Günde 1 bardak içerek karın yağlarından kurtulun!

Caddy

Guru

Kayıtlı Üye

28 Mart 2012

8.170

2.002

448

Kocaeli

• 14 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Caddy
• #1

Karın düzleştiren smoothie tarifi
Günde 1 bardak içerek karın yağlarından kurtulun!

Malzemeler

1 adet orta boy avokado
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı bal
1 adet orta boy muz
1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt

Hazırlanışı

Avokadonun çekirdeğini çıkarıp soyun.
Muzu da daha önceden buzlukta dondurun.
Son olarak bütün malzemeleri blender yardımı ile sıvı kıvama getirin.

1 bardağı 306 kalori

NOT: Bu tarif Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar'a aittir.

 

elysion

Guru

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2011

1.260

1.015

333

• 19 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Caddy
• #2

Denemek lazım
Kalorisi yüksekmiş ama ilk diyetisyen kontrolümde soruyorum :)

 

KadinlarKulubu

Popüler Üye

Pro Üye

21 Ağustos 2011

5.186

592

198

• 19 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Caddy
• #3

Dümdüz Bir Karın İçin Süper İçecek Tıklayınız

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

6.501

23.819

348

• 12 Eylül 2015

• Konu Sahibi Caddy
• #4

Bugün bu tarifi denedim tat olarak güzeldi ama daha cok pudding gibi oldu smoothi gibi deyil...bi kisminida buzluga attim dondurma olarak denemek istiyorum birde..tarif icin tesekkür ederim..