🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

badem000 · 18 Aralık 2020

selam
öğlen annemler geldi akşam gittiler.mutfaktan çıkamadım .çok yorulmuşum.biraz bozdum diyeti bugün.yarına toparlayacağım inşallah

menüm
sabah-öğle 13.00 1 .5 hazır yufkadan gözleme börek arası birşey

akşam 6 köfte 5 patates kızartması 6 kaşık soslu makarna

(cuma menüsü olsun ...yarın telafi günü.yarın akşama kıymalı kabak sote 2 br ayran yapayım )

su ölçemedim 1.5 lt anca
spor yok

badem000 · 18 Aralık 2020

aijoo .!.:
Tünaydın. 10.30 gibi kalktik ama malum ortaligi topla kahvalti merasimi ancak küçüğü uyuturken gelebildim :)

Gecen hafta: 103.4
Bugun:102
Fark:1.4

Bu da kahvaltim :)

bravo canım.

Sarayca .!.:
❤❤❤

5. Ay ( 11.12.2020-08.01.2021) başlangıç kilo 11.12.2020 18.12.2020 25.12.2020 01.01.2021 08.01.2021 1 aylık fark
Sarayca 75.75 65.35 65.05
Efser 100.70
(83.50) 72.95 73.10
M Minikkelebk 91.50
(77.00) 69.00 68.40
@guziss35 80.90 _ -
Amine Busra 115.00(104.9 103.40 102.00
badem000 78.80 (74.80) 74.00 73.30
suspushanimcim 69.00 68.40 67.70
_ -
_ -
_ -

❤❤❤

eline sağlık

Minikkelebk · 18 Aralık 2020

Sarayca .!.:
Bende bu gün menü paylaşmıycam bana ne kimse paylaşmamış

Ben bu aksam yedimde yedim

Cocuklar esim karşıma gecip hayırdır dediler
Bu sen misin

Yazmayalım bugun kaptiskolatam

Sarayca · 18 Aralık 2020

guziss35 .!.:
Ama ben paylaştım

Sarayca · 18 Aralık 2020

badem000 .!.:
selam
öğlen annemler geldi akşam gittiler.mutfaktan çıkamadım .çok yorulmuşum.biraz bozdum diyeti bugün.yarına toparlayacağım inşallah

menüm
sabah-öğle 13.00 1 .5 hazır yufkadan gözleme börek arası birşey

akşam 6 köfte 5 patates kızartması 6 kaşık soslu makarna

(cuma menüsü olsun ...yarın telafi günü.yarın akşama kıymalı kabak sote 2 br ayran yapayım )

su ölçemedim 1.5 lt anca
spor yok

Afiyet olsun canım, havalarda dur sıkıntın yarına geçer inşallah

Sarayca · 18 Aralık 2020

badem000 .!.:
selam
öğlen annemler geldi akşam gittiler.mutfaktan çıkamadım .çok yorulmuşum.biraz bozdum diyeti bugün.yarına toparlayacağım inşallah

menüm
sabah-öğle 13.00 1 .5 hazır yufkadan gözleme börek arası birşey

akşam 6 köfte 5 patates kızartması 6 kaşık soslu makarna

(cuma menüsü olsun ...yarın telafi günü.yarın akşama kıymalı kabak sote 2 br ayran yapayım )

su ölçemedim 1.5 lt anca
spor yok

Afiyet olsun canım

yarına telafi edersin sen

Sarayca · 18 Aralık 2020

Minikkelebk .!.:
Ben bu aksam yedimde yedim
Cocuklar esim karşıma gecip hayırdır dediler
Bu sen misin
Yazmayalım bugun kaptiskolatam

Vücut şaşırdık fena mı

yarından itibaren devam kaldığımız yerden, böyle böyle ilerleyeceğiz kaçarı yok

Efser ne yaptı acaba

Sarayca · 18 Aralık 2020

Bu gün cuma oldu bitti

arada kendimize ödül vereceğiz elbet, ama bu ödüller uzarsa kilo veremeyiz, yarın hep beraber temiz bir sayfa açalım, haftaya cuma ince bir beden, gülen bir yüz görmek istiyorsak tabi :-)

Amine Busra · 18 Aralık 2020

Sarayca .!.:
Bu gün cuma oldu bitti arada kendimize ödül vereceğiz elbet, ama bu ödüller uzarsa kilo veremeyiz, yarın hep beraber temiz bir sayfa açalım, haftaya cuma ince bir beden, gülen bir yüz görmek istiyorsak tabi

Bugun bende coşmuş bulundum

Sarayca · 18 Aralık 2020

aijoo .!.:
Bugun bende coşmuş bulundum

Bu günü unutuyoruz canım, yarın yeniden devam, biliyor musun haftada 1 kez biraz abartmak bazen iyi geliyor, biz ona vücut şaşırtmak diyoruz

yarın tertemiz bir sayfa açalım hep beraber

Amine Busra · 18 Aralık 2020

Sarayca .!.:
Bu günü unutuyoruz canım, yarın yeniden devam, biliyor musun haftada 1 kez biraz abartmak bazen iyi geliyor, biz ona vücut şaşırtmak diyoruz yarın tertemiz bir sayfa açalım hep beraber

Haftasonu arti demekle gececek bu gidisle

olsun saglik olsun bozmamis gibi aynen devam edicez. Hem zaten benim yediklerim az kalori yapar bana (olumlama yapalim)

Sarayca · 18 Aralık 2020

aijoo .!.:
Haftasonu arti demekle gececek bu gidisle olsun saglik olsun bozmamis gibi aynen devam edicez. Hem zaten benim yediklerim az kalori yapar bana (olumlama yapalim)

Pazartesi eksiye geçersin

suspushanimcim · 19 Aralık 2020

Yarın sabahtan ipleri sıkı tutalım.

Kahvaltımızı doyurucu yapalım.

suspushanimcim · 19 Aralık 2020

İyi geceler herkese

Sarayca · 19 Aralık 2020

suspushanimcim .!.:
İyi geceler herkese

İyi geceler canım

mavidenizbebegim · 19 Aralık 2020

Merhabalar hanımlar ben de herbalife a başladım 1 Aralıkta. Haftada 1 tartılıyorum ve salı tartı günüm. 79.1 ile yolculuğum başladı ve en son salı tartıldığımda 75.7 ile 2 haftada 3.400 kg verdim. Süreç güzel gidiyor. Bakalım hedef 55 altı olmak

mavidenizbebegim · 19 Aralık 2020

Merhabalar hanımlar ben de herbalife a başladım 1 Aralıkta. Haftada 1 tartılıyorum ve salı tartı günüm. 79.1 ile yolculuğum başladı ve en son salı tartıldığımda 75.7 ile 2 haftada 3.400 kg verdim. Süreç güzel gidiyor. Bakalım hedef 55 altı olmak istiyorum

ENISEUSLU · 19 Aralık 2020

Kızlar gunaydin

Bugün ayım doldu gidip tartima pil alicam ama 15 gün evde olduğum icin cok dikkat edemedim 2 kilo gitmişse bile mutlu olurum

bir sonraki Ay daha hırslı olucam ve sizinle beraber her cuma tartilicam

Amine Busra · 19 Aralık 2020

Gunaydin

Regl oldugum icin tatli istegi cosmasin diye balli yulafli kakaolu lapa yaptım

Efser · 19 Aralık 2020

Sarayca .!.:
Vücut şaşırdık fena mı yarından itibaren devam kaldığımız yerden, böyle böyle ilerleyeceğiz kaçarı yok
Efser ne yaptı acaba

bugün böyle dün iyi geçti

5. Ay ( 11.12.2020-08.01.2021)	başlangıç kilo	11.12.2020	18.12.2020
Sarayca	75.75	65.35	65.05
Efser	100.70 (83.50)	72.95	73.10
M Minikkelebk	91.50 (77.00)	69.00	68.40
@guziss35	80.90	_	-
Amine Busra	115.00(104.9	103.40	102.00
badem000	78.80 (74.80)	74.00	73.30
suspushanimcim	69.00	68.40	67.70
		_	-

		_	-

		_	-

🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

🟤🟫🤎

🐞🐝🐞🐝

🟤🟫🤎

🐞🐝🐞🐝

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🐞🐝🐞🐝

Koklamaya doyamadığım miniğim, hoşgeldin...

Koklamaya doyamadığım miniğim, hoşgeldin...

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Eklentiler

Nirvana