- 8 Aralık 2011
- 46.103
- 169.308
- 798
Çoçuklar yok ettiYağıda güzeldir kesin, badem şekerleri bitti mi
sadece kahveli lokumdan biraz var 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
sadece kahveli lokumdan biraz var 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Sevindim canımŞu tartı meselesinden sonra iyi geldi
motivasyon çok önemli 
bu ay biraz dikkatli olacağım bende ani artışlar beni çok demoralize ediyor 
- 8 Aralık 2011
- 46.103
- 169.308
- 798
Aslında farklı tartının sistemine alışmak ta zor zaten eski gördüğün rakamın üzerindesin pskolijin ona endeksli birde ibre inmeyinceSevindim canım
neyse artık alıştı beynim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Bu hafta fark olurAslında farklı tartının sistemine alışmak ta zor zaten eski gördüğün rakamın üzerindesin pskolijin ona endeksli birde ibre inmeyince
o zaman biraz daha motivasyon artar
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Önce kendine güvenmelisin, hepimiZ aynı yollardan geçiyoruz, zaman zaman duraklama olsavda yolumuza devam ediyoruz, diğer türlü kilo alıp başını gidiyor maalesef,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Afiyet olsun
İyi günler canımİyi hafta sonlari beybiler
Gecmis yapamadım bi turlu firsatm olmadı
Bi iki saate gelirim
Sağol balımAfiyet şifa olsun
İyi etmişler, evde durunca insan bi yokluyorÇoçuklar yok etti
İnan bende bu gün eşime ekmek alınacak yasak var dedim meğer farklıymış, ben hafta sonu hiç çıkmayacak sanıyordumben yasağı terst algıladım hatta eşimde
günlerdir süren tartışmalar diyorum bunda ne var anlamayacak diye millete söylendimmeğerse ben de anlamamışım
neyse alışveriş işinden yırtık ona sevindim
ben yasağı terst algıladım hatta eşimde
günlerdir süren tartışmalar diyorum bunda ne var anlamayacak diye millete söylendim
neyse alışveriş işinden yırtık ona sevindim
Ayy kafamız ne karıştı ama yaAfiyet olsun
İyi günler canım
Sağol balım
İyi etmişler, evde durunca insan bi yokluyor
İnan bende bu gün eşime ekmek alınacak yasak var dedim meğer farklıymış, ben hafta sonu hiç çıkmayacak sanıyordum
YaaSabah bende sevindirik oldumiyi geldi
gidecek bu hafta guzel guzel insBende de kucuk bi eksi vardı
Ya evet hataynda halhaldı sanırım minicik bi zeytini vardı resmen cerez gibi cok lezzetliMardinden gelen zeytin çok minik minik lezzetlimiş
Ben normalde Market zeytinlerine hiç elini uzatmayan biriyimdir ama böyle doğal zeytin buldun mu ne hikmetse on tane 15 tane farkında olmadan yiyorum
Hoşgeldin canım vermen gereken toplasan 10 kg varyaa gerçektenmiHoşbuldum
Yıllardır, yaklaşık 3 yıldır 60 kilonun altına inemedim. 63'te kaldım geçen yıl. son 1 yılda 5 kilo daha alınca 68 oldum. Belki 60'a kadar veririm ama 60 dan sonrası zor gibime geliyor. Nasıl yapacağım hiç bilmiyorum. Tek öğün besleniyorum oruç gibi.. Maalesef diğer türlü hiçbi şekilde diyet yapamıyorum. İnşallah sağlıklı bir şekilde 55 kiloma ulaşabilirim
Buda nedir ki ?önemli olan sabır istikrar
azmin daim olsun eğer bırakmayıp devam edersen taş çatlasın dört ayda istediğin kiloya ulaşırsın bir de bir şey söylicem ben de aralıklı oruç yapıyorum tek öğün beslenme sürekli olduğu zaman kadınlar için uygun bir beslenme düzeni değilmiş istersen araştır
az az da olsa sabah ve akşam iki Öğüne çıkartırsan metabolizma açısından daha doğru olur diye söylüyorlar
Vermem gereken 30 kilo var diye düşününce ne korkuyodumAz kalmış az ne var ondaburda 30 kilo yakın verenler olunca bizim gözümüze 10 kilo az geliyor
hep berarber sağlıklı bir yaşama adım atarız
Kisa hedeflerle bugune geldim
Simdi kaldı en fazla 10 kilo
Sen 30 u devirdin bile
Afiyet olsun kuzum
Cok guzel
Ben pazardan turp almayi unutmusum
Garip sekilde canım cekiyo
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Ya ne güzel cumartesi ve üçümüzde eksiyizYaa
Bende de kucuk bi eksi vardı
Ya evet hataynda halhaldı sanırım minicik bi zeytini vardı resmen cerez gibi cok lezzetli
Ben normalde Market zeytinlerine hiç elini uzatmayan biriyimdir ama böyle doğal zeytin buldun mu ne hikmetse on tane 15 tane farkında olmadan yiyorum
Hoşgeldin canım vermen gereken toplasan 10 kg var
Buda nedir ki ?önemli olan sabır istikrar
eğer bırakmayıp devam edersen taş çatlasın dört ayda istediğin kiloya ulaşırsın bir de bir şey söylicem ben de aralıklı oruç yapıyorum tek öğün beslenme sürekli olduğu zaman kadınlar için uygun bir beslenme düzeni değilmiş istersen araştır
az az da olsa sabah ve akşam iki Öğüne çıkartırsan metabolizma açısından daha doğru olur diye söylüyorlar
Vermem gereken 30 kilo var diye düşününce ne korkuyodum
Kisa hedeflerle bugune geldim
Simdi kaldı en fazla 10 kilo
Sen 30 u devirdin bile
Afiyet olsun kuzum
Cok guzel
Ben pazardan turp almayi unutmusum
Garip sekilde canım cekiyo
Son kalan turplar bitti, şimdi balık yapacağım elimde olan Marul kırmızı lahana ve soğan bunlarla güzel bir salata çıkartmalıyım
Oo super salata olur 3 yleYa ne güzel cumartesi ve üçümüzde eksiyiz
Son kalan turplar bitti, şimdi balık yapacağım elimde olan Marul kırmızı lahana ve soğan bunlarla güzel bir salata çıkartmalıyım
Bende et pisirecegim birazdan
Ekmeksiz yerim
En sevdigim bu yaptigim yemegi ekmek arasi yemekti
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Afiyet olsunOo super salata olur 3 yle
Bende et pisirecegim birazdan
Ekmeksiz yerim
En sevdigim bu yaptigim yemegi ekmek arasi yemekti
bazı alışkanlıkları çöpe atmamız lazım, protein ve yanına karbonhidrat çok kilo aldırıyor maalesef
- 8 Aralık 2011
- 46.103
- 169.308
- 798
Mutlu sağlıklı ailenizle beraber yaşlar diliyorumBu gün eşimin doğum günü, dışarı çıkmaya üşendik küçük bir kap bisküvili pasta yaptım, maksat çocukların gönlü olsun
Bu ara maşallahdiyeyim hiç gözüm dönmüyor onu mu yesem bunu mu yesem diye
- 8 Aralık 2011
- 46.103
- 169.308
- 798
- 8 Aralık 2011
- 46.103
- 169.308
- 798
Ben Mardin’de zeytin ne alaka dedimYaa
Bende de kucuk bi eksi vardı
Ya evet hataynda halhaldı sanırım minicik bi zeytini vardı resmen cerez gibi cok lezzetli
Ben normalde Market zeytinlerine hiç elini uzatmayan biriyimdir ama böyle doğal zeytin buldun mu ne hikmetse on tane 15 tane farkında olmadan yiyorum
Hoşgeldin canım vermen gereken toplasan 10 kg var
Buda nedir ki ?önemli olan sabır istikrar
eğer bırakmayıp devam edersen taş çatlasın dört ayda istediğin kiloya ulaşırsın bir de bir şey söylicem ben de aralıklı oruç yapıyorum tek öğün beslenme sürekli olduğu zaman kadınlar için uygun bir beslenme düzeni değilmiş istersen araştır
az az da olsa sabah ve akşam iki Öğüne çıkartırsan metabolizma açısından daha doğru olur diye söylüyorlar
Vermem gereken 30 kilo var diye düşününce ne korkuyodum
Kisa hedeflerle bugune geldim
Simdi kaldı en fazla 10 kilo
Sen 30 u devirdin bile
Afiyet olsun kuzum
Cok guzel
Ben pazardan turp almayi unutmusum
Garip sekilde canım cekiyo
evet küçük ama lezzetli kuzum 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Tesekkur ederim canım,Mutlu sağlıklı ailenizle beraber yaşlar diliyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Afiyet olsunBen dışardaydım meçbur kaldım çıktım ama çok kalabalıktı pişman oldum desem yeribu yasakları hepimiz çok yanlış anladık bence farklı uygulamalar bizi bekliyor
Eve geldim çok açıkmışım hemen 2 yumurta kırdım bugün ekmek yemeseydim tam pro olurdu
saat 8 den sonra yasak başlıyormuş
- 8 Aralık 2011
- 46.103
- 169.308
- 798
Ayy kuzum dışarda hiç yasak yokmuş gibiydi çok üzüldüm İnanAyy kafamız ne karıştı ama ya
insanlar alışveriş çılgınlığına girişmişti avm herzaman sakindi bugün herkes her şeye saldırıyordu zor kendimi dışarı attım 
galiba herkes bu işi çok yanlış anlamış gibi