- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Merhaba canım yeni üye alımı yapmıyorum, daha aktif topikler var orada devam etmenizi tavsiye ederim, iyi kilo vermelerKızlar bende aranıza katılabilir miyim?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Peki teşekkür ederimMerhaba canım yeni üye alımı yapmıyorum, daha aktif topikler var orada devam etmenizi tavsiye ederim, iyi kilo vermeler
Dikkat et kuzum. Hedefini unutma.Günaydın
800 gr artiyla geldim.
Nasil kendime kızıyorum anlatamam
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canını sıkma, ben ne artılar temizledim öyle, sen kaldığın yerden devam et canım bak cumaya çok güzel sonuç alacksınGünaydın
800 gr artiyla geldim.
Nasil kendime kızıyorum anlatamam
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Eyvah sıkınti olmamıştır inşallah çalıştığın yerde.Bu gün saat 10 gibi uyandım, nasıl uyuyakaldıysam
Alalacele kahvaltı koyup işe geldim
Kahvaltı
Peynir
zeytin
3 dl TB ekmeği
Gece su ictigim icin hadi 300 gr falanda oyle ciksam yarim kg artidayim. Her haftasonu ayni şey olmaya başladı. Boyle iki ileri bir geri olmazki. İradeli duramiyorumCanını sıkma, ben ne artılar temizledim öyle, sen kaldığın yerden devam et canım bak cumaya çok güzel sonuç alacksın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Evet aynısını bende düşünüyorum, her hafta kaçamak olunca toparlamak zor oluyor, hele kilo verme döneminde iyice motivasyon düşüyor, son 3 aydır hep yerimde sayıyor gibi hissediyorum moralim bozuluyor,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Yok olmadı, arkadaşlar merak etmiş sadece,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Maalesef basit kg kaybi sadece ödem olur. Yaglanma devam ederBenim de 1300 Gr artım var, yine de çok değil , geçen hafta 2900 Gr artım vardı
günü kurtarmak benimkisi çünkü şunu fark ettim böyle bir ye kilo al donra ver olunca yağlanma oluyor zerre incelme olmuyor
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Evet canım o zaman ne yapıyoruz, bundan sonra aynı hataları yapmamaya çalışalım her hafta incelediğimi görmek istiyorum artıkMaalesef basit kg kaybi sadece ödem olur. Yaglanma devam eder
Bende dun denemeler yaptım. 15 gun önceki gibiydi kiyafetler. Hic incelme olmamış
Evet canım o zaman ne yapıyoruz, bundan sonra aynı hataları yapmamaya çalışalım her hafta incelediğimi görmek istiyorum artık
Bu cuma kaç vermiştin sen?
İllaki olmuştur canım...bu cuma bir buçuk daha gelse iyice belli olur ama
Onceki hafta 102ydi gecen cuma 100.6 gelmiştim. Haftasonu bogazi tutsaydim 100 gelirdim şimdiBu cuma kaç vermiştin sen?
İllaki olmuştur canım...bu cuma bir buçuk daha gelse iyice belli olur ama
Neyse 4 hafta da guzel kg verdim bu ay
30 kasımda 105.3tüm
Akşama pirinçli pırasa düşünmüştüm.kendime pirinç koymadan ayıracaktım.sebzeyle doymazsam diye 2 kaşık yulaf ezmesi pişireyim hem denemiş olurum dedim.(o da karbonhidrat biliyorum. En azından g.indeksi düşük.acıktırmaz diye düşündüm)onu kaynattım.hemencecik yumuşadı.ben ayırtacağım pırasayı da onun içine katıp yulaflı pırasa yapmış oldum.hem de çok lezzetli duruyor. 5 gibi yeriz :))
Buluş yapmış kadar sevindim
Buluş yapmış kadar sevindim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Ellerine sağlık canımAkşama pirinçli pırasa düşünmüştüm.kendime pirinç koymadan ayıracaktım.sebzeyle doymazsam diye 2 kaşık yulaf ezmesi pişireyim hem denemiş olurum dedim.(o da karbonhidrat biliyorum. En azından g.indeksi düşük.acıktırmaz diye düşündüm)onu kaynattım.hemencecik yumuşadı.ben ayırtacağım pırasayı da onun içine katıp yulaflı pırasa yapmış oldum.hem de çok lezzetli duruyor. 5 gibi yeriz :))
Buluş yapmış kadar sevindim