• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

menü güzel bebeğimm:D vallahi senin şu poşette tavuguna bitiyorumm canım çektii:D
canım dünkü menümü beyenen tek kişi sensin heralde
herkes öğlen menümü fazla buldu
aslında biberli ekmek çok minik bir dilimdi
arkadaşlar onu büyük bişe sandılar heralde
bende bu sabah tartıda çok mutlu oldum
hatta okul dönüşü kıyafetlerimi çıkarınca tartıldım
60.1 çıktı az kaldı inşllah 5 li rakamlarıda görürüm yakında

canım biberli ekmeği bilmedikleri için çok demiş olabilirler ben biliyorum hatta yedimdee büyük değil ondan dolayı menünü beğenmiştimm
 
merhaba kızlarrr akşam yemeğimide çokdan yedim bulaşıklarıda makineye attım dedim gideyim menümü yazayım:D
bugün gayet güzel gittii bravo bana:46::46:
sabah
2 dilim beyaz ekmek(neyazıkki tahıllı ekmeğim yoktu çok yağmurluydu markete gidemedim)
yarım kk peynir
1 yumurta
3 yeşil zeytin
nane
1 ince dilim salam

1 kurabiye(neyazıkki 3taneside çöpe)

4 yk pırasa
yarım kase pulbiberli yoğurt
1 dilim ekmek

1 küçük greyfurt
1 küçük portakal

4 yk pırasa
1 dilim ekmek
salata

birazda çekirdek çitlemek istiyorum uçurumu izlerken çitliycem onu ama enfazla 1 avuç:D
20 dk bisiklet bindim 10 dk oryantal 10 dk slim in 6 birazda hareket yaptım bugünlük yeterli:D
2 bardak yeşil çay 3 olur 2lt kadar su yatana kadar 2buçuk olur bebikleriimm
 
Son düzenleme:
bugünkü menümde belli oldu daha akşam yemeğimi yemedim ama yazayım hemen

sabah
1 elma
1 bardak çay

saat 9 da
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
2 kaşık taze çökelek (üstüne pulbiber serptim tuzsuz yedim)
1 domates,1 kaşık zeytin salatası,biraz acı biber salçası
1 bardak tarçın,karanfil yeşil çay karışımı

ara
1 bardak daha sabahki çaydan

öğlen
dünden kalan poşetli tavuktan azıcık yedim
yarım dilim tam buğday ekmeği
bide yoğurt iyecektim ama kızım çok ağlıyordu sofradan kakmak zorunda kaldım

akşama
daha yemedim ama şu an fırında kum levreği pişiriyorum
bolca fırında balık yemeği düşünüyorum
bide marul,roka karışık salata yapacam ondanda yerim

okuldan gelince kızım ve oğlumla uyuya kalmışız bu sebeple fazla su içemedim
şu ana kadar 1 litreden az fazla içtim
yatana kadar 1,5 litreyi biraz geçer
bugünlük bukadar şekerler inşallah cumaya kadar tartıda 59 u görürüm


inşallah canım sen 59 u bende 63 ü görürüm:D
menüne gelince az bile yemişsinn hepsi güzell sen bilmeyerekde olsaa protein diyetine geri dönmüşsün gibi:D
 
merhabalar fistiklar, bende hemen menümü yaziyim sonra yorumlamaya baslicam :)

sabah (saat 9)

2,5 dilim kepek ekmek
light sürme peynir, salatalik
3 zeytin
1 ince dilim salam
yesil cay


1 hurma


1 kase lightsütlü nesfit (saat 12.30)


2 hurma ve 1 kepekli diyet bisküvi


aksam (saat 5.30)

2 dolma (biri ortaboylu 1i kücücük biseydi)
1,5 dünden kalma mangalda köfte (yarimi'da bir lokmacikti yinede yaziyim dedim :1:)
yogurt

spor: 45dk tempolu crosstrainer
su: 1,5 litre felan, yatana kadar daha icerim zaten
yesil cay: 2 kupa
 
Son düzenleme:
selam güzellerim:3::3::3:
dün menümü yazamadım pc kkya gelince donuyordu yaptığım yorumları da göndermemiş sinir oldum:47: mecbur kapattım:50:
neyse bugun de çok yoruldum, 3-4 saat yürüdük en az 6-7km yürümüşümdür
ama kızlar çok güzeldi:16::16::16:
sahil kenarından yürüdük, hafif yağmur çişeliyordu ayyyyyyy:16::16::16::16::16:
ben oraya göz diktim Fethiyede yaşamaya karar verdim:34:
banane banane orda iş bulcam orda yaşıcam işte:63:
denize aşık biriyim yaaaaaaaaaaa:16::16::16: bayılıyorum deniz havasına, hele ki bir de deniz kenarına yürüme parkuru yapılmışsa, değmeyin keyfime:66::66::66:
ama aklım aletlerde kaldı, yapamadım yaaa içimde kaldı valla, denize nazır şöyle kıvırtacaktım accık:52::52::52:
bu arada sadişim, ben de attım bulaşıkları makineye hehehehe:1:
 
kiz kac tane diploman var senin simdi:27: abow isiniz cok zormus cidden :S
ama dogru türkiyede herkes uni mezunu o yüzden dedigin gibi farkli olmak lazim sen ne yap biliyormusun
bi unide burda oku :P hadi hadi gel bekliyorum seniiiiii:10:

şuanlık ikibuçuk:) seneye 3 tane olcak:) çocuklarıma gösterrim yada evin duvarınamı assam ahahahah kızz geliyim hemen ne okusam acaba moda tasarımm falanmı okusam eheheh

yavruu ben bile çalışıyorsam siz dünden çalışıyorsınız sizin en azından bilgileriniz taze benim üstünden 10 sene geçtiii
ne yapsam neyapsam diye didik didik ediyorum videolardan izliyorum 2 kitaba birden çalışıyorum önemli yerlerin altını çiziyorum okuyorum okuyorum sonra testler çözüyorum intden testlere bakıyorum önceden çıkmış sorulara bakıyorum:D bide üstüne klavye çalışıyorumm millet 1 dk da 92 kelime yazıyormuşş ben 32 kelime yazıyorum zabıt katipliğinde 3 dk da 90 kelime yazmak lazımmış benim 90 küsür yapıyor ama heyecanlanıyor insan elimi birazdaha hızlandırmam lazım on parmak öğrenebilirsem onada çabalıyorum oda çok zor yaaa

yok bebeem yaa bilgi milgi taze olmuyo ezberle ezberle unut hep bunu yaptım yıllarca ayrıca bu katiplik ne yaa anlamadm ben bide okuduğun bölüme göre tercihlerini yapabiliosun acaba benm okudugum yerden oluyomu o zabıt katipliği bide avantajları ne kaç puanlar girilio genel olark
 
denizim bugün süper gidiyorsun :) menü cok basarili gercekten hep protein yemissin ögle tavuk ve aksam balik. afiyet olsun tatlim.
böyle devam edersen cumaya kadar görürsün kesin 59u :23:


sadisim dünkü menüyü begendim dengeli yemissin ama yarim cay bardagi cola ne oluyorrr hic icmeseydin daha iyi:52:
sporda yoktu dün sanirim, ama kilo vermissin ya önemlisi o zaten.
bugünde 4 dilim ekmek yemissin, sabah beyaz ekmek ögle ve aksam yemeginde'de mi beyaz ekmekti?
ama sadece pirasada doyurmuyor ekmek yemekle iyi yapmissin bence, ama 4 dilim cok sanki:26:
CEKIRDEKTEN UZAK DUR SAKIN YEMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE sacini basini yolarim seninnnnn
:20::20::20::20::20:
ucurumu bende gecen hafta izlemistim agzim acik kaldi resmen ne kadar kötü bi senaryoo cok üzüldüm :( ama heyecanli yerde bitti birazdan annemle izlicez :D
neyse menüne geri dönelim, spor yapilmis süpersin sekerim en azindan ekmekleri yakmissindir. genel olarak basarili bi menü ama:46:
 
şuanlık ikibuçuk:) seneye 3 tane olcak:) çocuklarıma gösterrim yada evin duvarınamı assam ahahahah kızz geliyim hemen ne okusam acaba moda tasarımm falanmı okusam eheheh



yok bebeem yaa bilgi milgi taze olmuyo ezberle ezberle unut hep bunu yaptım yıllarca ayrıca bu katiplik ne yaa anlamadm ben bide okuduğun bölüme göre tercihlerini yapabiliosun acaba benm okudugum yerden oluyomu o zabıt katipliği bide avantajları ne kaç puanlar girilio genel olark

vay beeeeeeeeee 3 tane diploman var demek bide daha yasin kücük 24 yasindasin:27:
ben birini daha alamadim yasim 22 :52:
moda tasarimi yakisir sana ama bence o bölüme git hehehehe
 
Son düzenleme:
Merhaba çıtırlarım. Bugün ne kadar kötü bir gün geçirdiğimi anlatmak isterdim lakin hatırlamak istemiyorum
Geberiyorum hastalıktan. Ne kadar zayıf oldu bu yıl bünyem. Durmadan hastalanıyorum.
Gün boyu hiçbişiy yemedim. Az önce yedim işte ilaçlarla kendime gelince.
1 tabak tarhana ve 3 kaşık ıspanak+ yoğurt yedim.

Bugün tatlandırıcı alabildim sonunda. İStediğim gibi çıktı valla. Sakarin ve aspartam içermeyen.
Bulunca sevindim. Bir tanesi minicik ama 2-3 çay kaşığının tadını aratmıyor.
Bir tanesi 2 kalori. Sizce iyi etmiş miyim almakla? İşe yarar mı?
bitanem çok ama çok geçmiş olsunnnnnnnn:16::16::16:
inşallah şimdi biraz olsun iyileşmişindir
:38:
bu arada tatlandırıcının aspartam ve sakarin içermemesi güzel hem kalorisi de azmış
:34:
aspartam kemik erimesi yapıyor diye biliyorum
:20:
sevgimm hosgeldin tatlim:3:
menümü yaziyim sonra hemen spor yapacam.spordan sonra yorumlamaya devam edecem..

sabah (saat 9.30)

2 dilim kepek ekmek
light sürme peynir
domates, salatalik, 3 zeytin
1 tane yumurtadan yapilmis sucuklu yumurta (sucuk bikac dilimdi, annem yemedigi icin sadece bana göre yapmis)


1 kase cikolatali müsli (5 yemek kasigi müsli + 1 bardak süt) (saat 1)

1 hurma


aksam (saat 5)

2 köfte (mangalda yaptik)
3 parca patates (mangalda közledik cok lezzetliiii)
bolca salata (kirmizi lahana,misir,salatalik)


2 hurma (canim cok tatli cekmisti :1:)


spor: simdi yapacam
su: 1,5 litre olmustur daha icerim zaten 2,5 litre olur yatana kadar
yesil cay: 1 kupa, belki gece 1kupa daha icerim


bugün nasilimmmm fistiklar? hic kacamagim yok, patates'te azdi, tuttum kendimi daha cok yiyebilirdim aslinda :(
cnm ben dün menüne yorum yaptım ama sanırım sayfa donunca göndermedi:44:
menün dengeli ama bikaç şey gözüme çarptı sölemeden geçemicem
sucuk tarzı gıdalar, işlenmiş olduklarından ve içinde nitrat barındırdıklarından yemeni tavsiye etmem, sadece diyet için değil normal zamanda da...:34:
salataya mısır katman denizin dediği gibi k.hidratlı oldugu için biraz riskli üstelik orda aldığınız mısırlar da büyük ihtimal, konservedir, onlar tuzlu bir salamura tarzı şeyle muamele ediliyor yani korunması sağlanıyor o yuzden çok sık yeme arada yersin
patates de azmış o çok sorun değil, ölçüyü bildikten sonra, spor da yapmışındır ztn daha ne olsun:46:
 
Sabah: 1dilim kepek ekmeği,biraz beyaz peynir,1 haşlanmış yumurta,İzmir tulumu 2dilim salam falan abartı bişey yoktu tam hatırlamıorm başka bişey yedimmi
Ara: Filtre kahve
Öğlen: 5yk falan pırasa yemeği
Ara: Ayran
Akşam: Pırasa 4 çatal falan,Beyaz peynir,izmir tulumu,havuçlu pırasa salatası

Su: Henüz 1 litre arttırmaya çalışcam
Çok protein az karbonhidrat:27::27::27::27::27:

Az daha unutuyodum 3tam ceviz:)
 
Son düzenleme:
bitanem çok ama çok geçmiş olsunnnnnnnn:16::16::16:
inşallah şimdi biraz olsun iyileşmişindir
:38:
bu arada tatlandırıcının aspartam ve sakarin içermemesi güzel hem kalorisi de azmış
:34:
aspartam kemik erimesi yapıyor diye biliyorum
:20:

cnm ben dün menüne yorum yaptım ama sanırım sayfa donunca göndermedi:44:
menün dengeli ama bikaç şey gözüme çarptı sölemeden geçemicem
sucuk tarzı gıdalar, işlenmiş olduklarından ve içinde nitrat barındırdıklarından yemeni tavsiye etmem, sadece diyet için değil normal zamanda da...:34:
salataya mısır katman denizin dediği gibi k.hidratlı oldugu için biraz riskli üstelik orda aldığınız mısırlar da büyük ihtimal, konservedir, onlar tuzlu bir salamura tarzı şeyle muamele ediliyor yani korunması sağlanıyor o yuzden çok sık yeme arada yersin
patates de azmış o çok sorun değil, ölçüyü bildikten sonra, spor da yapmışındır ztn daha ne olsun:46:

lilycim ben sucuk ve salamdan asla vaz gecemem :(
annem cok nadir aliyor sucugu fazla yemiyelim diye kendisi hic sevmez :1:
alincada yiyorum iste tutamiyorum kendimi azda olsa ölcülüde olsa yiyorum iste aslinda saglikli bisey degil evet ama iste ne yapiyim:43:
ama anneme dedim bu paket bitince uzun bi zaman alma bidaha sucuk mucuk :D

misir karbonhidrat olugnu bilmiyordum kuzum ya:43:
evet konserve misiri kullaniyoruz salataya, arada bir yaptiririm artik bunlari bildigim iyi oldu ama tsk ederim tatlim
:54:
 
sonuç
kesinlikle şeker yemeyecez
günde 3-4 bardak çay içsek birsürü kalori yüklenmiş olacaz
eee ben çayı şekersiz içemiyorum
çözümü hiç çay içmemekte buldum
sabahları bitki çayı içiyorum zaten onlardada şeker aramıyorum
içine yarım tane çubuk tarçın atıyorum çok güzel oluyor.
evet cnm, dikkat etmek gerekiyor, ztn şeker rafine bir ürün oldugundan vücut tarafından kullanılmıyor direkt yağa dönüşüyor maalesef:50:
ama arada tatlılarda yenebilir, tabii mümkün oldugunca hiç yenmese daha iyi...
ben 10-12yıldır çaya şeker atmam ama diyete başladığmdan hatta ondan önce, yeşil çayla tanıştığımdan beri siyah çaydan lezzet alamıyorum
arada 1 bardak içiyorum akşam, bir de sabahları bir iki bardak o kadar
ama bir ara çok içiyordum günde 10 bardak falan şimdi neredeyse hiç içmiyorum, günde 3 bardağı pek geçmez:20:

Dünkü menüm

Sabah: 200ml süt 1 avuçta nesfit
Ara: Filtre Kahve
Öğlen: 5 yk Patlıcan yemeği
Ara:Ayran
Akşam: Bikaç çatal light ton balığı, Salçalı yoğurtlu brokoli,izmir tulumu ve biraz beyaz peynir yedim

Su: 1ltre içebildim
kız bu nasıl menü böyle???:44:
tatlım nasıl doydun yaaa bunlarla, çok az olmuş.......
menü güzel ama az cnm bnm zafiyet geçirme aman, hasta olmanı istemeyiz:29:
 
Sabah: 1dilim kepek ekmeği,biraz beyaz peynir,1 haşlanmış yumurta,İzmir tulumu 2dilim salam falan abartı bişey yoktu tam hatırlamıorm başka bişey yedimmi
Ara: Filtre kahve
Öğlen: 5yk falan pırasa yemeği
Ara: Ayran
Akşam: Pırasa 4 çatal falan,Beyaz peynir,izmir tulumu,havuçlu pırasa salatası

Su: Henüz 1 litre arttırmaya çalışcam
Çok protein az karbonhidrat:27::27::27::27::27:

Az daha unutuyodum 3tam ceviz:)

pembisimmm menüyü begendim hemde nasillll cok basarili :)
az az yemissin yine :1: su cok az ama yatana kadar ic anacim icccc:1:
 

bu nasıl menü böyle???:44:
tatlım nasıl doydun yaaa bunlarla, çok az olmuş.......
menü güzel ama az cnm bnm zafiyet geçirme aman, hasta olmanı istemeyiz:29:

sabahla öğlen arası sorun olmuyo ama öğlenden akşama kadar açlık krizi geçiriyorum sonrada tutuyorum kendimi ama bu bi iki günlük zafiyet beslenmesi normale döncem canım:)

Buarada tam hepinize yorum yapcaktmki misafir geldi cıkmam lazım yarın yazarım artıkkk
 
heheh nasılda tanıyo beni haftasonu yiyip yiyip hafta içi kıtlık var gibi yiyorum bikaçgn böyle devam etmem lazm snra normale dönerim artık sporda yapamıyorum hergün muhakkak biri geliyo eve ne zaman iş çıkışı yürümeye niyetlensemde kar yağıyo hava buz oluyo yaz gelse artık :) buarada yaz dedimde aklıma geldi ordaki eğitim sistemi ne değişik burda okullar kapancak nerdeyse bikaç ayı kaldı orda hala açılamadı gitti:) şşşşş oraya gidince bizi unutmak yok heee
ahahahahaahah napıyım canım acınası haldeym tartıda 60ı gördüm psikolocimm bozuluyo amaaa:) dedim bi kaç gn proteine ağırlıkmı versem napsam kilo veremiyosamda kesinlikle almamalıyım
cnm bnmmmmmmm güzel pembemmmm:29:
haftasonunun acısı çıkyor çok belli de... az yersen metabolizman yavaşlar, kilo alman kolaylaşır, sen yine ye ama işte aralı, bol sağlıklı yemekli öğünler ye tamam şekerim?:34:
tabii bu arada proteine ağırlık vermen iyi bir alternatif:34:


pohahahahah kendine fırça atmak ne eğlenceli bişeymiş sonuç olarak neye alınıp neye alınmıcamı bilerek istediğim kadar ağır konuşabiliyorum eheheheheheh:)
valla ben de okurken güldüm, hatta koptummmm:52::52::52:
nolyo ya bu yorumalamayı yapan pembe değil mi ztn falan diye düşünüp yukarı baktım eee bu niye böle yaptı dedim, kriz geldi:60::60::60:


eyyyyyy Türk ulusu açıköğretim sınavlarına ne zaman çalışmayı düşünüyosunuz geçen sene çok kazıktı bence başlamanın zamanı gelmişte geçiyo bilee ben bgnden tez yok başlıyorum gerçi 3 tanecik dersim var ama olsn nolur nolmaz şansa bırakamam
ben bu sene kayıt yaptırmadım ztn 4.sınıftan 1 dersten uzadı onu da kpss için "dondurdum":52:yani mezun sayılırım:34:ztn seneye kursa gitcem kitaptan 2 yıl çalıştım bi işe yaramadı, sorular çalışma sorularından çok farklıydı üstelik, geçen sene kitap yazarlarıyla kople değişime uğradı, yani geçmiş soru da yoktu, ondan seneye 1 dersi vermek için gitcem kursa tıpış tıpış...:37:
eee sen hangi bölüm okuyordun aöften? sen ztn işletme mezunu değil miydin? neden aöf?? anlayamadım da:44:


acikögretim sinavimiii hani siz baska bi sinava girmek istiyordunuzz kafam karsiti türkiyede bi ton sinav var insan sasirir yuh yaniii ne bicim bi sistemmis bu begenmedim:27:
bebeeem bizde beğenmiyoruz zaten ama sistem böyle sürekli yarış atı gibiyiz birilerinin önüne geçebilmek için hep bi sınavlara girip çıkmak gerekiyo kpss ayrı bi sınav memurluk için açıköğretim üniversite için daha ne oldugunu anlayamadıgım birsürü sınav var Türkiyede

Denizde kum Türkiyede sınav:)
yani...
biz de çok hoşnut değiliz, sonuçta tamam seviyemiz için iyi bişey ama artık üni.bitirmiş insanlarız kalkıp 10 yıl önce gördüklerimizi (kendi açımdan yani) sil baştan çalışmak o kadar kolay değil, bana da bıkkınlık geliyor bugun başvuru yaptım resmen eziyetti ama napalım mecburuzzz:27::27::27:
Kalbim cnm, bizim burda 1 tane diplomayla iş bulmamız biraz şans oldugundan, biz 2. uni de okuyoruz açıktan
mesela ben 2 yıllık bir uni.bitirdim açıköğretimden de 1 ders verirsem ki dondurdum bu yıl, 2. bir uni. diplomam olcak ama 4 yıllık
 
merhaba kızlarrr akşam yemeğimide çokdan yedim bulaşıklarıda makineye attım dedim gideyim menümü yazayım:D
bugün gayet güzel gittii bravo bana:46::46:
sabah
2 dilim beyaz ekmek(neyazıkki tahıllı ekmeğim yoktu çok yağmurluydu markete gidemedim)
yarım kk peynir
1 yumurta
3 yeşil zeytin
nane
1 ince dilim salam

1 kurabiye(neyazıkki 3taneside çöpe)

4 yk pırasa
yarım kase pulbiberli yoğurt
1 dilim ekmek

1 küçük greyfurt
1 küçük portakal

4 yk pırasa
1 dilim ekmek
salata

birazda çekirdek çitlemek istiyorum uçurumu izlerken çitliycem onu ama enfazla 1 avuç:D
20 dk bisiklet bindim 10 dk oryantal 10 dk slim in 6 birazda hareket yaptım bugünlük yeterli:D
2 bardak yeşil çay 3 olur 2lt kadar su yatana kadar 2buçuk olur bebikleriimm

menü güzel ama ekmekleri akşam yemeğinde yemesen daha iyi olur
sebze yemeğini 6 veya 8 kaşık ye ekmeği hiç yeme bence

inşallah canım sen 59 u bende 63 ü görürüm:D
menüne gelince az bile yemişsinn hepsi güzell sen bilmeyerekde olsaa protein diyetine geri dönmüşsün gibi:D

evet menüleri genelde eşim belirliyor
o da farkında olmadan karbonhidrat diyeti yaptırıyor bana
eeeee buda işime geliyor tabi

Sabah: 1dilim kepek ekmeği,biraz beyaz peynir,1 haşlanmış yumurta,İzmir tulumu 2dilim salam falan abartı bişey yoktu tam hatırlamıorm başka bişey yedimmi
Ara: Filtre kahve
Öğlen: 5yk falan pırasa yemeği
Ara: Ayran
Akşam: Pırasa 4 çatal falan,Beyaz peynir,izmir tulumu,havuçlu pırasa salatası

Su: Henüz 1 litre arttırmaya çalışcam
Çok protein az karbonhidrat:27::27::27::27::27:

Az daha unutuyodum 3tam ceviz:)

kız sende karbonhidrat diyetine dönüş yaptın heralde
he he tilki misali biz durup durup karbonhidrata geri dönüyoruz
 
kız deniz şu kumlu levreği bi anlatsana merk ettim yarın okuycammm eheheh


akşam yemeğimi yedim
bulaşıkların bir bölümünü elde yıkadım gerisini makinaya attım
uzuuuuuun bir duş aldım
vee geldim işte burdayım

daha önce yazdığım menüye aynen uydum
1 levreğin hepsini bitiremedim çok büyüktüler
salata ve roka yedim
he bide onutmadan bugünkü ekmek çok güzeldi dayanamadım iki lokmacıkta ondan yedim azıcık ama.

ya ben birsürü alıntı yapmıştım hepsi gitmiş bu bilgisayarda kafayı yemiş ya
 
Tek üniyle bitmiyokii:) herkes üni mezunu zaten diğerlerinden farklı olmak lazım ama anladım ki bu bikaç diplomayla olmuyomuş şimdiki aklım olsa iki üç diplomam olsun yerine yüksek lisans falan yapardım
aynen valla...
ben de aöf bitsin MBA istiyorum e-MBA bile var araştırdım en ucuzu sakarya uni. e-mba programı
ama daha aöf bitmediğinden maalesef beklemedeyim
ben hala diyetisyenlik istiyorum valla yurtdışını bile araştırıyorum bikaç yıl çalışıp para biriktircem bi de belki seneye össye girerim yine... taktım ya ben illa diyetisyen olcam ztn 2 yıllığı da ondan okudum ama dikey geçişle çok zor, ztn bizim bölümden diyetisyenliğe geçiş yok ama ortak ders çok, yani muaf olabileceğim ders sayısı çok, anlamadım gitti:44:
Kalbimmmm
diyetisyen olmak için hangi belgeler isteniyor sizde??? benm almancam yok ama öğrenirim ztn hemen düşünmüyorum çalışınca, o arada almancamı da geliştirirm ztn yurtdışı eğitim fuarında alman biriyle konuştum, ingilizce okunan programlar da varmış üstelik ücreti de çok düşük aynı bir alman ne kadar ödüyorsa o.. ne lazım diyetisyenlik için birazcık araştırsan bnm almancam o kadar iyi değil de...:17:

kiz kac tane diploman var senin simdi:27: abow isiniz cok zormus cidden :S
ama dogru türkiyede herkes uni mezunu o yüzden dedigin gibi farkli olmak lazim sen ne yap biliyormusun
bi unide burda oku :P hadi hadi gel bekliyorum seniiiiii:10:
kız yukarıdaki yorumu bunu okumadan yapmıştım kız kalbim temiz:17:
benim de burdaki uni.mezunlarından farklı yönlerim çok yani ayıptır sölemesi donanımlıyım ama bi işe yaramıyor valla
yurtdışı eğitim var, diploma ve sertifika desen tonla, ingilizcem var, ispanyolcam biraz, almanca ve fransızcam çok az ama geliştiririm, bilg. sertifikalarım var hem yurdışından hem burdan, ama gel gör ki iş yok, ya da bende şans:44:
bu arada yurtdışı konusunda çok ciddiyim yazdan beri deli gibi araştırıyorum, hatta 3 yıldan beri falan, uni.de yurtdışı eğitim fuarlarına gittim hem de hep derslerimin yogun oldugu günlere denk geliyordu, hatta birkaç kişiyle mailleştim, ama 2 yıllık uni bi işe yaramıyor sil baştan okumak lazım:27: hala netten diyetisyenlik için ingiltere kaynaklı siteleri araştırıyorum geçen gün birine mail attım cevap gelmiş demin gördüm, sizin maili bu bölümün koordinatörüne yönlendirdim bilginize, en kısa sürede geri dönüş olacaktır diye... inşallah bişey çıkar valla cok umutluyum ya bakalım, hayırlısı:16:


yavruu ben bile çalışıyorsam siz dünden çalışıyorsınız sizin en azından bilgileriniz taze benim üstünden 10 sene geçtiii
ne yapsam neyapsam diye didik didik ediyorum videolardan izliyorum 2 kitaba birden çalışıyorum önemli yerlerin altını çiziyorum okuyorum okuyorum sonra testler çözüyorum intden testlere bakıyorum önceden çıkmış sorulara bakıyorum:D bide üstüne klavye çalışıyorumm millet 1 dk da 92 kelime yazıyormuşş ben 32 kelime yazıyorum zabıt katipliğinde 3 dk da 90 kelime yazmak lazımmış benim 90 küsür yapıyor ama heyecanlanıyor insan elimi birazdaha hızlandırmam lazım on parmak öğrenebilirsem onada çabalıyorum oda çok zor yaaa
valla şekerim bnm de 10 sene oldu artık oku oku bıktım valla, kpss çalışmaları o yuzden seninki kadar hevesli gitmiyor çünkü hayatımda daha okumayı bitirdim diyemedim, aöf süründürdü beni ztn, 2 yıl örgün okudum, yazın da aöf çalıştım hiç tatil yapmadım hep ders, geçen yıl uni.bitti aöf bitmedi hala da devam... yani benim beyin artık gereksiz ezberden bıktı, yoruldu, crashdown oldu yani çöktü...
almıyor kafam bişey.. bugun babam bişey anlatıyor baba anlamıyorum bnm kafa almıyor diyorum dinle anlarsın diyor
hani bir sayfaya 1 saat bakarsınız ya okusanız da anlamazsınız şu an bnm beynim bu konumda, artık ful, biraz boşalması gerek onun için de birkaç yıl ders çalışmamam gerek mümkün mü peki bu? hayır tabii ki de.. şimdi kpss seneye yine aöf bi de daha diyetisyen olmak istiyorum gerçi o bölümü bi kazanıyım seve seve okucamdan eminim:16:


yok onu götürmicem sekerim evde kalsin, unide bi ton spor programi var onlara katilacam.
oryantal dans ve zumbaya gidecem kesin, bikac kurslara daha gidersem süper olacak:52: bide bedava o yüzden degerlendirmem lazim:1: kilo almam kesinlikleee dikkat edecem ve diyete devam tabikii hedefime ulasmadim ki daha :( sabah nesfit felan yerim okula gitmeden önce, ögle kantinde ve aksam salata felan yerim. öyle öyle idare edecem iste. ögrenci evlerinde hep abur cubur yeniliyor ya iste ondan cok korkuyorum :( tutmaliyim ama kendimi yemek yokk
tabii ki değerlendir, madem beleş:52::52::52:
bizim unide herşey paralıydı valla normalden pek farklı değildi yani..
 
evet cnm, dikkat etmek gerekiyor, ztn şeker rafine bir ürün oldugundan vücut tarafından kullanılmıyor direkt yağa dönüşüyor maalesef:50:
ama arada tatlılarda yenebilir, tabii mümkün oldugunca hiç yenmese daha iyi...
ben 10-12yıldır çaya şeker atmam ama diyete başladığmdan hatta ondan önce, yeşil çayla tanıştığımdan beri siyah çaydan lezzet alamıyorum
arada 1 bardak içiyorum akşam, bir de sabahları bir iki bardak o kadar
ama bir ara çok içiyordum günde 10 bardak falan şimdi neredeyse hiç içmiyorum, günde 3 bardağı pek geçmez:20:



kız bu nasıl menü böyle???:44:
tatlım nasıl doydun yaaa bunlarla, çok az olmuş.......
menü güzel ama az cnm bnm zafiyet geçirme aman, hasta olmanı istemeyiz:29:

doğruyu söylemek gerekirse çayı hiç aramam
arada sırada içerim sadece
artık kahvaltıdada yeşil çay içiyorum zaten
sadece misafirlikte çay içiyorum
gittiğim yer samimi biriyse ve yeşil çay varsa rica ediyorum ondan içiyorum



kız deniz şu kumlu levreği bi anlatsana merk ettim yarın okuycammm eheheh

kız o kumlu levrek değil kum levreği
yani bir çeçit levrek cinsi
normal levrekten daha büyük ve çok daha yağlı oluyor
tabiki çooook daha lezzetli benim favori balığımdır
bayılıyorum kum levreğine ızgarası daha bir harika oluyor
pazar günüde ızgarasını yapacam
 
Back
X