bende bugün piknikde öküz gibi yedikden sonraa düşündüm yiyorsun yiyorsun sonra gene açıkıyorsunn nee buu biz nie hep mide düşünüyoruzz neden hep yemekdi ıvır zıvırdı düşünüyoruzz
bende dedim şadiye bah geçen hafta negüzel diyetine uydun azda olsa kaçamak yaptın bu son 2 günde istediğimi yedim canım ne çektiyse yedimm
ama ben yarın isitbari ile eski diyetisyenimin artık seni zayıflatma zamanı dediği listemi uygulamaya başlıcam yarın sabah tartılcam tartının pilini eşime vercem gene ondan sonra cumadan cumaya tartılacam bisikletimide indirdim hergün yarım saat bisiklet bincem belki yürüyüşede başlarım sonra evde su şişeleriyle kol çalışcam sopaile bel çalışcam hareket yapcamm
seninde dediğin gibi salata çorba ayran içeriz sürekli ben şu buğdayla yapılan soğuk ayran çorbasını çok severim ondan yaparım bolbol içerim içinede semiz otu doğrarım mis gibi miiisss
benim motivasyonum zaten yerindeydii gaza gelmiştim halende gazlıyımyarın benim için yeni bir diyet sayfasıı nedir o dukandı karataydı carttı curttu ben kendi normal beslenmemi yapcam 1 haftadır tavuk yemekden tavukdanda tiksindim artık
afiyet olsun kuzumm bende sendenimm
ahah bende piknikdeydimm gayet iyi yedim
pikniğe erken gidip kahvaltımızı orda yaptık sonrada öğle yemeğini orda yedikk
efe durmadığı için yemeğimizi yedik kalktık 3 gibi evdeydik
akşamda birgüzel kızartma yaptımm onuda yedimm
ama artık yeter yarın ben geri dönüyorum
ohh valla millet pikniklerde bayram yapıyor..ben bir börek tarifi verdim aforoz edildim bea
karamelekcim mesaj kutun dolmuş belediyeden önce sen bi el atıp temizleyiver bari..ben yarın gidiyom haftaya salı burdayım iyi diyetler..
