Gündüz uyanık olmamın bi yolu var mı?

8 saat yada fazlası bana göre de çok, aslında uykuda geçen vaktin çoğunu kayıp olarak görüyorum ben
Benim sorunum da çok uyumak değil zaten normal saatlerde yattıgım günlerde çok uyumam sadece çok geç yattıgım günlerde gündüz defalarca uyanıyorum, sabah erken saatlerde kalkar evdekiler bide çok ses yaparlar çok kez uyanırım uykum bölününce de hiç uyumamış gibi oluyorum ben öyle olunca tabi normalden biraz daha çok uyuyorum ama yani yinede 8 saati geçmez pek benim problemim düzenimin olmaması buna çözüm bulmaya çalışıyorum :)

Olayın kendisi normal uyku saatlerine kendimi alıştırmak olduğu için zaten çözüm olan o değil yani, ekstra tavsiyeler de geldi ayrıca sağolsunlar :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…