-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 28 Haziran 2016
- 1.776
- 2.306
- 133
Koz 65.4Veeee bugün 55.4 kilom
Papates diyetini sidetle öneriyorum
her yere 55 yazıyosun. Bu bir işaret kesinlikle Hedef kilonu 55.4 mü yapsan
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40
Günaydin herkeseee
Bu sayfada yeniyim size kisaca kendimden bahsediyim ...
Ben Seda 35 yasindayim ,almanyadan katiliyorum iki cocuk annesiyim ..
Mesleyim Kosmetik döve kiprik kas cilt bakimi ne ararsan var bende yani
Ben hep 57-60 kilom vardi hata iki dogumada 63 kiloyla gittim sonrada hep 60 kiloydum nolduysa gecen sene oldu corona yüzünden otur ye otur ye bi tartildim pantolonlar olmayinca sokkkk 69,8 kilo
tam ayin 4.1 iydi I andan itibaren recimdeyim.. pazartesi Bu siteye üye oldum iki gün elma diyeti yaptim sonra saglikli beslendim bugün patates yogurt diyetine basladim su an ki kilom herhalde 66,7 filan. Bakalim bugün cok iyi gecti hic acikmadim acayip tok tutu beni ... yarini dört gözle bekliyorum .. günde bir kiloya kadar veriyormusum bende bi demeyim dedim 
..
Bu sayfada yeniyim size kisaca kendimden bahsediyim ...
Ben Seda 35 yasindayim ,almanyadan katiliyorum iki cocuk annesiyim ..
Mesleyim Kosmetik döve kiprik kas cilt bakimi ne ararsan var bende yani
Ben hep 57-60 kilom vardi hata iki dogumada 63 kiloyla gittim sonrada hep 60 kiloydum nolduysa gecen sene oldu corona yüzünden otur ye otur ye bi tartildim pantolonlar olmayinca sokkkk 69,8 kilo
tam ayin 4.1 iydi I andan itibaren recimdeyim.. pazartesi Bu siteye üye oldum iki gün elma diyeti yaptim sonra saglikli beslendim bugün patates yogurt diyetine basladim su an ki kilom herhalde 66,7 filan. Bakalim bugün cok iyi gecti hic acikmadim acayip tok tutu beni ... yarini dört gözle bekliyorum .. günde bir kiloya kadar veriyormusum bende bi demeyim dedim ..- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40
Vallah ya ay anlamiyorum niye öyle oluyo ... evet hedef kilom su andan itibaren 55.5Koz 65.4
Hedef kilonu 55.4 mü yapsan
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40
Hadi hayirlisi bakalim sen nekadar verecenGünaydın herkese tekrar. Güncel kilo:62.7
Bunda ödeme rağmen yine iyi çıktım hatta mutluyum daha fazla bekliyordum
Patates diyeti 1.gün başlasınnn
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40
Günaydin canimGünaydın arkadaşlar
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım günaydın,Bizde bu emeğin karşılığı olarak hedeflerimize ulaşırız inşallah
bu gün enerjik başladım güne, inanıyorum güzel şeyler olacak - 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40
Afiyet olsun canim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Evet karbonhidrat diyette çok geriletiyor, ama korumayı yapabilmemiz için gerektiği kadar karbonhidrat da almalıyız, sonrasında çok zorlanabiliriz,Bu arada annemde geçen hafta perşembe benimle beraber diyete başladı, birebir aynı diyeti yapıyoruz annem benden farklı olarak kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta yiyor ve akşam menüsünde haftada 1 fırında tavuk yiyor, annem perşembe 76,4kiloydu, dün 72,9 çıktı 9 günde giden -3,5 kg. Ben -100gr fazla vermişim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Bana pazartesi ne olduysa pişiden oldu zatenEşine afiyet olsun canım, ellerine sağlık, bende 2-3 günde kızım seviyor diye mayalı hamurdan pişi yapıyorum, diyetten önce her pişirdiğimde koca tepsiyi yerdim o yüzden böyle pişi gibi oldu göbeğimNeyse o pişi kızartırken burnuma öyle bi kokuyoki sanki göğsüm sıkışıyo, ama asla yemem hedef kiloma inicem.
Sarayca yemenin sonu yok o yüzden çevremize çokça afiyetler olsun diyelim biz yolumuza devam edelim
sonra iyice batırdım yoksa cuma eksi gelirdim ben, neyse artık önümüze bakacağız
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Günaydın canımGünaydın güzel bir hafta sonu olsun hepimize
inşallah güzel olur, hava çok güzel burada
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Günaydın canım motivasyon tavan maşallah
bize
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Nolamaz 10 kilo vermiş olamazsınVeeee bugün 55.4 kilom
Papates diyetini sidetle öneriyorum
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 40
Yanlis yazdim canimNolamaz 10 kilo vermiş olamazsın
65.4 olucakti o nerdeeeee Bir günde 10 kilo
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Hoşgeldin canımGünaydin herkeseee
Bu sayfada yeniyim size kisaca kendimden bahsediyim ...
Ben Seda 35 yasindayim ,almanyadan katiliyorum iki cocuk annesiyim ..
Mesleyim Kosmetik döve kiprik kas cilt bakimi ne ararsan var bende yani
Ben hep 57-60 kilom vardi hata iki dogumada 63 kiloyla gittim sonrada hep 60 kiloydum nolduysa gecen sene oldu corona yüzünden otur ye otur ye bi tartildim pantolonlar olmayinca sokkkk 69,8 kilo
ben 2 çocuk annesi çalışan biriyim 40 yaşında ama 25 yaş hisseden biriyim , çok kilo maceralarım oldu 
doğumlarda sonra 80 lerdeydim kilolarımı verdim, en son 76 ile diyete başladım , dikkat etmezsem çabuk kilo alıyorum, bu nedenle hep temkinli olmalıyım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
O da zamsnla olur canımYanlis yazdim canim