🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

hilalce11 · 11 Nisan 2021

brctkc .!.:
Görünüşe göre kimse uğramıyo artık..bi kaç gündür ben de acayip saldım ama yarın yeniden başlıyorum bakalım Ramazan'da ne kadar gidecek ne kadar gelicek.hedefim almamak tabi..ben yine kilo bildirimi yapmaya devam edicem

Bende aynen bir kaç gündür bıraktım iyice Ramazan'da inşallah düzene oturtmak istiyorum 1 aydır hiç spor yapmadım ona da başlayıp sahura kadar sporumuda yapmak istiyorum ama olur mu bilmiyorum

yinede hergun bakıyorum gruba bende kilo bildirimi yapıcam spor yaparsam onu da yazarım

askzor · 11 Nisan 2021

brctkc .!.:
Görünüşe göre kimse uğramıyo artık..bi kaç gündür ben de acayip saldım ama yarın yeniden başlıyorum bakalım Ramazan'da ne kadar gidecek ne kadar gelicek.hedefim almamak tabi..ben yine kilo bildirimi yapmaya devam edicem

Yarış yapmasak bile gruptan konuşmaya devam etsek öğünlerimizi kilolarımızı yazsak olmaz mı

Sarayca · 11 Nisan 2021

İyi geceler arkadaşlar bende çok saldım

inanın hiç kiloma bile bakmıyorum

ramazan için plan yapıp kilo verelim beraber, yarın akşam 9 gibi burada olur musunuz

planımız nedir konuşalım biraz

Sarayca · 11 Nisan 2021

askzor .!.:
Kızlaaaar bitti mi şimdi bu grup

Bitmedi daha yeni başlıyor

brctkc .!.:
Görünüşe göre kimse uğramıyo artık..bi kaç gündür ben de acayip saldım ama yarın yeniden başlıyorum bakalım Ramazan'da ne kadar gidecek ne kadar gelicek.hedefim almamak tabi..ben yine kilo bildirimi yapmaya devam edicem

Canım bende buradayım beraber verelim kilolarınızı

MaviBirLiman .!.:
Hayırlı ramazanlar arkadaşlar

Hayırlı ramazanlar canım

hilalce11 .!.:
Bende aynen bir kaç gündür bıraktım iyice Ramazan'da inşallah düzene oturtmak istiyorum 1 aydır hiç spor yapmadım ona da başlayıp sahura kadar sporumuda yapmak istiyorum ama olur mu bilmiyorum yinede hergun bakıyorum gruba bende kilo bildirimi yapıcam spor yaparsam onu da yazarım

Salı günü yeniden başlayalım salmak yok

askzor · 11 Nisan 2021

Sarayca .!.:
İyi geceler arkadaşlar bende çok saldım inanın hiç kiloma bile bakmıyorum ramazan için plan yapıp kilo verelim beraber, yarın akşam 9 gibi burada olur musunuz planımız nedir konuşalım biraz

Ben burdayım

Sarayca · 11 Nisan 2021

askzor .!.:
Ben burdayım

Yarın son gün kahvaltı planım var

salı günü full başlayalım

Amine Busra · 11 Nisan 2021

Sarayca .!.:
İyi geceler arkadaşlar bende çok saldım inanın hiç kiloma bile bakmıyorum ramazan için plan yapıp kilo verelim beraber, yarın akşam 9 gibi burada olur musunuz planımız nedir konuşalım biraz

Bende katilayim tekrar size fikir alisverisinde de bulunuruz

meliSSAnil · 12 Nisan 2021

Slm kizlar
Topigin adimi degisti ?
Ben hala toparlanmaya calisiyorum, Halsizim gogus ve bas agrisi var ilaclarimda bitmek uzere ama iyilesemedimde,Yemeye calisiyorum pek tat alamiyorum
Insallah bikac gune tamamen duzelir, kendinizi koruyun kizlar ben nerden nasil oldu kimden bulasti anlamadim.O kadar dikkat ediyorduk

askzor · 12 Nisan 2021

meliSSAnil .!.:
Slm kizlar
Topigin adimi degisti ?
Ben hala toparlanmaya calisiyorum, Halsizim gogus ve bas agrisi var ilaclarimda bitmek uzere ama iyilesemedimde,Yemeye calisiyorum pek tat alamiyorum
Insallah bikac gune tamamen duzelir, kendinizi koruyun kizlar ben nerden nasil oldu kimden bulasti anlamadim.O kadar dikkat ediyorduk

O halsizlik bir süre devam ediyor
Biran önce düzelir inşallah

Zaten ne kadar dikkat etsek de illaki pazara markete vs gidiyoruz bir şekilde bulaşıyor malesef

brctkc · 12 Nisan 2021

askzor .!.:
Yarış yapmasak bile gruptan konuşmaya devam etsek öğünlerimizi kilolarımızı yazsak olmaz mı

Valla bana her türlü uyar biraz sessiz kaldı mı forum kendini yalnız hissetmeye başlıyorum hemen

Sarayca .!.:
İyi geceler arkadaşlar bende çok saldım inanın hiç kiloma bile bakmıyorum ramazan için plan yapıp kilo verelim beraber, yarın akşam 9 gibi burada olur musunuz planımız nedir konuşalım biraz

Harika..bu akşam toplasip konuşalım o zaman

meliSSAnil .!.:
Slm kizlar
Topigin adimi degisti ?
Ben hala toparlanmaya calisiyorum, Halsizim gogus ve bas agrisi var ilaclarimda bitmek uzere ama iyilesemedimde,Yemeye calisiyorum pek tat alamiyorum
Insallah bikac gune tamamen duzelir, kendinizi koruyun kizlar ben nerden nasil oldu kimden bulasti anlamadim.O kadar dikkat ediyorduk

Çok geçmiş olsun canım..normal bi hastalıkta bile insan dağılıyo..bu kadar ağır hastalığın geçip gitmesi zaman alır elbette ama eninde sonunda geçer inşallah hepsi..

krizantem3 · 12 Nisan 2021

günaydınnn

YuKaYu · 12 Nisan 2021

Günaydın kizlar bende bugün tartıldım ve akşama kadar canım ne isterse yemeyi planlıyorum.kendime söz verdim spor yapamasam bile ramazanda ipin ucunu kacirmiycam genelde ramazanlar da hep kilo veririm bakalım bu sene de inşallah öyle olur.bayramda artık istediğim kiloda olmak istiyorum.Hayat devam ediyor ve gerçekten gün bugün.Hepimiz birbirimizi destekleyelim

YuKaYu · 12 Nisan 2021

Bugünden itibaren de burayı ihmal etmiycem ilk zamanlar ne güzeldim ya hergun yediklerime sporuma çok dikkat ediyodum sanki gorevmis gibi hissediyordum.Burayi bırakmayalım ne kadar aktif olursak o kadar kendimizi tutarız.

YuKaYu · 12 Nisan 2021

Bugün 57.50 çıktım sabah.

askzor · 12 Nisan 2021

brctkc .!.:
Valla bana her türlü uyar biraz sessiz kaldı mı forum kendini yalnız hissetmeye başlıyorum hemen

ay valla bende öyle yA

YuKaYu .!.:
Bugünden itibaren de burayı ihmal etmiycem ilk zamanlar ne güzeldim ya hergun yediklerime sporuma çok dikkat ediyodum sanki gorevmis gibi hissediyordum.Burayi bırakmayalım ne kadar aktif olursak o kadar kendimizi tutarız.

kesinlikle katılıyorum mesela Cuma’ya yaklaştıkça daha da dikkat ediyordum

1 haftada sadece 200 gr vermişim şaka gibi çok moralim bozuk

kahvemelegi · 12 Nisan 2021

Sarayca .!.:
❤❤❤

�
�
�

12.Mart-09 Nisan-yarış başlangıç kilo 12.03.2021 19.03.2021 1 haftalık fark 1 hafta ödül 26.03.2021 1 haftalık fark 2. Hafta ödül 02.03.2021 1 haftalık fark 3. Hafta ödül 09.04.2021 1 haftalık fark 4. Hafta ödül
Sarayca 64.00 63.25 0.75 65.75 +2.50 65.00 0.75
H hilalce11 70.50 69.40 1.10 68.00 1,40 69.10 +1.10
@friendlyfriendly 53.30 52.10 1.20 51.20 0.90 51.10 0.10
@meliSSAnil 63.90 61.90 2.00 61.10 0.80 62.10 +1.00
askzor 79.60 79.00 0.60 77.70 1.30 77.20 0.50
brctkc 71.50 71.20 0.30 70.95 0.25 70.90 0.05
Y YuKaYu 57.50 58.25 +0.75 58.25 0.00 57.60 0.65
@Portakalli cikolat 88.75 87.40 1.35 87.40 0.00 89.05 +1.65
badem000 72.10 72.10 0.00 72.30 +0.20 73.30 +1.00
@Lusi 64.90 64.30 0.60 64.30 0.00 64.50 +0.20
@Ayzelin 89.25 90.25 +1.00 89.00 1.25 89.00 0.00

12. Mart_9. Nisan yarışımız başladı

❤❤❤

12.Şubat-12 Mart yarış 4. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 05.03.2021 12.03.2021 1 haftalık fark ödül 4 haftalık toplam verilen kilo
Sarayca 65.85 65.45 64.15 64.00 64.00 0.00 1.85 kg
@guziss35 77.90 77.60 77.70 77.30 78.30 +1.00 +0.40 kg
@Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 59.70 60.50 +0.80 0.80 kg
@Seda1985 63.20 62.70 63.70 62.40 62.50 +0.10 0.70 kg
@L O L 82.70 81.60 81.30 79.80 79.00 0.80 3.70 kg
brctkc 71.90 70.90 71.65 70.15 71.50 +1.35 0.40 kg
@SATURN71 103.10 101.20 100.60 99.50 99.10 0.40 4.00 kg
Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 58.30 57.50 0.80 3.50 kg
Amine Busra 97.60 98.10 96.00 94.80 94.00 0.80 3.60 kg
badem000 74.90 73.70 73.70 72.90 72.10 0.80 2.80 kg
@Portakalli cikolat 89.45 89.20 88.40 88.10 88.75 +0.65 0.70 kg
@GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 62.00 61.70 0.30 0.30 kg
@Lusi 66.90 65.70 64.50 65.20 64.90 0.30 2.00 kg
@friendlyfriendly 56.80 - 55.90 54.40 53.30 1.10 3.50 kg

❤❤❤

12.Şubat-12 Mart yarış 3. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 05.03.2021 1 haftalık fark ödül
Sarayca 65.85 65.45 64.15 64.00 0.15
@guziss35 77.90 77.60 77.70 77.30 0.40
@Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 59.70 0.60
@Seda1985 63.20 62.70 63.70 62.40 1.30
@duruece 62.80 62.00 62.00 61.90 0.10
@L O L 82.70 81.60 81.30 79.80 1.50
brctkc 71.90 70.90 71.65 70.15 1.50
@SATURN71 103.10 101.20 100.60 99.50 1.10
Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 58.30 0.50
@beyaz lotus 67.30 66.60 65.70 65.70 0.00
Amine Busra 97.60 98.10 96.00 94.80 1.20
badem000 74.90 73.70 73.70 72.90 0.80
@Portakalli cikolat 89.45 89.20 88.40 88.10 0.30
@GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 62.00 +1.55
@Lusi 66.90 65.70 64.50 65.20 +0.70
@friendlyfriendly 56.80 - 55.90 54.40 1.50

❤❤❤

12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 1 haftalık fark ödül
Sarayca 65.85 65.45 64.15 1.30
@guziss35 77.90 77.60 77.70 +0.10
@ENISEUSLU 66.75 66.25 66.25 sabit
@Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 1.00
@Seda1985 63.20 62.70 63.70 +1.00
@duruece 62.80 62.00 62.00 sabit
@L O L 82.70 81.60 81.30 0.30
brctkc 71.90 70.90 71.65 +0.75
@SATURN71 103.10 101.20 100.60 0.60
Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 0.70
@beyaz lotus 67.30 66.60 65.70 0.90
Amine Busra 97.60 98.10 96.00 2.10
badem000 74.90 73.70 73.70 sabit
@Portakalli cikolat 89.45 89.20 88.40 0.80
@GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 0.85
@Lusi 66.90 65.70 64.50 1.20

❤❤❤

12.Şubat-12 Mart yarış 1. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 1 haftalık fark ödül
Sarayca 65.85 65.45 0.40
@guziss35 77.90 77.60 0.30
@ENISEUSLU 66.75 66.25 0.50
@Lamaziaa 61.30 61.20 0.10
@Seda1985 63.20 62.70 0.50
@duruece 62.80 62.00 0.80
@L O L 82.70 81.60 1.10
brctkc 71.90 70.90 1.00
@SATURN71 103.10 101.20 1.90
Y YuKaYu 61.00 59.50 1.50
@beyaz lotus 67.30 66.60 0.70
Amine Busra 97.60 68.10 +0.50
badem000 74.90 73.70 1.20
@Portakalli cikolat 89.45 89.20 0.25
@GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 0.70
@Lusi 66.90 65.70 1.20

❤❤❤

12 şubat-12 Mart 1 aylık yarışmamız başladı

❤❤❤

6. Ay ( 08.01.2020-05.02.2021) başlangıç kilo 08.01.2021 15.01.2021 22.01.2021 29.01.202 05.02.2021 1 aylık fark
Sarayca 75.75 66.10 65.05 68.10 65.00 67.50 +1.40
@Efser 100.70
(83.50) 78.80
@guziss35 81.90 77.90 77.70 77.80 76.90 1.00
@ENISEUSLU 75.80 68.70 68.40 67.80 66.80 65.80 2.90
@friendlyfriendly 64 40 - 63.40 60.80 58.90 57.30 7.10
@Lamaziaa 64.00 - - 64.00 61.80 61.70 2.30
@Seda1985 67.10 - - 66.50 64.50 63.70 3.40

❤❤❤

5. Ay ( 11.12.2020-08.01.2021) başlangıç kilo 11.12.2020 18.12.2020 25.12.2020 01.01.2021 08.01.2021 1 aylık fark
Sarayca 75.75 65.35 65.05 64.25 izinli 66.10 +0.75
@Efser 100.70
(83.50) 72.95 73.10 korumada - -
@Minikkelebk 91.50
(77.00) 69.00 68.40 korumada - 70.30 +0.70
@guziss35 81.90 _ 81.90 79.30 78.40 77.90 4.00
Amine Busra 115.00(104.9 103.40 102.00 100.60 102,10 - 2.80
badem000 78.80 (74.80) 74.00 73.30 73.20 72.90 72.70 2.10
@suspushanimcim 69.00 68.40 67.70 67.60 66.60 66.60 2.40
@ENISEUSLU 75.80 _ - 70.90 69.20 68.70 2.50

❤❤❤

4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) başlangıç kilo 13.11.2020 20.11.2020 27.11.2020 04.12.2020 11.12.2020 1 aylık fark
Sarayca 75.75 66.90 65 95 65.40 65.50 65.35 1.55
@Efser 100.70
(83.50) 74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) 74.40 izinli 73.25 72.95 1.95
@Minikkelebk 91.50
(77.00) 70.80 69.90 69.70 69.50 69.00 1.80

❤❤❤

3. Ay ( 16.10.2020-13.11.2020) başlangıç kilo 16.10.2020 23.10.2020 30.10.2020 06.11.2020 13.11.2020 1 aylık fark
Sarayca 75.75 67.50 66.75 67.25 65.90 66.90 0.60
@Efser 100.7
(80.00) 73.60 72.50 72.60 71.80 71.40 2 20
@Minikkelebk 91.50
(77.00) 73.00 71.80 71.50 71.20 70.80 2 20

❤❤❤

2. Ay ( 18.09.2020-16.10.2020) başlangıç kilo 18.09.2020 25.09.2020 02.10.2020 09.10.2020 16.10.2020 1 aylık fark
Sarayca 75.75 70.75 70.40 70.00 69.20 67.50 3.25
@Efser 100.70 (80.00) 75.80 74.60 74.40 73.80 73.60 2.20
@Minikkelebk (91.50)
77.00 77.00 75.60 74.50 73.90 73.00 4.00
@friendlyfriendly 61.80 - 60.70 58.80 56.70 0.00 5.10
@guziss35 80.90 - - 78.5 79.30 77.90 3.00

❤❤❤

1. Ay ( 19.08.2020-18.09.2020) başlangıç kilo 21.08.3020 28.08.2020 04.09.2020 11.09.2020 18.09.2020 1 aylık fark
Sarayca 75.75 75.30 73.15 72.90 71.95 70.75 5.00
@Efser 100.70 (80.00) 79.30 79.00 78.60 tatilde 75.80 4.20
@guziss35 79.10 78.90 79.80 79.20 78.80 - 0.30

❤❤❤

�

6 aylık genel tablo başlangıç kilo 19.08.2020-18.09.2020 1. Ay fark 18.09.2020-16.10.2020 2. Ay fark 16.10.2020-13.11.2020 3. ay fark 13.11.2020-11.12.2020 4.ay fark 11.12.2020-08.01.2021 5.ay fark 08.01.2021-05.02.2021 6.ay fark 05.02.2021-05.03.2021 7. Ay fark 05.03.2021-02.04.2021 8. Ay fark 02.04.2021-30.04.2021 9.ay fark hedef 57.00 kg
Sarayca 75.75 70.75 5.00 67.50 3.25 66.90 0.60 65.35 1.55 66.10 +0.75 67.50 +1.40 64.00 3.50 65.00 +1.00

Burada yarış yapmayacağız. Birbirimize destek olacağız sadece. Söz ağızdan bir kez çıktı. Salatadan dönenin kaşığı kırılsın

❤❤❤❤❤❤
🌶🌶🌶

2012 aralik ayinda 83 kg ile diyete baslayip temmuz 2013 te 63 kiloya inmis ve ardindan hamile kalarak subat 2014 te yeniden 80 li kiloya cikmistim. yine diyete baslayarak ki bu uzun süren ve sancili gecen diyet ile 2017 yazinda hayalim olan 55 kiloya düştüm. evet bu sefer basardim derken yine yeniden kilo alarak geri döndüm. :) En son Mart 2019 da 71.65 kg ile bu güncellemeyi yapmisim
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

28.08.2018 de başka bir günlük açmışım.
İlk yazdığım ise şöyle:
yeniden kürkçü dükkanındayım, tilki misali can çıkar huy çıkmazmış, ne doğru söz, tam 1 sene önce 55 kg indim, öz güven tavan tabi ama korumayı bir türlü beceremediğimden yeniden kilo alarak döndüm, şimdiki kilom 66.6 kg. hedefim 55 kg, ayda 2-3 kg vererek hedefime ulaşmak istiyorum...

haydi Bismillah...

Başlangıç kilom 28.08.2018 66.6 kg

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

19.08.2020. Yeniden başladım kilom 75.75 kg. her geçen gün ibre yukarı çıktı☹. Aslında çok uğraş verdim ama bir türlü akşam yemeklerini düzene sokamadim. Umarım bu sefer olur.🌶

motive oldum ben de baslıyorum

krizantem3 · 12 Nisan 2021

ramazan da bende sizinle beraber olmak isterim

YuKaYu · 12 Nisan 2021

Bu arada

Sarayca topigin ismi harika

valla dönenin kırılsın kaşığı

dönmeyelim nolurr aminn

brctkc · 12 Nisan 2021

askzor .!.:
ay valla bende öyle yA

kesinlikle katılıyorum mesela Cuma’ya yaklaştıkça daha da dikkat ediyordum 1 haftada sadece 200 gr vermişim şaka gibi çok moralim bozuk

Sen yine iyisin canım 50 Gr verdiğimi gördü bu gözler

badem000 · 12 Nisan 2021

Haftasonu evde degildim pek de bakamadim kizlar.

aksama toplanti varmis yasasin

Harika ya cok sevindim valla.

Ramazanda dikkat etmwdigi takdirde kilo alanlardanim

nasil basariyorsam ...ama dikkat edersem 2 kilo falan gitmisligi var.

12.Mart-09 Nisan-yarış	başlangıç kilo 12.03.2021	19.03.2021	1 haftalık fark	26.03.2021	1 haftalık fark	02.03.2021	1 haftalık fark
Sarayca	64.00	63.25	0.75	65.75	+2.50	65.00	0.75
H hilalce11	70.50	69.40	1.10	68.00	1,40	69.10	+1.10
@friendlyfriendly	53.30	52.10	1.20	51.20	0.90	51.10	0.10
@meliSSAnil	63.90	61.90	2.00	61.10	0.80	62.10	+1.00
askzor	79.60	79.00	0.60	77.70	1.30	77.20	0.50
brctkc	71.50	71.20	0.30	70.95	0.25	70.90	0.05
Y YuKaYu	57.50	58.25	+0.75	58.25	0.00	57.60	0.65
@Portakalli cikolat	88.75	87.40	1.35	87.40	0.00	89.05	+1.65
badem000	72.10	72.10	0.00	72.30	+0.20	73.30	+1.00
@Lusi	64.90	64.30	0.60	64.30	0.00	64.50	+0.20
@Ayzelin	89.25	90.25	+1.00	89.00	1.25	89.00	0.00

12.Şubat-12 Mart yarış 4. Hafta	başlangıç kilo 12.02.2021	19.02.2021	26.02.2021	05.03.2021	12.03.2021	1 haftalık fark	4 haftalık toplam verilen kilo
Sarayca	65.85	65.45	64.15	64.00	64.00	0.00	1.85 kg
@guziss35	77.90	77.60	77.70	77.30	78.30	+1.00	+0.40 kg
@Lamaziaa	61.30	61.20	60.20	59.70	60.50	+0.80	0.80 kg
@Seda1985	63.20	62.70	63.70	62.40	62.50	+0.10	0.70 kg
@L O L	82.70	81.60	81.30	79.80	79.00	0.80	3.70 kg
brctkc	71.90	70.90	71.65	70.15	71.50	+1.35	0.40 kg
@SATURN71	103.10	101.20	100.60	99.50	99.10	0.40	4.00 kg
Y YuKaYu	61.00	59.50	58.80	58.30	57.50	0.80	3.50 kg
Amine Busra	97.60	98.10	96.00	94.80	94.00	0.80	3.60 kg
badem000	74.90	73.70	73.70	72.90	72.10	0.80	2.80 kg
@Portakalli cikolat	89.45	89.20	88.40	88.10	88.75	+0.65	0.70 kg
@GuZeLHaTuN007	62.00	61.30	60.45	62.00	61.70	0.30	0.30 kg
@Lusi	66.90	65.70	64.50	65.20	64.90	0.30	2.00 kg
@friendlyfriendly	56.80	-	55.90	54.40	53.30	1.10	3.50 kg

6. Ay ( 08.01.2020-05.02.2021)	başlangıç kilo	08.01.2021	15.01.2021	22.01.2021	29.01.202	05.02.2021	1 aylık fark
Sarayca	75.75	66.10	65.05	68.10	65.00	67.50	+1.40
@Efser	100.70 (83.50)			78.80
@guziss35	81.90	77.90		77.70	77.80	76.90	1.00
@ENISEUSLU	75.80	68.70	68.40	67.80	66.80	65.80	2.90
@friendlyfriendly	64 40	-	63.40	60.80	58.90	57.30	7.10
@Lamaziaa	64.00	-	-	64.00	61.80	61.70	2.30
@Seda1985	67.10	-	-	66.50	64.50	63.70	3.40

5. Ay ( 11.12.2020-08.01.2021)	başlangıç kilo	11.12.2020	18.12.2020	25.12.2020	01.01.2021	08.01.2021	1 aylık fark
Sarayca	75.75	65.35	65.05	64.25	izinli	66.10	+0.75
@Efser	100.70 (83.50)	72.95	73.10	korumada	-	-
@Minikkelebk	91.50 (77.00)	69.00	68.40	korumada	-	70.30	+0.70
@guziss35	81.90	_	81.90	79.30	78.40	77.90	4.00
Amine Busra	115.00(104.9	103.40	102.00	100.60	102,10	-	2.80
badem000	78.80 (74.80)	74.00	73.30	73.20	72.90	72.70	2.10
@suspushanimcim	69.00	68.40	67.70	67.60	66.60	66.60	2.40
@ENISEUSLU	75.80	_	-	70.90	69.20	68.70	2.50

2. Ay ( 18.09.2020-16.10.2020)	başlangıç kilo	18.09.2020	25.09.2020	02.10.2020	09.10.2020	16.10.2020	1 aylık fark
Sarayca	75.75	70.75	70.40	70.00	69.20	67.50	3.25
@Efser	100.70 (80.00)	75.80	74.60	74.40	73.80	73.60	2.20
@Minikkelebk	(91.50) 77.00	77.00	75.60	74.50	73.90	73.00	4.00
@friendlyfriendly	61.80	-	60.70	58.80	56.70	0.00	5.10
@guziss35	80.90	-	-	78.5	79.30	77.90	3.00

1. Ay ( 19.08.2020-18.09.2020)	başlangıç kilo	21.08.3020	28.08.2020	04.09.2020	11.09.2020	18.09.2020	1 aylık fark
Sarayca	75.75	75.30	73.15	72.90	71.95	70.75	5.00
@Efser	100.70 (80.00)	79.30	79.00	78.60	tatilde	75.80	4.20
@guziss35	79.10	78.90	79.80	79.20	78.80	-	0.30

🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Aktif Üye

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

🐞🐝🐞🐝

🟤🟫🤎

Cok sukur bin sukur

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙