Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

karamelek01 .!.:

bugün ben burdayım siz yoksunu tlf numaralarınız bende olsaydı sizi çaldırır kapatırdım hadi gelin diye

Genişletmek için tıkla...

valla senden tel nonu isticem kaç gündür pek giremeyince kaynıo arada
ben anca geldim fıstık hadi gel de az sohbet edelim bıdı bıdı

karamelek01 .!.:

kızlar ben amerikan kalp vakfi diyetini uygulamaya karar verdim çok mantıklı bizim yediklerimize uyuyor yarın başlıcamm

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

kızlar bugun menümü yazayım aklımdayken:44:
diğer günlerde eksiklerim var arada 2 gün var hatırlamaya çalışıp toparlamaya uğraştığım onları da toplayıp yazcam günlüğüme... yani yazmaktan kaçış yok o kadar berbat ki görenler yuh, ve benzeri tüm şaşkınlık ifadelerini kullanmakta özgür:26:

bugunu yazayım...
içeride misafirler var babam da diyor amcan sana bi link söledi ona mı bakıon diye.. çok meşgulum dememe pek müsaade de yok maalesef ay bugun de cuma geçen hafta liste yapamadım bugun iki liste var bi de diğer topiğin listesi var of of...:44::44::44:

bugun misafiler oldugundan aslında çok süper değil ama kaçamağı az denebilir

sabah - 10:00
- 2 dl balkabaklı börek
- 1 kk peynir
- domates
- çay

öğle - 15:00
- 1 dl balkabaklı börek
- 1 patlıcan, 2 ceviz büyüklüğünde biber dolması
- 2 etimek kadar haşhaşlı katmer (zeytinyağlı yapılmış ama bi de çok çok incecikti:26:)
- çay

akşam - 21:20 (kurstan gelir gelmez)
- 1 kepçe şehriye çorbası (accık yağla yapmıştım)
- 4-5 yk bezelye yemeği
- 1 kuru patlıcan - 2 biber dolması (normalde hepsini toplasanız 1 dolma anca eder küçüktüler)
- salata
- 1 yk yogurt

su - anca 1 lt - 1,5lt yaparım:44:
spor - 4 kat merdiven in-çık o kadar, videolarımı sildim hala yükleyemedim yarın yüklücem müsait olursam:44:

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

kızlar ben geldim ama herkes kaçmış
ben öğlen yemeğindeki faciadan sonra akşam bişe yemedim sayılır
sadece 1 kaşıktan az pilav yedim bide kuru fasulyenin etlerini ayıkladım
2-3 tane minik kuşbaşı et kısaca bu akşam kendimi aç bıraktım
böylece öğlen yaptığım hatanın cezasını ödemiş oldum

bugünde avm ye gittik sürekli yanımızdan firar eden kızımın peşinde koşturdum
bide ayaklarımda bir karış topuklu ayakkabılar vardı resmen öldüm
acayip spor oldu bana çok yoruldum ve stres oldum
kız kaybolacak diye çok korktum kerata elindende tutturmuyor
köyün delisi gibi bütün mağazalara girp çıktı bide girdiği heryerde ortalığı karıştırdı
kaptığını alıp dışarı koşuyor ardından alarmlar ötüyor
resmen rezil oduk elinden alıncada çığlığı basıyor yerlerde sürünüyo
bu kız çatlak ya kime çekti bilemiyorum

Genişletmek için tıkla...

okurken koptum ya
ay yerim ben onuuuuuuuuuuuuu
tabii seni sinir etmiştir çok normal tam rezillik,senin bu fıstık tam bir alışveriş delisi olcak benden sölemesi

randomlife .!.:

bugun kilo bildirilmiycek miydi ya ben günleri mi karıştırdım acaba
kimse bi şey yazmamış onunla ilgili
bi şey yazmadığıma bakmayın takipteyim bebekler ama inanın oturup menü falan yazıcak zamanım yok
okuyup çıkıyorum

Genişletmek için tıkla...

bildirim yapılcaktı kuzum ben pek geçmişe bakamadım, şimdi geçen haftayı yazdım
birazdan bu haftayı da yazıp 2 liste yayınlıcam cnm

lily86 .!.:

bildirim yapılcaktı kuzum ben pek geçmişe bakamadım, şimdi geçen haftayı yazdım
birazdan bu haftayı da yazıp 2 liste yayınlıcam cnm

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

okurken koptum ya
ay yerim ben onuuuuuuuuuuuuu
tabii seni sinir etmiştir çok normal tam rezillik,senin bu fıstık tam bir alışveriş delisi olcak benden sölemesi

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

deniz bi öğretmen olarak senden yardım istiyorum
kurstaki öğrencilerim beni deli ediyolar ya
dinlemiyolar, bağırarak ve söz almadan konuşuyolar
3 saat boyunca sus otur dinle demekten dersimi anlatamıyorum
veliler de utanmadan şikayetçi oluyolar
kafayı yiycem ya
bugun artık boyle gurultu çıkarsa hiçbişey anlatmıycam dedim
oturdum yerime
ancak öyle sustular ama o da 1 dk en fazla
eve geldim kafama vurmuşlar sanki, öyle ağrıyo kafamın için
hala geçmedi yorgunluğu

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

valla senden tel nonu isticem kaç gündür pek giremeyince kaynıo arada
ben anca geldim fıstık hadi gel de az sohbet edelim bıdı bıdı

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

kızlar bugun menümü yazayım aklımdayken:44:
diğer günlerde eksiklerim var arada 2 gün var hatırlamaya çalışıp toparlamaya uğraştığım onları da toplayıp yazcam günlüğüme... yani yazmaktan kaçış yok o kadar berbat ki görenler yuh, ve benzeri tüm şaşkınlık ifadelerini kullanmakta özgür:26:

bugunu yazayım...
içeride misafirler var babam da diyor amcan sana bi link söledi ona mı bakıon diye.. çok meşgulum dememe pek müsaade de yok maalesef ay bugun de cuma geçen hafta liste yapamadım bugun iki liste var bi de diğer topiğin listesi var of of...:44::44::44:

bugun misafiler oldugundan aslında çok süper değil ama kaçamağı az denebilir

sabah - 10:00
- 2 dl balkabaklı börek
- 1 kk peynir
- domates
- çay

öğle - 15:00
- 1 dl balkabaklı börek
- 1 patlıcan, 2 ceviz büyüklüğünde biber dolması
- 2 etimek kadar haşhaşlı katmer (zeytinyağlı yapılmış ama bi de çok çok incecikti:26:)
- çay

akşam - 21:20 (kurstan gelir gelmez)
- 1 kepçe şehriye çorbası (accık yağla yapmıştım)
- 4-5 yk bezelye yemeği
- 1 kuru patlıcan - 2 biber dolması (normalde hepsini toplasanız 1 dolma anca eder küçüktüler)
- salata
- 1 yk yogurt

su - anca 1 lt - 1,5lt yaparım:44:
spor - 4 kat merdiven in-çık o kadar, videolarımı sildim hala yükleyemedim yarın yüklücem müsait olursam:44:

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

tatlım o ztn sağlıklı beslenmeye en yakın diyet listesi
onun 1, 2 , 3 şeklinde alternatifleri de vardı sanki:44:

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

kızlar ben geldim ama herkes kaçmış
ben öğlen yemeğindeki faciadan sonra akşam bişe yemedim sayılır
sadece 1 kaşıktan az pilav yedim bide kuru fasulyenin etlerini ayıkladım
2-3 tane minik kuşbaşı et kısaca bu akşam kendimi aç bıraktım
böylece öğlen yaptığım hatanın cezasını ödemiş oldum

bugünde avm ye gittik sürekli yanımızdan firar eden kızımın peşinde koşturdum
bide ayaklarımda bir karış topuklu ayakkabılar vardı resmen öldüm
acayip spor oldu bana çok yoruldum ve stres oldum
kız kaybolacak diye çok korktum kerata elindende tutturmuyor
köyün delisi gibi bütün mağazalara girp çıktı bide girdiği heryerde ortalığı karıştırdı
kaptığını alıp dışarı koşuyor ardından alarmlar ötüyor
resmen rezil oduk elinden alıncada çığlığı basıyor yerlerde sürünüyo
bu kız çatlak ya kime çekti bilemiyorum

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

deniz bi öğretmen olarak senden yardım istiyorum
kurstaki öğrencilerim beni deli ediyolar ya
dinlemiyolar, bağırarak ve söz almadan konuşuyolar
3 saat boyunca sus otur dinle demekten dersimi anlatamıyorum
veliler de utanmadan şikayetçi oluyolar
kafayı yiycem ya
bugun artık boyle gurultu çıkarsa hiçbişey anlatmıycam dedim
oturdum yerime
ancak öyle sustular ama o da 1 dk en fazla
eve geldim kafama vurmuşlar sanki, öyle ağrıyo kafamın için
hala geçmedi yorgunluğu

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

vallahi rezillik
bi görseydin çantaları üçer beşer koluna geçirip koşmaya başlıyor
yetiş yetişebilirsen topuklu ayakkabılarla
he bide takıcıya daldı ödüm koptu kolyeleri falan parçalar diye
neyse zararsız atlattık daha önce kotonda kolyeleri parçalamıştı
kopan boncuklar mağazanın heryerine saçılmıştı
geçen hafta yine avm ye gittiğimizde pantolan deniyecektim
etrafta dolanmasın diye onuda soyunma kabinine geçirdim üstümüze kapıyı kilitledim
tam soyundum bu kerata kapı altındaki boşluktan sıyrılıp kaçtı
allahım nasıl korktum anlatamam babasıda başka mağazadaydı
nasıl giyindiğimi bilmedim şükür oğlum görmüşte yakalamış kardeşini
yoksa o kalabalıkta bulmak imkansız olurdu

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

Eki Görüntüle 369634 kızlar geçen hafta çok kişi bildirim yapmamış galiba, bakındım ama pembenin kilosu yok, diğerleri de zaten pek girmemişler...
şimdi bu haftayı yapayım da görün... ben 2 haftasır tırmanıştayımmmm

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

Eki Görüntüle 369666
kızlar kilo verenlerinizi kutluyorum
ben kilo alma konusunda resmen hızlandım
neyse bugun menü girişi yaptım bundan sonra da devam etmeye çalışcagım inşallah...

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

olur vallahi tlflaşırız arada


ne diyim nediyimmm
bugün böyleyse dünkü ve ondan önceki günkü menülerini düşünemiyorum tatlımm
bak ben kendimi topladımm sende topla kendinii
yarışalım diyorum onuda kabul etmiyorsunuzz
bu arada ben ayın 21 i gibi adanaya gideceğimm
1 hafta kalacağımm kocacımm hava değişimine gönderiyor beni
ozamana kadar az vereyimde nasıl olsa orda fazlası ile alırım
sporda yapamam
lilyşim şaka bir yana ama bak geçen haftada böyleydii hadi 1 hafta sürer düzeltirsin dedim sesimi çıkarmadımm
hadi bu haftada hastaneye gittin başkasının evindeydin dedim sene sustum ama bak evine döneli 3 4 gün olduu
halen götürüyon lokmalarııı
vallahii saçını başını yolcam
artık kendini toplaaa lütfen bak bu şaka değil işteee
güldüğüme bakma

hadi yaa ben onlara bakmadım bir araştırayımm
aslında sabah kahvaltım pekde uymadı ben 1 dilim ekmek yerine 1 haşlanmış yumurta koydum


senin halini bir ben anlarım
bizde öyleyiz canımmm
gidiyo askıdaki elbiseleri yere çekiyoo düşürüyoo yerde sürüyoo bide gittiğimiz mağazalar öyle basit yerler değill
yok koton yok zara yok journey sıpa rezil ediyor bizii
bebek arabasına katıyoruz onun içindede durmuyoo ayağa kalkıyor
geçen esse deydik ayağa kalktı bebek arabasında arabayla birlikde düştü
bir çığlık bastıı millet koştuu bide heryer porselen tabak çanakkk allahdan hiç birine çarpmadıı
bide onun parasını ödee
ama senin kız harikaymışş nerden biliyorsaaa
alıp kaçıp alarmı öttürmesini sıpaa
bende topuklu ayakkabı istiyorum yaaa
ama neyazıkki hamile kaldığımdan beri bitek düğünlerde topuklu giyiyorum


ahhhh canımmm senin yerinde ben olsamm oturur ağlardım herhaldee
hep düşünüyorum bir bayan için en iyi meslek öğretmenlik
ama bakıyorum en son yapabileceğim şeylerden birii
eğer öğretmen felan olsaydım çocuklardan birini hastanelik ederdim herhalde
allah biliyo yaaa beni öğretmen yapmamış iştee

sıpaa yaaa senin kız bayağı haşereymişş
senin yerinde olsaamm sahiplenmezz
aaa bu yaramaz kimin çocuğu
bunun annesi nerde baksın çocuğuna der sonra gizliden gizliden kolundan çeker götürürdümm

zaten gittikçe azalıyoruzzzz
süper geçen hafta yarım kilo vermişim ama bu hafta püffff


gene gittikçe azalıyoruzz
vallahii arkadaşların bileceği iş gelmek istemeyen gelmezzz
mutlaka bir işleri vardır ama bizde buraya kimseyi zorla almadıkk
güzel arkadaşlığımız daha samimi olsun diyeee
ne diyim 2 kişi kalana kadar yola devaamm

Genişletmek için tıkla...

valla sadişim eve döndüm ama kendine geldin mi de bi... hayır
ya inan beynen de bedenen de çok yorgunum, diyet işlerden sadece biri... benm vücudum da kafam da bu kadar yogunluğu kaldıramıyor mutlaka birinden biri aksıyor
dün dedim sabah börek kahvaltım olsun sonra düzgünce menüme devam edeyim, mutfakta işte bulaşılkları yerleştirdim makineye, sonra açtım kitabı anlatım bozukluğunu çalıştım, sonra pat...babam geldi, memleketten misafir gelio yakınlaşmışlar... hemen kitapları topladım, odamı bi hışımla topladım, lavaboyu ovdum, biraz parlasın dedim havluyu değiştirdim, yeni sabunla, yeni aldığımız sıvı sabunu çıkardım, yani kafam rahat diyorum pat diye bişey çıkıyor, evli değilim ama tüm işler bende, ders mi çalışayım, diyetime mi dikkat edeyim, spor ztn yok videolarımda ses var görüntü yoktu sildim hepsini yeniden yükleme epey vakit alıyor, akşamları kursa gidiyorum hani ben de senin yerinde olsam derdim hadi kendine gel diye ama inan ki çok yorgunum, bugun de erkenden babam kaldırdı, ben evde hizmetçi gibiyim resmen yaaaa.... 1 haftadır belim, sırtım ağrıyor dinlenmeden iş yapıyorum, şu an tüm eklemlerim sızlıyor, sabah misafirleri uğurladık bi de 1 saat annemleri göndermek için bekledim yakında bando takımına yazılcam annemleri uğurlamak için anca o lazım, git gel yapıolar, bi ton eşya götürüp getiriyorlar, ev çöplük gibi... istediğin kadar topla yani... düzen yok ama toplanmayınca da bana surat yaparlar
dün pcdeyim kafasına esen odama dalıyor kapı tıklatma diye bi olay yok yani şu an sadece diyet değil, psikolojik olarak da cnm bişey yapmak istemiyor
annem ne zaman önce bana kıymalı börek yapcaktı şimdi onu yapcakmış dedim bnm diyetime dönmem lazım ama bu evde zor... şimdi bi de ehliyet kursu çıktı, akşam olması berbat bişey çalışan da yok üstelik neyse ki 3 haftam kaldı, idare etcem artık... kafamın artık bir kelime bile alcak kapasitesi kalmadı ben hala kpss imiş, ehliyetmiş, diyetmiş, spormuş, ev işiymiş zorluyorum
önce kendime gelmek için kendime zaman ayırmam lazım, kapımı kapatıp sessizce dinlenmeye, kimseyi ve hiçbir şeyi düşünmeden azıcık vakit ayırmaya ihtiyacım var, tüm gün evdeyim ama bunu yapamıyorum
neyse işte durum bu... o nedenle ben şimdilik bi şekilde takipteyim sizi, kilo almaya tam gaz devam bu da cnmı sıkıyor, ama işte diyet yapmak için etrafımda da sağlıklı beslenilmesi gerekiyor hadi 1-2 kez idare edilebiliyor ama çok kez tekrarlanınca, ben de dayanamıyorum iradem taş değil ya... spor aletim olsa oyalanırım, leslie diceksiniz belki ama artık leslinin saniyelerini saymak bile spordan nefret ettiriyor insana
dedim ip alıp tavan arasında spor yapayım ama işte ev sahibi sigara içer, tüm apartman hatta bizim evin içi bile sigara kokuyor ben daralıyorum o kokuda... bişey desem babam kızıyor of işte hayat boyle benm için o nedenle en kısa ve temizi iş bulup buralardan uzaklaşmak, ailemden de uzak olmak istiyorum en azından zırt pırt gel ya da biz gelioz dememeliler
hayatıma karışılmasın artık....
neyse kızlar bu kadar yeter