-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
günlük günlük söyle bana var mı benden daha kararlı acaba :)
- Konu Sahibi berceste_
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
çok sevindim.. hoşgeldin canımmm..sevgilerle başlamak istedim günlüğüme
bugün gittim diyetisyene bildiğin yağ tulumu olmuşum
neyse 10 günlük diyet listesi verdi şimdilik onu yapacam bakalım neler olacak
akşam levrekle yağsız salata yedim
ARA da ise bir avuç leblebi kuru üzüm kiraz saplı form çay
bence çok yediriyo bu diyetisyen
daha ikinci ara var meyveyiyecem
döndüm sahalara artık korkun benden
hayırlı olsunnn
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
sağol ama diyet çook yorucu geldi ilk gün şuan açııımmçok sevindim.. hoşgeldin canımmm..
ilk 10 gün biraz sert olacak dedi dr
valla bir yeşillkik yedirdi öğlen akşamda 3 yumurta büyüklüğünde et
başım çatladı açlık vurdu başıma
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
herşeyin bir bedeli var işte canım.. zayıflamanın bedeli de yediginden az yemeksağol ama diyet çook yorucu geldi ilk gün şuan açııımm
ilk 10 gün biraz sert olacak dedi dr
valla bir yeşillkik yedirdi öğlen akşamda 3 yumurta büyüklüğünde et
başım çatladı açlık vurdu başıma
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
ağır bedel ödüyoruz benceherşeyin bir bedeli var işte canım.. zayıflamanın bedeli de yediginden az yemek
şu yiyip yiyip kilo almayanları kskanmıyor değilim
bugün daha iyiyim gerçi ayva yedim iki dilim tok tutuyo
birazdan da yeşilliğimi yerim
menü vermiyorum bile sadece salata
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
gayet iyi gidiyorsun canımmm…ağır bedel ödüyoruz bence
bugün daha iyiyim gerçi ayva yedim iki dilim tok tutuyo
birazdan da yeşilliğimi yerim
menü vermiyorum bile sadece salata
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
ne iyisi süperimgayet iyi gidiyorsun canımmm…
diyete başladım ogün okul yemeği vardı tatlıyı pilavı patates kızartmasını yemedim eti yedim bugün daha iyiyim alışıyorum
akşamları çok yiyorum sanki
akşam yemekten önce süt içiyorum sonra yemek yiyorum bir saat sonra yine ara var sonrada saat 10 da meyve var küp gibi hissediyorum kendimi
bakalım cuma tartı güünü
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
selaam
çarşamba akşamdan beri 5. günü tamamladım
ve diyette hiç sapma olmadan bugünü de bitirdim
şimdi aram var
SABAH 2kk peynir+ 4 zeytin + bir domates + şekersiz çay+2 ekmek
ARA yeşil çay +3 kayısı+3 ceviz
ÖĞLE ton balıklı salata +ayran +2 dilim ekmek
ARA elma
ARA süt
AKŞAM et haşlaması+iki dilim ekmek +salata
ARA kiraz saplı çay+ bir yk leblebi+2 yk yaban mersini(şimdi yiyecem)
ARA meyve ( bence de çok ama diyetisyen böyle dedi
)
çarşamba akşamdan beri 5. günü tamamladım
ve diyette hiç sapma olmadan bugünü de bitirdim
şimdi aram var
SABAH 2kk peynir+ 4 zeytin + bir domates + şekersiz çay+2 ekmek
ARA yeşil çay +3 kayısı+3 ceviz
ÖĞLE ton balıklı salata +ayran +2 dilim ekmek
ARA elma
ARA süt
AKŞAM et haşlaması+iki dilim ekmek +salata
ARA kiraz saplı çay+ bir yk leblebi+2 yk yaban mersini(şimdi yiyecem)
ARA meyve ( bence de çok ama diyetisyen böyle dedi
)
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
çok güzel menün canımmselaam
çarşamba akşamdan beri 5. günü tamamladım
ve diyette hiç sapma olmadan bugünü de bitirdim
şimdi aram var
SABAH 2kk peynir+ 4 zeytin + bir domates + şekersiz çay+2 ekmek
ARA yeşil çay +3 kayısı+3 ceviz
ÖĞLE ton balıklı salata +ayran +2 dilim ekmek
ARA elma
ARA süt
AKŞAM et haşlaması+iki dilim ekmek +salata
ARA kiraz saplı çay+ bir yk leblebi+2 yk yaban mersini(şimdi yiyecem)
ARA meyve ( bence de çok ama diyetisyen böyle dedi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
menüm diyetisyene ait bana uygulamak düşüyor sıfır kaçamaklaçok güzel menün canımm
ödülüm de yemek değil alışveriş olacak 5 kilo giderse
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
tabiki begeneceeek.. güzel haberlerini bekliyoruz canım : )
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
sonuçlar güzel senin sayfanada yazdım zaten
2 kilo 800 gram gitmiş ve bende mutluyum bugün
tam gaz devam bakalım diyete
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
bu sefer kararlıyım ama diyetin şekli değişti biraz
son 3 gün kampa alıyo bizi
yazarım neler olduğunu
