Evet canım haklısın çok sağol
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2012
- 584
- 1.203
- 313
Basın sağ olsun canımHerkese selamlar kizlar ben yine kayıplara karıştım.Herkes iyidir inşallah.Cok kötü bi hafta oldu kayinpederimi kaybettik dün gece döndük eve sabah tartıldım 57,65 çıktım.birakmak istemiyorum hedefime az kaldı ama toparlayamiyorum kafayı
- 23 Eylül 2012
- 584
- 1.203
- 313
Merhaba kızlar..
Adetten sonra bi türlü toparlanamadim..yediklerime Dikkat etsem Spor yapamadım spor yapsam nu bulsam yedim öyle karışık bi dönem oldu..neyse bugün biraz daha iyiyim
Kahvaltı
Sucuklu yumurta
1 küçük pişi 1 kandil simidi
Ara öğün
Sade türk kahvesi
1 parça bitter çikolata
Öğle yemeği
1 kase ezogelin çorbası
Yarım portakal
Adetten sonra bi türlü toparlanamadim..yediklerime Dikkat etsem Spor yapamadım spor yapsam nu bulsam yedim öyle karışık bi dönem oldu..neyse bugün biraz daha iyiyim
Kahvaltı
Sucuklu yumurta
1 küçük pişi 1 kandil simidi
Ara öğün
Sade türk kahvesi
1 parça bitter çikolata
Öğle yemeği
1 kase ezogelin çorbası
Yarım portakal
- 23 Eylül 2012
- 584
- 1.203
- 313
Sağol canımBasın sağ olsun canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Tebrik ederim canım, ne güzel 5 Duygu
- 23 Eylül 2012
- 584
- 1.203
- 313
Ya aslında kiloya yansisa daha çok motive olucam ama bu bile yetiyo bana..gerçekten çok güzel bir hismis unutmuşum..
Biraz degistirdim plani.Ne kadar iyi olur bilmem
Sabah canim yumurta istemedi.
Dunden bulgur pilavi vardi ,Eki Görüntüle 2812038
3 kasik ondan, icine yesillik dograyip yogurt biraz yag ekleyip yedim
10.30 gibi yedim
Aksam 6 yakaar birsey yememwyi planliyorum.
Aksam da ot kavurmas ayran yesilcay
Oglen cocuklara gozleme yaptim.baktim bu isin sonu kotu.gozleme ile goz goze gelmeye basladik
.gozlemenin icinden de kendime kavurdum .yogurtla karnimi doyurdum.4 tane de kanat yedim.2 tk tahin 2 ck bal.16 da bitti yemek olayim.yarin kahvaltiya kadar birsey yok.
Spoe 30 dk yuruyus
Su 2 lt olacak yatana kadar.
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Kalp gözu acik arkadasim benim.Selam bebekler
Hepiniz fıstık gibi görünüyorsunuz
Nasil da gözelliğimizin farkinda
- 8 Kasım 2019
- 20.751
- 36.650
- 598
Başınız sağolsunHerkese selamlar kizlar ben yine kayıplara karıştım.Herkes iyidir inşallah.Cok kötü bi hafta oldu kayinpederimi kaybettik dün gece döndük eve sabah tartıldım 57,65 çıktım.birakmak istemiyorum hedefime az kaldı ama toparlayamiyorum kafayı
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
TabiiiiKalp gözu acik arkadasim benim.
Nasil da gözelliğimizin farkinda
biz hep güzeliz ama zayıflayınca ayrı bi güzellik geliyor üstümüzeÖnceden olmayan kıyafetlerin olmasının güzelliği gibi bişey yok
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Perşembe gününden beri antibiyotik ve soğuk algınlığı hapı alıyorum, diyete ara vermemin bugün 5.günü, dünde dahil olmak üzere yedimde yedim, dün iyi başlamıştım ancak akşam yemeğiyle cozuttum
3haftadır ailem bendeler cuma dönücekler sonrada haftasonu derken benim diyete dönmem haftaya pazartesi olucak
kısacası bahaneler bahaneler...
3haftadır ailem bendeler cuma dönücekler sonrada haftasonu derken benim diyete dönmem haftaya pazartesi olucak kısacası bahaneler bahaneler...
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Geçmişolsun
Lamaziaa
, bu hafta ikimizide hastalık vurdu, neyse iyi olalımda.. ben haftaya pazartesiye kadar diyete ara verdim, umarım çook abartmadan geçer günlerim
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333