Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Çok erken kalktın anlaşılanKitap okuyalım dedi başım ağrıuor kaldıramam dedim
birlikte bir iki öğretici vedio seyrettik beni sonunda uyutmuş
ben onu uyutacağım o beni uyuttubu saatte hortlattı beni
bu gün pro günü anladığım sebze karbonhidrat yok![]()
Çok çok güzel afiyet olsungünaydın kızlar bugün 2.günüm 1.gün gayet başarılı geçti çok şükür
kahvaltı
1 yumurta haşlanmış
1 dilim peynir
5 zeytin çiğ sebzeler 1 dilim ekmek
ara sade türk kahvesi
8-9 adet çiğ fındık
öğle
6 kaşık zyağlı kereviz
3 kaşık yoğurt
1 adet kefir
yarım pkt altınbaşak
akşam
6 kaşık kıymalı bezelye
1 kase cacık
1 dilim ekmek
son ara 1 fincan ıhlamur
Ben bugun cuma gunu hedefimi tutturdum
Allahm yarın kacmaz ins amin![]()
Pro ve salata olmuş, çok güzel
Yarına giderOH maşallahben sabitim
![]()
Hay AllahYeşillik yok munetten baktım vardı
![]()
Yarın daha çok versen bi bakarsın 69Ay o keki iyiki iyiki yememişim
Sonunda eksi gördüm
Eksi görmüşsün ye gitsinbilmem var mi henuz kahvaltı yapmadım
Sarayca koss
Efserin tabağını cok begendim aynısından yerim bak![]()
sağol canım inşallahÇok çok güzel afiyet olsun21 gün sonra ki değişim muhteşem olacak,
![]()
iyi ozamanPro ve salata olmuş, çok güzel![]()


evetÇok erken kalktın anlaşılan
Evet protein var,![]()
Kiyafetsiz 3 gündür aynıyımYarına gider
Kıyafetle tartıldım 200 Gr eksi olabilirim bakalım yarına ne olacak
Afiyet olsun canım, 1 zeytinden ne olacakiyi ozamanyaaa ben bir şey yaptım
mardinden gelen zeytini gönderen suyunu değiş demişti bende acısı çıkmışım diye 1 tane zeytin yedim![]()
Demek ki sana 3-4 saat yetiyorevet5 de yattım
9:30 hortladım
![]()
Yarın öbür gün iner o tartıKiyafetsiz 3 gündür aynıyım![]()
Suyunu degiştım acısı az kalmış sanırım son suyu olurAfiyet olsun canım, 1 zeytinden ne olacaknasıldı tadı
![]()
Yani mecburen tadına bakmalıydınSuyunu degiştım acısı az kalmış sanırım son suyu olur![]()
Afiyet olsun bende yeni bir kahve yaptım ictim ütü yapayım sora aksam yemeğine girişeceğim9 lu çayımı yaptım içeceğim![]()