- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
10 gün çok di miTamam bir kez daha yine yeniden ask ile
Yarin sabah basliyorum 10 gün
Haydi bismillah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Çok iyi canım
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Yarın beraber yapalım pro+salata ne dersin
Sarayca
ben de yapsam yapabilirim ama bilmiyorum motivem azaldi. Ailecek evdeyiz ve devamlı biseyler yeniyor.Olduğumuz yerde önlemler daha da arttı. Maskenin şekli bile var artık.
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Allah kolaylık versin canım
Olduğumuz yerde önlemler daha da arttı. Maskenin şekli bile var artık.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
GünaydınGünaydın
- 8 Aralık 2011
- 46.073
- 169.127
- 798
Ancak toparlandık kuzum
evde diyete dair bir şey kalmamış bugün alış veriş yapayım geçmiş olsun canım hoş geldin canım
- 8 Aralık 2011
- 46.073
- 169.127
- 798
Hoşbulduk tatlım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Günaydın canım
afiyet olsun eşinin iyi olmasına sevindim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Hadi o zaman diyet başlasın, bende daha yeni yeni kendime geliyorum diyet açısındanAncak toparlandık kuzum
M
Minikkelebk
de bu gün başlıyor 
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Günaydın kızlarrr
Sabah tartıda moralmen çöktüm anca kendime gelebildim, 8gün önce evimde 61 kiloydum bugün annemin tartısında 64,4 çıktım. Hedefim 1 ayda(11şubatta 56 kilo olmak), küçük öğlen uyuduğunda jillian yapıcam, sporsuz hedefime ulaşamam, yapabildiğim günler yapıcam
sabah
1bardak limonlu ılık su
kahvaltı
1domates
3zeytin
1kk light peynir
1wasa
aslında wasa yemek yerine badem fındık ye diyor annem, karatay diyetinde wasa falan yok diyor ama ben peynir zeytini yanına katık olmadan yiyemiyorum, tahıllı ekmek yemektense 1 wasa ile devam edicem, hedefim zor umarım ulaşabilirim
Sabah tartıda moralmen çöktüm anca kendime gelebildim, 8gün önce evimde 61 kiloydum bugün annemin tartısında 64,4 çıktım. Hedefim 1 ayda(11şubatta 56 kilo olmak), küçük öğlen uyuduğunda jillian yapıcam, sporsuz hedefime ulaşamam, yapabildiğim günler yapıcam
sabah
1bardak limonlu ılık su
kahvaltı
1domates
3zeytin
1kk light peynir
1wasa
aslında wasa yemek yerine badem fındık ye diyor annem, karatay diyetinde wasa falan yok diyor ama ben peynir zeytini yanına katık olmadan yiyemiyorum, tahıllı ekmek yemektense 1 wasa ile devam edicem, hedefim zor umarım ulaşabilirim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım gitmişsin annenlere
afiyet olsun bende wasa yiyorum ama genelde 3-4 tane bence kilonun çoğu ödemdir çok çabuk verirsin bende 62 diyorum 5 Şubat için, belki yaptığın sporlardan gaza gelir bende başlarımaferin sana canımÖğlen sıcacık pide aldım yumurta salatası yaptım, bu günde yiyeyim dedim, sonra yarın tartı günü var sarayca kendine gel yeter artık dedim ve 1 yumurta 3-4 catal peynir yedim
canım leslie bile yapsan faydası var yani bana oldu hem de 2 mil leslie ileCanım gitmişsin annenlere