. Suan saglikli besleniuorim ama abur cubura aliskin oldugumdan zorlaniyorum .
- 13 Haziran 2020
- 869
- 1.376
- 113
- 32
Hadi ınsallahTamam canım seni listeye ekliyorum, bu günden itibaren gel menünü, sporunu paylaş, 3 hafta sonra 85 ile bu ayı kapat
tamm canım ekleyebilirsin menu spor paylasırım 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Ben sabah 9 akşam 6 yiyorum ama sanırım 1 ara yapacağım bu gün elma yedim mesela
en güzel cevabı vücut veriyor zaten, sen bir süre daha devam edersin, olmazsa saatleri değiştirirsin 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Ekledim ilk sayfadaHadi ınsallah
hadi o zaman yarış başlasın bu hafta 
alanlar da napalim haftaya inşallah daha iyi sonuçlar alırız ben sabah tartıldım ama unuttum yazmayı 