- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
günlük günlük söyle bana var mı benden daha kararlı acaba :)
- Konu Sahibi berceste_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
hoşgeldin canım teşekkür ederim valla ne yalan söyleyim diyetisyenle zayıfladım
ben ayda bir yada iki kilo verebiliyordum
bu hafta ne kadar verebilecem yada verebilecek miyim
diyette kararlı olmak önemli ama aç kalmamanda gerekiyor canım
neler yediğini burada paylaşırsan yardımcı oluruz elimizden geldiğince
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
ıspanaklı börek içli köfte 
güzel birgündü
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
dediğim gibi hepsini yaptım dediklerimin canımcanım benim harika gidiyorsun..
şimdide kiraz saplı çayımı içtim
iyi gidiyor diyetim bakalım
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
hadi bakalım canım yapabilirsin
yemekten ziyade tartıda eksildiğimde yaşadığım hazzı düşünüyorum
kendini motive et canım
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
menümüde yazayım
sabah canım hiç yemek istemedi
iki dilim peynir 4 zeytin 2 dilim ekmek sıcak suda 3 kayısı ve suyunuda içtim(kabız olmamak için)
ara yeşil çay yarım muz
öğlen karnabahar haşlama yoğurt iki dilim ekmek
ara wasa ayran
akşam
et haşlama çorba salata 1 dilim ekmek
8 de ara var kiraz saplı çayla leblebi
yine kaçamaksız birgündü
sabah canım hiç yemek istemedi
iki dilim peynir 4 zeytin 2 dilim ekmek sıcak suda 3 kayısı ve suyunuda içtim(kabız olmamak için)
ara yeşil çay yarım muz
öğlen karnabahar haşlama yoğurt iki dilim ekmek
ara wasa ayran
akşam
et haşlama çorba salata 1 dilim ekmek
8 de ara var kiraz saplı çayla leblebi
yine kaçamaksız birgündü
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
bugün 3 günlük kampım başladı
sabah 1 yumurta yeşillik e çay
ara yeşil çay 4 kayısı
öğlen 1 kepçe çorba salata (yağsız) 1 dilim ekmek
ara açai form çay diyet kraker
ara bir kutu süt
akşam
bir patlıcan közleme 5 yk yoğurt bir dilim ekmek
ama bugün zorlandım ben yaa
arayı dört gözle bekliyorum
sabah 1 yumurta yeşillik e çay
ara yeşil çay 4 kayısı
öğlen 1 kepçe çorba salata (yağsız) 1 dilim ekmek
ara açai form çay diyet kraker
ara bir kutu süt
akşam
bir patlıcan közleme 5 yk yoğurt bir dilim ekmek
ama bugün zorlandım ben yaa
arayı dört gözle bekliyorum
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Güzel bi listeymis güzel kilo verirsin bu diyetlebugün 3 günlük kampım başladı
sabah 1 yumurta yeşillik e çay
ara yeşil çay 4 kayısı
öğlen 1 kepçe çorba salata (yağsız) 1 dilim ekmek
ara açai form çay diyet kraker
ara bir kutu süt
akşam
bir patlıcan közleme 5 yk yoğurt bir dilim ekmek
ama bugün zorlandım ben yaa
arayı dört gözle bekliyorum
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
şuan gitti bir kilo ama diyetisyen cumaya 89 olursun dedi
bende hors yaptım 90 lı kilolardan nefret ediyorum
ve gözle görülür farklar başladı iki haftada
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Çok güzel ben de 70 lerden nefret ediyorum ama vermeyi bırak üstüne ekledimşuan gitti bir kilo ama diyetisyen cumaya 89 olursun dedi
bende hors yaptım 90 lı kilolardan nefret ediyorum
ve gözle görülür farklar başladı iki haftada
neyse inşallah hep beraber kurtulacaz fazlaliklardan
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
ben 70 kilolarda olduğumu bile fark etmeden 80 li kilolara ulaşmıştımÇok güzel ben de 70 lerden nefret ediyorum ama vermeyi bırak üstüne ekledim
tabiiki durduramadım kiloları 70li kilolarda dur deseydim bu kadar sorun olmazdı
gidecek bu kilolarrrrr
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Evet canım gidecek. Ben inanıyorum cuma günü özel diyetisyene gidicem ben de sen ne kadar ödüyosun canım diyetisyeneben 70 kilolarda olduğumu bile fark etmeden 80 li kilolara ulaşmıştım
tabiiki durduramadım kiloları 70li kilolarda dur deseydim bu kadar sorun olmazdı
gidecek bu kilolarrrrr
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
ilk muayene 75
her hafta 35 lira canım pahalı ama iyi diyetisyen
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Bizimki de 80 tl ilk muayene sonra 40. Her hafta her hafta çok geliyo 40 ama hiç olmazsa para veriyorum bari diyete uyayim derim. Cumaya gidicem bakalım nası bi beslenme düzeni uygulayacak
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Tebrik ediyorum canım bakalım sonuç ne olucak ben de meraklandimkampın 2. günü de bitti
yarın son gün zor ama yaaçok insafsız diyetisyen ama kesin kilo verdim
acıkınca aynaya bakıyorum kaçamak da yapmıyorum
az yedim ama açmıyım değilim
cumayı iple çekiyorum
