- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Muhteşem ilerliyorsunİftar
1 kase mercimek çorbası
Fırında 1 kabak - 1 havuç
Üzerine yoğurt
Fırında mantar
Çok az da dünkü bulgur pilavından yedim
inşallah istediğin sonuca varacaksın, hepimiz tabi 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
inşallah istediğin sonuca varacaksın, hepimiz tabi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Afiyet olsun canım cok Güzelİyi akşamlar
İftar menüm
1 kepce dugun corbasi
1 bardak ayran
Az mantarli sebze yemegi
3 yk bulgur pilavi
Bol salata
Detoks suyumu içiyorum
1 filtre kahve içtim
Birazdan ara öğün 2 top dondurma hakkimi kullancam. Hatta o kadar bile yemem sanirim. Kafami topladim artik menulerime uycam
dondurma inan sütlü Nuriye yanında çok masum kalıyor şerbetli tatlılar cidden çok kalorili
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Çok iyi etmişsin,
Ya birşeyler yersem devamı geliyor
en iyisi yememek
benim en büyük problemim bu maalesef, yeter artık diyemiyorum 
bir başlayınca battı balık misali yedikçe yiyorum. Psikolojik bir problem olabilir
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Amine Busra
son halini çok merak ediyorum, baya fark etmiştir, bundan sonra her 2 kilo verişinde hissedeceksin incelediğini, boyun uzun olduğu için bu kilo bile çok yakılmıştır eminim tabi 70 ler daha çok yakışacak, 60 lar afet olur zaten bıkmadan yılmadan devam inşallah 
Evet bir daha yemicem inşallahAfiyet olsun canım cok Güzel
Dün baza avmden kıyafetlerimi cikardim. Baya bir olan var cok mutlu oldum
ve artik herkes farketmeye başladı. Ekimden beri 23 kg oldu. Geçen yıldan beri 27 kg oldu nerdeyse 
Eklentiler
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Dondurma ye senEvet bir daha yemicem inşallah
Az yedim canim. Zaten gecen gun eşim kiza diye cok az almıştı. Artik su içmeye devam. Bugun 87.4 tüm yaaDondurma ye sen
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Fark muhteşem, önceki halini biliyorum çünkü, 27 kilo fark edilmez miDün baza avmden kıyafetlerimi cikardim. Baya bir olan var cok mutlu oldum
maşallah canım inan bi 10 kilo sonra sana çok zayıfsın yeter artık diyecekler
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Ya onca nuriyeye yine çok iyiAz yedim canim. Zaten gecen gun eşim kiza diye cok az almıştı. Artik su içmeye devam. Bugun 87.4 tüm yaa
ben yesem hemen 2 kilo fazla gelirim, sen bu gün dikkat edersen yarına gider ödemler hiç canını sıkma 
Aynen öyle başlarlar demeye. Ama durmaya niyetim yok canım. Bir senede olsa 65 olana kadar durmicamFark muhteşem, önceki halini biliyorum çünkü, 27 kilo fark edilmez mi
Mayis 2020- 14 mart 2021
Eklentiler
Hedefim 30 nisan 85 görmek. 10 günde gidebilir mi bilmem ama listeme tam uycam bu haftaYa onca nuriyeye yine çok iyi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Marttan sonra 1 ayda bile müthiş fark var, belki kıyafet renginden kaynaklı ama yeşilli olan bana çok ince geldi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Bence gider, metabolizman çok iyi
, yeter ki çok aşırı kaçırma, gayet rahat ulaşırsın hedefine inşallah
Fark var çünkü 6.5 kg verdim o aydaMarttan sonra 1 ayda bile müthiş fark var, belki kıyafet renginden kaynaklı ama yeşilli olan bana çok ince geldi
Ramazanda kendini tutmak cok zor oluyo işte maalesef çokta sıkmak istemiyorum. Yoksa çocuklara cok sinirleniyorumBence gider, metabolizman çok iyi
- 23 Eylül 2012
- 584
- 1.203
- 313
Waaw harika olmuş canım..darısı bizim başımıza
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Maşallah canımFark var çünkü 6.5 kg verdim o ayda
iyi ki başlamışsın,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım çok sıkma kendini, sadece çok kalorili yiyecekleri elesen yeterli olur zaten
