- 8 Aralık 2011
- 46.127
- 169.464
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Aynen canım, yaza çok var her ay 1 kilo versek bile hazirana 7 kilo gitmiş oluyor, hepimiz 7 kilo sonra ideal kilomuzu ulaşırız, hem sarkma da olmaz,Bende öyle sıkmadan geçireceğim bu dönemi
ben bu 10 kiloyu mecbur hızlı vermek zorundaydım, ama artık kendimi iyi hissediyorum, varsın az az gitsin
- 8 Aralık 2011
- 46.127
- 169.464
- 798
ben nisanda tekrar açılırımAynen canım, yaza çok var her ay 1 kilo versek bile hazirana 7 kilo gitmiş oluyor, hepimiz 7 kilo sonra ideal kilomuzu ulaşırız, hem sarkma da olmaz,
ben bu 10 kiloyu mecbur hızlı vermek zorundaydım, ama artık kendimi iyi hissediyorum, varsın az az gitsin
dediğin gibi bu ara ayda 1 kilo versem sevinirim 5 kilo eder 65 olmaya yakın olurum 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım bizde eşimle tam ev kuşuyuz, ama gezip görmek lazım, Ayder yaylası maalesef her yer ev araba ve Araplarla dolmuş, 3 defa gittim annemi kv gezdirdim ama yayla havası kalmamışyaşlanınca şu turlarda gezen teyzeler gibi olurum
benim eşim çok sevmiyor ona gidip gezelim desek otele giriyor daha çıkmıyorhadi şuraya gidek diyelim buranın aynısı işte der o dinlenmenin peşinde
karadenize 3 kere gittik ayderin çevresini gördüm yaylalara gitmedik hadi kalK gidelim dedik bize ne gerek var buranın aynısı diyor
çoçuklar diline dolamış bir şey olsa baba ne gerek var her yer Ayder der
- 8 Aralık 2011
- 46.127
- 169.464
- 798
Ben ilk uzun göle ve aydere gittiğimde aşık olmuştum ikinci gittiğimde uzun gölü tanıyamadımCanım bizde eşimle tam ev kuşuyuz, ama gezip görmek lazım, Ayder yaylası maalesef her yer ev araba ve Araplarla dolmuş, 3 defa gittim annemi kv gezdirdim ama yayla havası kalmamış
3 gittiğimde ayderde o salıncakları görünce sinirlerime hakim olamadım güzelim yeşilliği mahvetmişiniz biz bulamıyoruz sizde kiymet biliyorsunuz dedim 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
İnan malatyanın ırmak kenarında köyleri daha güzel, şahsen ben kendi memleketimi daha çok beğeniyorum , bize her yer Malatya dermişimBen ilk uzun göle ve aydere gittiğimde aşık olmuştum ikinci gittiğimde uzun gölü tanıyamadım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
65 yeter zaten, hem koruma ve az az kilo verme ile biz bu işi bitiririz, yalnız günde 10 dk olsa 1 kiloluk dambıl ile spor yapsak çok iyi olurben nisanda tekrar açılırım
- 8 Aralık 2011
- 46.127
- 169.464
- 798
çepe çevre dağlarımız var ama üzerin de bir tüy yok kabak gibi kalmışızİnan malatyanın ırmak kenarında köyleri daha güzel, şahsen ben kendi memleketimi daha çok beğeniyorum , bize her yer Malatya dermişim
şu dağlarda ne vardı biraz yeşil olaydı bazen diyorum memleket çölde olsa toprağım başkadır her yer cennet gelir 
nere gidersen git toprak çeker ilaki
- 8 Aralık 2011
- 46.127
- 169.464
- 798
bunu bir rütin yapalım bir saat ayarlayalım sadece 10 dakikada olsa bir aktivite olsun hepimiz yapıp buraya bildirim yapalım ama aynı saatte buluşalım ki bir yaptırımı olsun65 yeter zaten, hem koruma ve az az kilo verme ile biz bu işi bitiririz, yalnız günde 10 dk olsa 1 kiloluk dambıl ile spor yapsak çok iyi olur
kk diyelim siteye zommm bağlasın
Ama onlar uyanınca çok zayıf oluyorlar, hakikaten onlarda tombul mu yoksa zayıf ayı mı revaçta
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Merkez belki çöl ama kendi köyüm ve çevresi yemyeşil, sen Sivas konya Kırşehir i görmemişsin, görsem bizim memlekete ormanlık derdinçepe çevre dağlarımız var ama üzerin de bir tüy yok kabak gibi kalmışız
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Bana uyar çokda güzel olur, saat 8 den sonra olsun amabunu bir rütin yapalım bir saat ayarlayalım sadece 10 dakikada olsa bir aktivite olsun hepimiz yapıp buraya bildirim yapalım ama aynı saatte buluşalım ki bir yaptırımı olsun
kk diyelim siteye zommm bağlasın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Direncin kırılması icin 70.8 in altina dusmem lazimİnşallah direnç kırılır canım
Yarina umidim yok ama haftay inanamıyorum kırılacak ins